✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coco Mar

Mucha gente actualmente vive una vida sedentaria, no obstante diversos organismos, entre ellos la OMS, desde hace un tiempo habían recomendado caminar 10.000 pasos al día. Esta sugerencia se ha venido realizando a nivel mundial a los fines de obtener beneficios para la salud. Ello incluye además, la disminución de los casos de muerte prematura. De este interesante tema comentaré a solicitud de Jan ...

El ser humano en sus etapas debe experimentar el proceso inevitable de envejecimiento, el cual dependiendo de cada persona  condiciona su metabolismo, ya que el mismo tiende a ralentizarse a medida que transcurren los años. Estudios recientes muestran que, el metabolismo propicia todos los cambios que ocurren en función de la edad cronológica. Ellaine de 61 años, es una seguidora de Oklahoma, me e ...

En general, se cree que el acné es una etapa que se supera con la edad. Aunque en la mayoría de los casos ocurre así, existe un porcentaje de personas que sufren acné en su edad adulta. Al ser esta cifra cada vez más mayor, nos preguntamos, ¿Por qué aparece el acné durante la adultez? La Asociación Española de Dermatología asegura que del 11 al 12% de mujeres y el 3% de hombres, continúan presenta ...

Durante las últimas décadas se ha determinado científicamente la importancia de ciertos alimentos sobre el adecuado desempeño gastrointestinal. En nuestro sistema digestivo contamos con la presencia de microorganismos formados por bacterias, virus, hongos,  que conforman la microbiota intestinal. Y precisamente, dentro de los alimentos que poseen comprobados beneficios sobre la misma, resaltan los ...

Existen algunas enfermedades de transmisión sexual (ETS), que en ocasiones si no se tratan adecuadamente acarrearán ciertas consecuencias. En el caso específico, del Virus de Papiloma Humano (VPH), se sabe que el mismo no causa síntomas y es capaz de remitir de forma espontánea, en meses o años. Sin embargo, debemos destacar que un 15 % de los casos el VPH no se eliminará, permaneciendo durante dé ...

Tal vez muchas personas no han llegado nunca a conocer la esclerodermia. Esta rara enfermedad autoinmune, es conocida en algunos círculos como la enfermedad de la piel dura. De ella voy a hablar a solicitud de Jasmine, una seguidora de Vermont. Ella decidió comunicarse conmigo, porque le preocupaba la situación de una de sus mejores amigas, quien el año pasado fue dictaminada con esclerodermia loc ...

Desde que éramos niños, nos inculcaron la importancia de tomar agua en cantidad y calidad. Ella es tan necesaria, que por ello existen bebederos con dispensador de agua filtrada en escuelas y parques. De hecho, sus beneficios no dejan de sorprendernos, pues investigaciones recientes mencionan su capacidad protectora frente a procesos de infarto. De este intrigante tema les voy a hablar a raíz de u ...

Existen algunas enfermedades autoinmunes, que ocasionalmente son difíciles de diagnosticar. Una de ellas es denominada vasculitis, un término que engloba once tipos de patologías. Ellas poseen como elemento común, la inflamación de los vasos sanguíneos y puede ser padecida por personas de cualquier edad. De este tema no tan conocido hablo a solicitud de Kaitlyn, una seguidora de Pensilvania. Ella ...

De acuerdo a las estadísticas se ha determinado que, actualmente unos 7 millones de estadounidenses padecen de psoriasis. Esta enfermedad produce mucho escozor y descamación de la piel, lo cual produce efectos psicológicos negativos. Por ello, en muchas ocasiones esta patología se asocia con procesos de ansiedad y depresión. De este tema tan delicado, me voy a referir a solicitud de Odette, una se ...

Científicamente se conoce, que la desnutrición afecta la función inmunitaria, bien sea debido a procesos de convalecencia, o causado por una dieta carente de ciertos nutrientes. Uno de los efectos más visibles de este desequilibrio nutricional, es la presencia de un sistema inmunológico débil. Ghisele, es una seguidora de Oregón  quien decidió comunicarse conmigo, a raíz de que su esposo, luego de ...

La ingesta de alimentos ricos en vitamina B12 puede proporcionarnos una alta calidad de vida. Esto debido a que los beneficios de la vitamina B12 influyen positivamente en nuestra salud, mejorando la audición y el funcionamiento del sistema inmunológico. Asimismo, participa en la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), que es el material genético presente en todas las células. También, prev ...

Según la OMS, una alimentación sostenible se refiere a un tipo de alimentación con bajo impacto ambiental. Además de ello, debe garantizar la soberanía y seguridad alimentaria de las generaciones actuales y futuras. Y aunque una sola persona no pueda generar grandes impactos, pequeños cambios que puedan realizarse individualmente pueden favorecer la sostenibilidad. Aunque posiblemente no todos lo ...

Muchas personas alrededor del mundo tienen que eximirse de degustar productos derivados de la leche. Y posiblemente, quienes lo hacen bien por salud o por seguir un estilo de vida vegetariano estricto, nunca imaginaron la existencia de toda una gama de sustitutos vegetales. Este tema, cada día coloca mayor cantidad de elementos polémicos entre diversos segmentos de la sociedad. Por ello, muchos in ...

La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble, que se encuentra presente en niveles elevados solo en alimentos de origen animal. Si alguien por determinadas razones está impedido de ingerir este tipo de alimentos, mostrará propensión a deficiencias de esta vitamina. De allí la importancia de emplear alimentos fortificados o suplementos como B VITAMIN COMPLEX Acerca de esta vitamina vuelvo a hablarl ...

Desde hace mucho tiempo se ha indagado acerca de la caída del cabello, la misma es más común en hombres mayores de 50 años, afectando cerca del 50% de ellos. Es por ello, que cada día la ciencia realiza grandes esfuerzos a los fines de reducir el estigma y la carga psicosocial que produce la pérdida del mismo. De este tema tan importante les hablaré por solicitud de Francesca, una seguidora de Del ...