✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coco Mar

Hace poco llevé información en vivo, acerca de la dieta paleo y la dieta Keto. Muchos seguidores, vieron el video días después y realmente les llamó la atención su contenido. Una de estas personas, una seguidora de Argentina, me pidió que por favor le enviara información acerca de lo que se trató en el video. Se que, sobre este tema, se han escrito muchas cosas, sin embargo, me animé a fin de dar ...

La enfermedad de Crohn es una afección inflamatoria intestinal, que recorre todo el grosor de la pared intestinal. Este padecimiento puede progresar iniciándose como inflamatoria leve y progresando como severo penetrante. Es considerada una enfermedad debilitante y dolorosa que afecta física y emocionalmente a quien la padece. Cristina de 45 años me escribió con la intención de que contara su pade ...

Hablar acerca del sistema endocrino, es referirnos al conjunto de glándulas que producen hormonas en nuestro cuerpo. Por lo general, estos compuestos, son evaluados desde que apenas iniciamos la pubertad, prolongándose a lo largo de la vida. Pero a pesar de ello, es difícil encontrar alguna persona que no sea médico, que maneje con soltura lo referido a este tema tan profundo. No pretendo, que nos ...

El tratamiento para la fascitis plantar es una combinación de ejercicios más el consumo medicinal para curar este padecimiento.   La fascitis plantar es la inflamación del tejido de la planta del pie y el talón.  Los tratamientos naturales son muy efectivos tanto a nivel de ejercicios como de consumo, ayudando así a sanar la afección en un corto periodo. Giniva, una seguidora me escribió manifestá ...

El consumo de alimentos que contienen antioxidantes, antiinflamatorios  son esenciales para el cuerpo humano y conservar un buen estilo de vida con los nutrientes que el organismo requiere, son esenciales para prevenir enfermedades. En este sentido, las frutas y los vegetales son altamente necesarias para que el cuerpo se mantenga saludable.  De esta forma se evita el desarrollo de enfermedades, e ...

En muchas ocasiones, se ha tratado aquí el tema relacionado con el problema de la obesidad. Diversas alternativas se han propuesto para tratar de minimizar sus efectos, que cada día son más recurrentes en todos los países, en especial los más industrializados. Dentro de estas alternativas, se han empleado infinidad de dietas, diversos tipos de ejercicio, e incluso acciones más radicales como la ci ...

Existen muchas preocupaciones, en la creciente alza de enfermedades crónicas a nivel mundial. Y, en el caso específico de los Estados Unidos, sabemos que la gran mayoría de estas enfermedades son causadas por el estilo de vida. Hasta donde se sabe, la salud en los Estados Unidos, ha empeorado en los últimos cincuenta años. De hecho, las proyecciones realizadas mencionan que para el año 2030, proba ...

Hay frutas que son muy deseadas por muchos, pero rara vez las personas saben todos los beneficios que éstas ofrecen. Un claro ejemplo de esto son las cerezas , que son pequeñas frutas de huesos muy usadas en la gastronomía. Esta fruta no se genera en todo el mundo y, por esa razón, puede ser algo costosa en algunos países. Sin embargo, el consumirlas aporta una gran cantidad de vitaminas y mineral ...

Ciertamente que la quinoa, ha tenido un protagonismo importante a escala mundial. Esta planta oriunda del altiplano andino, cada día está siendo muy considerada por muchos investigadores, médicos, nutriólogos e incluso por empresas internacionales. A una seguidora de Centroamérica, le ha llamado la atención la fuerza que está tomando la comercialización de un tipo de quinoa denominada quinoa real. ...

Hoy en día el buen estilo de vida se basa sobre todo en un balance alimenticio entre las proteínas, las grasas y los carbohidratos.  Los frutos secos forman parte de esos alimentos por ser muy saludables y proveer energía al organismo.  Entre ellos se encuentra la nuez negra, cuyos nutrientes son un gran aporte para la salud y el bienestar de quienes la consumen. Además contiene una cantidad de pr ...

Es difícil cuantificar, el número de personas que en algún momento de su vida han sufrido las molestias del acné.  Si lo recuerdas, en cierta ocasión,  hice una entrega, donde profundicé, acerca de los tipos de acné que existen. https://dracocomarch.com/acne-celiaquia-alimentacion-piel/ . Uno de ellos, el denominado acné comedónico, denominado a veces como acné leve, es la forma más generalizada d ...

Es difícil cuantificar, el número de personas que en algún momento de su vida han sufrido las molestias del acné.  Si lo recuerdas, en cierta ocasión,  hice una entrega, donde profundicé, acerca de los tipos de acné que existen. https://dracocomarch.com/acne-celiaquia-alimentacion-piel/ . Uno de ellos, el denominado acné comedónico, denominado a veces como acné leve, es la forma más generalizada d ...

Como profesional de la salud, estoy consciente de que la diabetes es un trastorno metabólico complejo, portador de graves consecuencias. Asombra, como esta enfermedad, ha logrado alcanzar grandes proporciones durante las últimas décadas. Una cifra manejada por la Federación Internacional de Diabetes, sitúa la cantidad de personas afectadas por diabetes en 382 millones. De acuerdo a las proyeccione ...

En muchos países especialmente en Estados Unidos, las guías dietéticas promueven el consumo de nutrientes ricos en las frutas y verduras. Dentro de ellas, el consumo de toronja dentro de las frutas se asocia con una mayor ingesta de vitaminas y minerales tales como vitamina C, magnesio, potasio. Ha sido considerada una opción saludable para los adultos. Siempre he recomendado el consumo de frutas ...

Los prebióticos, han sido grandes aliados para la salud, de ellos se ha hablado en otras ocasiones. Recordando un poco, este concepto, fue acuñado por vez primera en el año 1995. Los autores de este término fueron Glen Gibson y Marcel Roberfroid. En ese momento, fue descrito como: “un ingrediente alimentario no digerible que afecta beneficiosamente al huésped al estimular selectivamente el c ...