Dieta Sana y Feliz

52 ideas publicadas y 261 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Fatima Batista

(República Dominicana)

Fascinada en escribir sobre temas de salud, estilos de vidas sanos, recetas, belleza, ejercicios, negocios, marketing y publicidad, ir de playa, leer, escuchar música, cine, estudiar y analizar. Coach de Salud. Licenciada en Marketing. Cursar estudios sobre salud natural fue un sueño hecho realidad, sentía que me faltaba algo por completar, fue toda una necesidad para mí, que practico día a día. Ahora este blog me permite compartir esta verdadera pasión por la buena salud y los buenos hábitos alimenticios. Preparación en Medicina Natural , Nutrición y Naturopatía, me interesé en prepararme en este rango de la salud, porque cada día hay más enfermedades por estilos de vidas inadecuados, por alimentación no sanas, por lo tanto hay menos calidad de vida. Les cuento que desde pequeña me ha llamado la atención la buena salud, siempre estaba interesada en buscar libros de salud y de negocios.

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Dieta Sana y Feliz

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Descubre cómo bajar de peso con el licuado de Nopal

Soluciones Web24 de Fátima Batista Bajar de peso no se trata de llevar una dieta estricta, pasando por hambre interminables, que te dejan sin ánimos de levantar un pie. Perder peso se trata de cambiar los estilos de vida, la clave está en lo que comes. Analiza por un momento en tu interior, cuáles son las motivaciones que te llevan a bajar de peso, necesitas hacer un compromiso contigo, porque es ...

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Tutorial. Desintoxicación adecuada para una dieta saludable

Una dieta saludable para estar sanos y en forma, requiere la desintoxicación de nuestro cuerpo de forma adecuada, antes de empezar una dieta para bajar de peso, o aumentar de peso corporal. Las dietas de desintoxicación pueden parecer una tendencia moderna de salud, y la realidad es que personas han utilizado estos métodos naturales de depuración, para desintoxicar el cuerpo durante cientos de ...

Salud cáncer móviles

¿Los móviles provocan cáncer? La respuesta la tienen los científicos.

Soluciones Web24 de Fátima Batista Científicos australianos han desmentido la existencia de la relación entre el uso de móviles y el cáncer cerebral. Un equipo de científicos de la Universidad de Sídney (Australia) ha investigado la popular hipótesis de la existencia de cierta relación entre el cáncer cerebral y el uso de móviles. En ese sentido, no han encontrado ninguna asociación entre estos d ...

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Dietas sanas. Licuado natural para aumentar masa muscular

Soluciones Web24 de Fátima Batista Las dietas sanas te ayudan a vivir con menos riesgo de enfermedades. La jugoterapia es tu aliada para ayudarte con el aumento de masa muscular. Te fortalecerá tu sistema imunológico, desinflaman tu cuerpo, ayuda tu sistema digestivo, te aporta equilibrio en tus niveles hormonales, y puede regular el azúcar en sangre. Así como hay pesonas que desean bajar de peso, ...

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Causas de obesidad y la pérdida de peso en la adolescencia

Soluciones Web24 de Fátima Batista Es vital que los padres se mantegan en alerta, con la pérdida de peso en los adolescentes y las causas de la obesidad, para hacerles frente con tiempo, y evitar el sobrepeso y sus múltiples enfermedades. Los adolescentes están experimentando pesada transición entre la niñez y la edad adulta. Es el momento en que la experiencia de la primera oleada de hormonas  c ...

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Receta para desintoxicación de intestinos después de fiestas navideñas

Soluciones Web24 de Fátima Batista La clave para estar en forma y saludable, es la desintoxicación de intestinos; estrellas de cine y  personas  interesadas en su salud, están aplaudiendo con alegría  los beneficios de la limpieza de su cuerpo, para eliminar  todas esas toxinas que hemos  acumulado en nuestros sistemas. Las dietas de desintoxicación de intestinos están diseñadas para limpiar el ...

