9 ideas publicadas y 23 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Nutricionista.
La comida saludable nos aporta muchos beneficios para nuestro organismo, por eso es importante tener una buena relación con la alimentación.
Las comidas para llevar al trabajo son una excelente herramienta para comer mejor y mantenerse saludable. Estos almuerzos tienen muchos beneficios para la salud, como ahorrar tiempo, ayudar a controlar el peso y ahorrar dinero. Al preparar alimentos fáciles de llevar en un tupper, estás aprovechando los beneficios de poder controlar tus ingesta de nutrientes y estar seguro de que tienes siempre co ...
Esta receta de Bocados de tofu crujiente con sésamo es una de mis recetas favoritas para una comida fácil y saludable. Esta receta es una deliciosa combinación de sabores y texturas, que además proporciona una excelente fuente de proteínas, y es una excelente manera de disfrutar de la dieta vegetariana y la dieta vegana, El tofu es una Las comidas vegetarianas saludables son una opción maravillo ...
Unas meriendas ricas y sanas son una excelente manera de asegurarse de que obtenga los nutrientes que necesita para mantenerse saludable y energético durante el día. Las frutas frescas, los vegetales, los alimentos integrales, los alimentos ricos en proteína y los lácteos son algunos de los alimentos nutritivos que puede incluir en una merienda saludable. Aquí hay algunos de los beneficios de come ...
La soja texturizada se está convirtiendo rápidamente en un alimento básico para todas las comidas vegetarianas saludables. Éste revolucionario producto se ha convertido rápidamente en un producto básico en las tiendas de comestibles de todo el país. Con su textura similar a la carne picada, podemos elaborar platos tan tentadores y estéticamente agradables como éste. La receta ¿Qué necesitaremo ...
A pesar de que todos lo alimentos son importantes para nuestra salud, ya sean considerados socialmente como "buenos o malos", hoy os traemos uno de los alimentos saludables para bajar de peso: La calabaza. La vamos a cocinar en una deliciosa sopa con curry que se puede hacer en diferentes versiones, tanto si consumes carne, como si no. Estudios recientes han descubierto que la calabaza c ...
Un plato que es delicioso y ligero que resulta forma parte de los maravillosos almuerzos nutritivos es esta sopa de crema de aguacate y calabacín que se hace sin cocción. Tenemos un claro ejemplo de lo que forma parte de las comidas vegetarianas saludables, refrescantes y desintoxicantes. Es perfecto para cuidar nuestro cuerpo para disfrutar en casa o fuera de ella. Esta sopa fría de calabacín es ...
Cuando se trata de comidas saludables vegetarianas, nuestra elección número uno es sin duda el hummus de aguacate A la receta tradicional de hummus casero le añadimos un toque especial: aguacate y chile seco molido para darle un toque extra. Mételo en tu tupper para el trabajo o la escuela y tendrás un delicioso tentempié para media mañana que te mantendrá activo durante todo el día. La receta ...
Puedes empezar el día o tomar como merienda éste delicioso plato vegano, tanto si lo eres como si sufres enfermedades renales, ya que incluye abundantes nutrientes y vitaminas esenciales. Además, le sugerimos que sustituya la harina normal por harina de avena o de coco para que la comida no contenga gluten, lo que le ayudará a mantener su hígado sano y funcionando de forma óptima. No se olvide de ...
Sin duda, conoces las numerosas ventajas de incorporar el pollo a tu dieta. Éste alimento está repleto de proteínas, vitaminas y minerales, es un ingrediente ideal para crear platos sanos y deliciosos. Y el que vamos a ver hoy es súper sencillo. El pollo al horno es una comida muy saludable, ya que nos proporciona muchos nutrientes. ¿Qué necesitaremos? 1 pollo entero o troceado. 2 pastillas de a ...