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En la semana en la que hemos celebrado el Día Mundial de la Salud Mental, enumeramos cuáles son los beneficios del ejercicio físico para la mente. Esta semana hemos celebrado el Día Mundial de la Salud Mental y, con motivo de esta fecha, queremos recordar que uno de los ingredientes más positivos y naturales es el deporte. Un ingrediente saludable que no produce ningún tipo de efecto secundario ad ...

La tenista Garbiñe Muguruza es mañana la gran protagonista del programa Mi casa es la tuya presentado por Bertín Osborne en Telecinco. Garbiñe Muguruza, número uno del tenis mundial El programa Mi casa es la tuya ha cambiado su día de emisión; ha pasado de miércoles a lunes. Esta semana, el programa recibe la visita de una gran tenista: Garbiñe Muguruza. Esta gran tenista tiene solo 23 años, y un ...

Consejos de salud para prevenir las enfermedades cardiovasculares en el Día Mundial del Corazón. Hoy es el Día Mundial del Corazón, un órgano fundamental para nuestro bienestar que no siempre cuidamos tan bien como merece. La promoción de la salud es el mejor antídoto para minimizar el riesgo de sufrir algún tipo de dolencia asociada con la salud del corazón en el futuro. Por esta razón, hoy refle ...

Ranking con las PALAS de PÁDEL “Mejor Valoradas” con OPINIONES Positivas en Amazon El mundo del padel ha sufrido varios cambios importantes en su forma de presentarse ante los deportistas, y estamos hablando por supuesto de la gran oferta de productos para practicarlo y todas las características que este pueda traer consigo. Y como bien sabemos, no todos son ideales, o de calidad, ni s ...

Sara Carbonero practica el mindfulness y la meditación y enumera todos los beneficios de esta práctica. Sara Carbonero es una embajadora de la filosofía slow como muestran sus publicaciones en Instagram, que están en armonía con la esencia de su propia marca Slow Love. En su nuevo post en su blog en la revista Elle, Sara Carbonero ha reflexionado sobre los beneficios del mindfulness, es decir, sob ...

Practicar deporte es una terapia de bienestar en todos los sentidos, por esta razón, hoy en el blog enumeramos todo aquello que sumas a tu vida por medio de esta agradable experiencia. ¿Cuáles son los once beneficios de practicar deporte? 1. Eres más consciente El deporte requiere de tal nivel de atención y concentración que cuando lo practicas tú eres más consciente de aquello que quieres y de tu ...

Descubre cuáles son las cinco ventajas de ver deporte en la televisión desde la comodidad del salón de casa. La televisión es un elemento que tiene mucha presencia en muchos hogares. Existe una amplia oferta televisiva y, sin duda, los amantes del deporte echan de menos que se emitan todavía más contenidos en la pequeña pantalla. Son muchas las ventajas que como espectador puedes experimentar al v ...

Beneficios de los paseos para prevenir el trastorno afectivo estacional, es decir, la depresión otoñal. Todo ser humano sufre, de algún modo, los cambios propios de paso de estación del verano al otoño ya que este tiempo contrasta con el ambiente propio de la época estival. El trastorno afectivo estacional es una de las alteraciones del estado de ánimo más diagnosticadas durante este tiempo. En la ...

Consejos prácticos para sacar todo el partido posible a una pulsera deportiva que es un buen complemento. Existe un complemento de moda deportiva que tiene un valor práctico y funcional para realizar un ejercicio sencillo como practicar running. Ten presente que en el mercado existen una amplia cantidad de modelos y diseños de pulseras, por esta razón, el paso más importante es que reflexiones sob ...

Estos son los seis beneficios más importantes que produce el golf sobre la salud personal. Existen muchos tipos distintos de deportes. Algunos deportes son muy masivos, es decir, seguidos por el público y practicados por la gente. Este es el caso del fútbol, por ejemplo. Sin embargo, existe un amplio catálogo de deportes, por tanto, puedes elegir aquel que más te guste, aquel que más se ajuste a t ...

En la recta final de rebajas todavía estás a tiempo de hacer tus mejores adquisiciones de ropa deportiva. Las rebajas de verano están en su recta final, sin embargo, todavía estás en el momento oportuno para poder renovar tu fondo de armario deportivo de cara a la nueva temporada. El ahorro es una buena oportunidad para adquirir prendas de calidad por un precio más económico. Pero además, piensa q ...

Estas son las seis principales razones por las que puedes ir al gimnasio y disfrutar de esta práctica. Ir al gimnasio es una rutina de bienestar que muchas personas inician en el mes de septiembre, sin embargo, también es cierto que aunque el número de matrículas se dispara en este mes, no todo el mundo es constante para seguir. 1. Expertos profesionales cualificados A veces creemos que no necesit ...

Descubre en qué forma la práctica de deporte te ayuda a cuidar tu salud laboral y tu higiene mental. El ejercicio físico es una medicina de salud en la vida de muchas personas, por esta razón, produce un impacto agradable en la higiene mental. Desde el punto de vista profesional, uno de los grandes problemas de la era reciente es el conocido como síndrome del quemado, es decir, el desgaste que exp ...

La FLEXIBILIDAD y su importancia. Tipos de EJERCICIOS y VÍDEOS para Aprender Cómo Mejorar la Flexibilidad. Muchas personas comienzan a hacer ejercicio sin darle demasiada importancia al tema de la flexibilidad en muchos de los casos, porque los ejercicios de flexibilidad son aburrido para muchas personas. Cuando no se ejercitan con la correcta eficacia los músculos y no se hacen flexibles dichos m ...

Descubre cuáles son los beneficios de practicar deportes acuáticos durante todo el año. Los deportes acuáticos adquieren un mayor protagonismo durante el verano por la sencilla razón de que las altas temperaturas invitan a compartir tiempo al aire libre. Y los deportes acuáticos producen un agradable efecto refrescante. Sin embargo, hace tiempo que los deportes acuáticos dejaron de ser un privileg ...