Dietasparatodos

29 ideas publicadas y 14 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Dietas para todo tipo de personas.

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Jugos Detox

Empezamos con una excelente receta de un batido natural para adelgazar la barriga de manera rápida y eficaz. INGREDIENTES: Dos tomates de árbol un pepino un apio un litro de agua COMO PREPARAR ESTE BATIDO PARA QUEMAR LA GRASA DE LA BARRIGA Retira las semillas de los tomates principalmente Continúa picando en trozos muy pequeños todos los ingredientes Batir en la licuadora hasta obtener una mezcla ...

Jugos Detox

Esta es una bebida rica en nutrientes y minerales que te ayudan a combatir el estreñimiento y a expulsar los líquidos retenidos, se recomienda beber en ayunas por lo menos dos veces a la semana y combinar a tu dieta frecuentemente. Ingredientes: § 1 pepino § 1 manzana verde § media rama de apio § 1 trozo de jengibre § 1 vaso de agua Preparación: Lava todos los ingredientes con agua corre ...

Una dieta Detox te permite desintoxicar el organismo, bajar de peso y disminuir la retención de líquidos; este tipo de dieta es bueno realizarla cuando venimos de días festivos como carnaval, semana santa, navidad o cualquier desajuste de varios días que hayas tenido o también para preparar al organismo antes de iniciar una dieta equilibrada o cuando en un régimen de pérdida de peso el metabolismo ...

La celulitis afecta a gran parte de las mujeres, es conocida como piel de naranja, y no es más que la acumulación de grasa en el tejido subcutáneo de algunas zonas del cuerpo. ¿Que causa la celulitis? Muchos son factores genéticos y otros vienen por alimentación incorrecta y el sedentarismo. ¿Se puede desaparecer? La celulitis no desaparece fácilmente con dietas u otros métodos para adelgazar ya q ...

Jugos

En vidas tan ajetreadas como la que vivimos hoy día, es importante contar con complementos alimenticios sanos y naturales que te ayuden a equilibrar tú dieta y a quemar grasa sin dejar de alimentarte como de costumbre. Todo de manera saludable. Es por ello que te recomiendo estos tres jugos, sencillos de preparar y que te ayudarán a sentirte mejor, además de que podrás eliminar esa grasa que se ac ...

Subir de Peso

Hoy en día son muchas las personas que necesitan subir de peso de una forma saludable, por eso es importante que antes de comenzar una dieta para subir de peso, debes saber cuantos kilos tienes por debajo de tu peso ideal, y también es necesario saber porque has perdido peso o porque te es difícil llegar a tu peso ideal. Para ello puedes consultar nuestra tabla de IMC (Indice de Masa Corporal), qu ...

Frutas y verduras

Esta dieta es para bajar de peso de forma, rápida, sencilla y económica, te permite bajar de 1 a 2 kilos a la semana de forma sana. Esta dieta ha sido creada y pensada para quemar grasas acumuladas sin quitar de tu dieta nutriente indispensables. Por ser con platos sencillos te vendrá muy bien si no sabes cocinar muy bien o no tienes tiempo, pero como de costumbre conviene consultar a tu médico. A ...

dieta de la alcachofa

Muchas veces nos sentimos hinchados por la retención de líquido y quedemos perder un poco de peso de manera rápida ya que parecemos que estamos más redondos de lo normal. Pues en este pequeño artículo te contamos como puedes perder esos kilitos de más con esta fantástica verdura como lo es la Alcachofa, tu problema desaparecerá en pocos días ya que la misma se encargará de depurar tu organismo de ...

Dieta de Yogurt

Recientes estudios han demostrado que la inclusión del yogur en las dietas de adelgazamiento consigue una mayor pérdida de peso y grasa corporal que la dieta hipocalórica sola. Asimismo, las leches fermentadas, como el yogur, tienen un mayor efecto reductor sobre la grasa localizada en la zona abdominal, que es la que presenta más riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Ventajas del y ...

dieta de la manzana

La dieta de la manzana ayuda a eliminar toxinas y kilos. Es muy rápida, por ello solo es aconsejable hacerla por 5 días. También ayuda a limpiar el colon. La dieta de la manzana es una dieta rápida. La reducción de calorías permite que el cuerpo pierda peso en poco tiempo. Por otro lado es una dieta facilísima de hacer por la poca complicación que tienen la preparación de sus menús. Yo diría que ...

Dieta de Fin de año

Pasadas las fechas festivas, durante las cuales se pudo comer y beber de más, resulta conviene seguir un plan depurativo, ya que los órganos internos requieren expulsar las toxinas derivadas de los excesos navideños y de fin de año. En este sentido, se presentan, a continuación, alimentos y plantas que, en conjunto con una dieta depurativa, procuran tanto lograr el descanso de los ríñones y el híg ...

dieta paleo dieta adelgazar cómo adelgazar ...

La dieta paleo es una opción tanto si el objetivo es deshacerse de los kilos de más o aumentar la masa muscular. Esta dieta cumple ambos objetivos. No es ningún secreto que los alimentos que comemos todos los días, tienen una gran influencia en cómo es nuestra apariencia. Si nuestra alimentación no contiene los suficientes nutrientes, sin duda se reflejará en nuestra piel, en el pelo y en diferent ...

dieta del bocadillo

La dieta del bocadillo. Es un método alimenticio en el que defiende la calidad nutritiva de los hidratos de carbono reincorporándolo en las dietas y desmitificando la teoría de que engorda. En un Como queremos que descubras cómo hacer la dieta del bocadillo y que conozcas, así, en qué se basa y cuáles son los principios que la fundamentan. La clave de la dieta del bocadillo está en seguir a pies j ...

Desayunos para Bajar de peso

Yogurt, piña y melón Otro de los desayunos saludables para adelgazar es el siguiente: Toma un yogur descremado con cereales y sin azúcar, un par de rebanadas de piña y melón, un vaso de licuado de zanahoria y manzana, y un puñado de almendras. Este desayuno te aportará todo lo necesario para tener una mañana repleta de energía, pero sin riesgos de engordar más de la cuenta. El yogur y el melón y l ...

cenar o no cenar cómo adelgazar cómo bajar de peso ...

Un conocido refrán invita a desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como mendigos. Pero no es el único dicho que propone convertir la cena en algo frugal y simbólico, por lo que no debería extrañar que muchas personas consideren fundamental cenar de forma ligera. De los miles de refranes con los que cuenta la lengua española, centenares de ellos hablan de la alimentación. Es lógico, por ...