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Acaí un super alimento para mantenerte en forma y saludable

Fatima Batista La fruta acaí es un super alimento delicioso, nutritivo que necesitas incluir en tu alimentación para lograr salud plena, bienestar y felicidad. Es ideal como un suplemento dietético, es muy baja en grasas y colesterol y sin embargo, altos en fibra. Estos beneficios se encuentran generalmente en la piel, la piel del acaí contiene nutrientes tales como fitoesteroles, vitaminas C, E, ...

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Acaí un super alimento para mantenerte en forma y saludable

Fatima Batista La fruta acaí es un super alimento delicioso, nutritivo que necesitas incluir en tu alimentación para lograr salud plena, bienestar y felicidad. Es ideal como un suplemento dietético, es muy baja en grasas y colesterol y sin embargo, altos en fibra. Estos beneficios se encuentran generalmente en la piel, la piel del acaí contiene nutrientes tales como fitoesteroles, vitaminas C, E, ...

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Receta jugo natural de vegetales y frutas para diabéticos

Fatima Batista Los jugos naturales de vegetales y frutas para diabéticos son vitales, siempre usando las frutas adecuadas como peras, manzanas, fresas, y muchos vegetales. La diabetes es una enfermedad en la que el cuerpo no controla adecuadamente la cantidad de azúcar en la corriente sanguínea. Como resultado, el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto. Esta enfermedad  ocurre cuando el c ...

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Peligros de la obesidad

Fatima Batista No podemos obviar que la sociedad de hoy en día está un poco obsesionada con el ideal de delgadez y cuerpo perfecto. Culto al cuerpo, machacarse en el gimnasio y vivir a base de dietas son asuntos muy presentes entre nuestros congéneres. Aunque también es cierto que en los últimos tiempos está cambiando poco a poco este ideal, y que cada vez son más las mujeres y los hombres que de ...

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Agua saborizada de Kiwi, fresa y menta

Fatima Batista Agua saborizada es nuestra mejor opción para  mantenernos sanos, porque ingerimos el agua y al mismo tiempo las sustancias de las frutas, es excelente para pasarnos días llenos de energía y más relajados. Receta agua saborizada Kiwi, fresa y limón. Ingredientes 3 kiwi 1 fresa 3 hojas de menta Preparación: Lava bien los ingredientes, preparar tu botella con agua, echar los kiwi, fre ...

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¿Cómo estas realizando tus rutinas de ejercicios?

Fatima Batista Las rutinas de ejercicios son vitales para alejar las enfermedades, estos esfuerzos físicos del cuerpo  se traducen en el bienestar físico y mental. Están dirigido a mantener y desarrollar nuestra salud en general. Existen diferentes razones sobre las rutinas ejercicios, pero hoy en día, es la necesidad de bajar de peso que los supera a todos. Salud y estado físico, incluso si esto ...

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Métodos rápidos para planificar comidas saludables

Fatima Batista Para estar en forma necesitas empezar a vencer tentanciones y optar por comidas saludables. No importa el poco tiempo que hay que invertir en el área de la cocina y en el supermercado, hay métodos en los que se puede planificar saludablemente sin perder mucho tiempo. Es importante prestar atención a la obesidad, no es un juego es algo serio. Conviene que  cuando vea una papitas fri ...

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¿Cuál es la causa de pérdida de cabello en los hombres?

Fatima Batista La pérdida de cabello en los hombres es muy común, donde la calvicie está relacionada por sus genes, por lo tanto su causa son múltiples, desde una nutrición inadecuada hasta trastornos hereditarios. Como regla general los hombres no temen muchas cosas en lo que respecta a los problemas médicos que no son potencialmente mortales. Hay dos cuestiones médicas de este tipo sin embargo ...

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Hierbas medicinales naturales para combatir artritis

Fatima Batista Estas hierbas medicinales naturales para combatir la artritis, son ideales a la hora de enfrentarte a esta enfermedad que suele ser dolorosa. Para hacerle frente a los dolores intensos aplicando la medicina natural te ayudará a reducirlos. La artritis se presenta en diversas formas, pero siempre es dolorosa. El enfoque médico típico es tomar algún tipo de medicamento para el dolor ...