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Roberto Leal emprende el reto Men’s Health tras finalizar el concurso Operación Triunfo. Roberto Leal es uno de los rostros del momento televisión, sin duda, su nombre también ha sido uno de los grandes afortunados por el éxito de Operación Triunfo. Él ha dado a este espacio una naturalidad que ha regalado el verdadero protagonismo de la edición a los participantes. Pero, además, Roberto Lea ...

Lee la carta viral de una azafata que defiende la importancia de este puesto de trabajo en la Fórmula 1. Cada vez existe una mayor conciencia social sobre la igualdad de derechos entre hombres y mujeres aunque dicha igualdad no sea de hecho en la práctica una realidad total. Desde distintos sectores sociales, surgen iniciativas destinadas a luchar contra el papel de la mujer como un objeto. Esta e ...

Estos son los cinco beneficios positivos que el deporte produce en la salud emocional. Todos ellos son vitales para ti. La salud mental, a veces, es esa gran olvidada. Sin embargo, para propiciar nuestro bienestar, debemos poner una atención especial en cómo nos tratamos a nosotros mismos. El deporte como filosofía de vida es un reflejo de amor propio. ¿Y qué beneficios específicos produce en el m ...

Caminar es un excelente ejercicio para reforzar el bienestar físico y mental. Especialmente terapéutico para tratar la ansiedad. ¿Por qué motivo? La ansiedad es uno de los grandes enemigos psicológicos de nuestro tiempo. Al igual que el estrés, algunas personas han cometido el error de normalizar esta molestia, sencillamente, porque han hecho de la prisa una forma de ser en un mundo que va a mil p ...

MP3 SUMERGIBLE El mejor MP3 Acuático en Amazon para NADAR escuchando MÚSICA Excelentes Opiniones de estos AURICULARES para NATACIÓN. Para aquellos que os guste nadar estaís de enhorabuena pues  existe la posibilidad de hacerlo escuchando música. Debido a mis problemas de espalda siempre me han dicho que nadar es bueno y es el ejercicio más completo , sin embargo ,lo he intentado en multitud de oc ...

Estas son las seis mejores razones para escuchar música mientras practicas deporte y ejercicio físico. Son muchos los detalles que puedes valorar en tu rutina de realizar ejercicio físico. La música es uno de esos elementos que cambia la experiencia deportiva. En la era visual por excelencia de Instagram, conviene recordar que la vista no lo es todo. La buena música te permite acompañar tu rutina ...

¿Cuáles son los beneficios saludables de saltar a la comba? Esta rutina produce numerosas ventajas que enumeramos en este post. Existen juegos de la infancia que son también excelentes en la etapa adulta. Saltar a la comba es una de esas rutinas de niñez que no pasa de moda y que, por tanto, puede hacerte sentir que vuelves a aquella etapa en la que estabas en el patio del colegio. Si tienes pensa ...

Mamifit imparte clases recomendadas para mujeres que quieren ponerse en forma antes, durante y después del embarazo. El entrenamiento y el objetivo de estar en forma es una meta que también está condicionada por las propias circunstancias personales. Con esta premisa, nace MAMIfit, un proyecto que imparte gimnasia gracias a Licenciados en EF y/o Fisioterapeutas, expertos en embarazo y postparto. E ...

Estos son los seis beneficios emocionales de la práctica deportiva de la natación. Cuando practicas deporte, no solo cuidas tu plano físico, sino también, tu ámbito emocional. La natación es uno de esos deportes que produce un agradable efecto de bienestar emocional. ¿Cuáles son las ventajas psicológicas de la natación? En este post te lo contamos. Sensación de libertad El efecto de la flotación e ...

Gym Virtual es un canal de YouTube de Patry Jordán, una propuesta con excelentes recursos para practicar deporte desde tu casa. La tecnología es una gran aliada en las distintas esferas de la vida. ¿Por qué no en el deporte? Solo tienes que explorar algunos de los muchos estímulos y recursos que te ofrece internet para conseguir tu meta de llegar lejos. Patry Jordán fue una de las primeras emprend ...

Miguel Ángel Silvestre recuerda su pasado como tenista y hace una reflexión sobre la importancia de relativizar las derrotas. Miguel Ángel Silvestre comparte sus recuerdos como tenista El deporte practicado durante los primeros años de vida marca una pauta que influye en la mentalidad de la etapa adulta. El deporte aporta una rutina y un hábito. El actor Miguel Ángel Silvestre, conocido por éxitos ...

¿Cómo lograr tus propósitos deportivos de Año Nuevo? Por medio de estas acciones que solo dependen de ti. ¡Toma nota! Los objetivos propios del año nuevo son un síntoma de la evolución personal que persigue cualquier deportista profesional o aficionado. El verdadero reto del Año Nuevo es definir metas profesionales, pero también cumplirlas. Ahí está el desarrollo y el aprendizaje. Y para cumplirla ...

¿Cuáles son los siete beneficios positivos de practicar running en pareja? El inicio de un nuevo año puede venir condicionado por las expectativas de grandes objetivos. En ocasiones, el truco para lograr objetivos personales es unificar distintos ámbitos de realidad. Por ejemplo, deporte y pareja. Practicar running en pareja produce numerosos beneficios que enumeramos en este post. 1. Tiempo compa ...

Tendencias del catálogo de ropa deportiva femenina en la tienda online de Zalando, diseños cómodos y versátiles. Hacer deporte es uno de los objetivos de salud más importantes desde el punto de vista del bienestar. Sin duda, la práctica de ejercicio físico te permite activar tu estado de bienestar general. La elección de la ropa deportiva es un estímulo de motivación. En Zalando puedes seleccionar ...

DEFINICIONES de las Palabras Más Importantes relacionadas con la EDUCACIÓN y ACTIVIDAD FÍSICA ¡¡Amplio GLOSARIO de TÉRMINOS!! ¿Quieres incluir alguna más? Definiciones de Palabras relacionadas con la Educación y Actividad Física Actividad física aeróbica: Actividad en la que se mueven grandes músculos del cuerpo de manera rítmica durante un período prolongado de tiempo. La actividad aeróbica, tam ...