✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coco Mar

En la actualidad son muchas las personas con problemas de ansiedad. Solamente en los Estados Unidos se estima, que existen unos 40 millones de personas que padecen este trastorno. A una gran cantidad de ellas, una serie de emociones les dificulta la vida cotidiana. Sin embargo, existen ciertos tratamientos que han sido comprobados que hacen posible controlar esta enfermedad mental. Gertrude es, un ...

De acuerdo a las estadísticas, 2.000 millones de personas poseen anemia a causa de la carencia de hierro. En ocasiones quienes la padecen, no logran asociar los síntomas con una deficiencia de este importante mineral. De este tema hablaré a solicitud de Alice, una seguidora de Vermont. Ella es una joven muy activa, que practica ciclismo de montaña de forma regular, pero desde hace poco tiempo come ...

La obesidad es considerada actualmente una epidemia mundial, como se ha mencionado en otras ocasiones, en el cual el peso corporal se ve afectado por diversos factores. Entre ellos destacan, el metabolismo, nutrición inadecuada y sedentarismo. De allí la importancia de incorporar el ejercicio como una forma de mantener el peso controlado. Muchas veces, conocemos teóricamente como se puede lograr u ...

Muchas personas al envejecer ven decrecer su capacidad para recordar, pensar e incluso realizar sencillas tareas cotidianas. Este indeseable efecto es ocasionado primordialmente por un grupo de patologías englobadas bajo la denominación de demencia. A nivel mundial, son muchos los esfuerzos que la ciencia está realizando para frenar su diseminación, en especial el Alzheimer. Esta enfermedad ha int ...

Hasta ahora muchos investigadores han logrado demostrar, que las personas con diabetes poseen mayores riesgos de salud. Ello implica, que poseen mayor propensión a padecer infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, que quienes no padecen diabetes. De hecho, cuando tenemos la tensión arterial y colesterol altos, se elevan aún más las posibilidades de riesgos. De este tema tan intrigante ...

De acuerdo a las estadísticas, en Estados Unidos el cáncer de colon es la cuarta patología más común y la segunda causa de muerte relacionada con el cáncer. Desde hace tiempo, se han venido realizando algunas investigaciones con la espinaca, a fin de combatir esta enfermedad. Según investigaciones recientes, este alimento de origen vegetal podría ser la solución para el tratamiento y prevención de ...

Durante las últimas décadas el aguacate ha ganado muchísima popularidad, siendo denominado en muchas ocasiones como un superalimento. Ello se debe a su composición nutricional y fitoquímica poco común, con relación a otras frutas. De hecho, su consumo actual en los Estados Unidos es notable. Prueba de ello, es el incremento en su consumo de aproximadamente un kilogramo (año 2000) a tres kilogramos ...

Desde hace siglos los aborígenes de la cuenca del río Amazonas, emplean un aceite extraído del tronco de un árbol. Su uso se extendió gracias a los efectos cicatrizantes, antisépticos y los muchos otros beneficios que ofrece, siendo de gran importancia emplear el mismo adecuadamente para evitar efectos adversos. En Brasil y mayormente a nivel mundial, es conocido como aceite de copaiba. Sin embarg ...

El huevo ha sido desde hace siglos una fuente alimenticia muy importante. Y para la mayoría, es conocida su alta digestibilidad y la accesibilidad de sus precios. Sin embargo, en muchos consumidores se ha arraigado la creencia de que los huevos marrones son más saludables. Este tema toca a nuestra puerta a solicitud de Taylor, una seguidora de Carolina del Norte. Ella es una joven ama de casa quie ...

Desde hace años se ha enfatizado la importancia del ejercicio físico para el mantenimiento de un peso adecuado. De estos ejercicios, los que han sido muy apreciado, son caminar y correr. Su gran ventaja es que no necesita mucho equipamiento y puede realizarse en cualquier lugar o momento. Sin embargo, las investigaciones han encontrado que correr puede ayudar a rebajar, pero no es la solución tota ...

Todas las personas necesitan proteínas en su alimentación para estar saludables. Unas piensan que es mejor consumir proteinas en la mañana, otros con el almuerzo y otras que se sientan apasionadas por las cenas copiosas, las prefieren por la noche. Aun así es oportuno saber cuál es el mejor momento para consumirlas. Recientemente, un estudio logró confirmar que el momento ideal para la ingesta de ...

De acuerdo a los datos estadísticos se puede afirmar, que en la actualidad más de un tercio de los adultos estadounidenses padecen obesidad. Todos conocemos al menos una persona que lucha por mantener la pérdida de peso. Sin embargo, no siempre este deseo va unido a la voluntad y menos a objetivos realistas. Esto crea en muchas personas graves situaciones de peligro para la salud. De este tema he ...

Según estudios realizados a nivel mundial, aproximadamente el 70% de los adultos posee bajos niveles de la enzima lactasa. Ello puede variar de forma amplia entre distintas regiones y países, sin embargo, los síntomas acompañantes son siempre similares. Los mismos deben conocerse a fin de manejar esta incómoda situación, que acarrea problemas gastrointestinales y extraintestinales. De este tema ta ...

Los científicos cada día logran encontrar nuevos beneficios de los alimentos de origen vegetal. Uno de los últimos descubrimientos encontró una asociación entre el consumo de frutas y verduras con el bienestar mental. Específicamente, se logró describir una sensación de gratificación y felicidad. Rachel, una seguidora de Indiana, es una mujer de mediana edad que desde hace algunos años realiza lab ...

Según los reportes de muchos expertos, el consumo de bebidas energéticas se ha incrementado drásticamente en las dos últimas décadas, y gran parte de sus consumidores mayoritarios son adolescentes y adultos jóvenes. Muchos de estos productos, se comercializan bajo la premisa de brindar un impulso energético, mejorando el rendimiento cognitivo y físico. No obstante, algunos científicos preocupados ...