elblogdeelena

36 ideas publicadas y 14 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

elblogdeelena.com/es/
comunidades

elblogdeelena

bienestar - salud bienestar nutrición. ...

Cómo fortalecer el sistema inmunológico, el triángulo de bienestar.

Cómo fortalecer el sistema inmunológico. La mente, el cuerpo y el alma forman lo que yo llamo el  triángulo de bienestar Si descuidas alguno de los tres, los otros también sufren Una mente y un cuerpo sanos, y la experiencia de ambos trabajando en perfecta armonía Equilibrar el bienestar de los tres ha de ser uno de nuestros retos, y hay que comenzar  de “adentro hacia afuera” ¿Cómo? A ...

BIENESTAR - SALUD Alimentación. Bellesa. ...

Verdades y beneficios de por qué debemos consumir Omega-3

¿Por qué debemos consumir Omega-3? Diariamente escuchamos hablar de estas pastillitas amarillas, sabemos que muchos las consumen, pero ¿sabemos por qué?. Los higos, la lechuga y el pepino son fuente de Omega-3. ¿Recuerdas qué le pasaba a Popeye cuando comía espinacas? Sí, se convertía en un hombre fuerte y musculoso. En la vida real hay una pastilla que hace el mismo efecto, pero en vez de músculo ...

BIENESTAR - SALUD

Exfoliante corporal. ¿Sí, no? ¿Cuándo? ¿Porqué?

¿Dudas sobre la necesidad o no de utilizar un exfoliante corporal? Seguro que te lo has preguntado muchas veces. Una exfoliación tiene por objetivo la eliminación de las células muertas. ¿Sabes cuántas celulas mueren por día en el ser humano? 440 millones y van siendo reemplazadas por un número igual. En otras palabras, cada hora el cuerpo regenera más de 18 millones de células. Para eliminar la ...

EL BOULEVARD - ESTÉTICA EMOCIONAL antienvejecimiento Autoestima ...

¿Por qué no haces que tu mirada sea magnética y enigmática?

Cuando alguien nos habla, suele mirarnos a los ojos, y muchas primeras impresiones dependen de la imagen que transmiten. Así, que ¿por qué no haces que tu mirada sea magnética y enigmática? CONSEJOS Y TRUCOS Con estos trucos y consejos, aprenderás a maquillarte los ojos de forma profesional. Empieze por aplicar en el párpado un corrector como base, antes de aplicarte las sombras de ojos, y así e ...

EL BOULEVARD - ESTÉTICA EMOCIONAL antienvejecimiento Belleza. ...

Unas cejas bien arregladas crean un marco favorecedor para los ojos

Unas cejas bien arregladas crean un marco favorecedor para los ojos Aumentan la belleza de tus ojos Para acentuar y resaltar la belleza de tus ojos, sigue estos cinco consejos: PASO A PASO Paso 1: Pon una brocha a lo largo del lateral de su nariz y hasta la parte interna del ojo, para ver dónde deberían empezar tus cejas. Paso 2: Desde el exterior de la nariz, coloca la brocha hasta la parte exte ...

BIENESTAR - SALUD EL BOULEVARD - ESTÉTICA EMOCIONAL Belleza. ...

La felicidad nos sienta bien

La felicidad nos sienta bien y nos gusta sentirnos bien. Vivir con una autoestima sana, sin depender emocionalmente de nadie. Ser feliz con lo que tienes pero sin renunciar a tus sueños. Estar agradecidos por las cosas buenas en lugar de pensar constantemente en las malas. Mirar al futuro con ilusión, en lugar de estar frustrados con el pasado que no volverá. Ese es el secreto de la felicidad. htt ...

bienestar - salud coaching autoestima ...

Cuando te amas y te respetas a ti misma, la desaprobación de alguien no es nada que haya que temer o evitar

6 claves infalibles para sentirse bien con uno mismo Tú tienes el poder de cambiar, ¿te atreves? “Cuando te amas y te respetas a ti misma, la desaprobación de alguien no es nada que haya que temer o evitar”. Esta frase del psicólogo estadounidense, autor de exitosos libros de autoayuda como Tus zonas erróneas, resume a la perfección la importancia de sentirse bien con una misma. ¿Cómo conseguirlo? ...

coaching coaching.

La ilusión óptica de Ninio: ¿Por qué no puedo ver los 12 puntos de la imagen?

Test visual: ¿Cuántos puntos negros ves? Tus ojos pueden mentir Se debe suponer que, si nuestros ojos no ven, nos están mintiendo Parece un proverbio, pero es una realidad demostrada por una imagen “simple”, objeto de un trabajo científico para estudiar el alcance real que puede tener nuestra vista. Los puntos negros en una cuadrícula muy ligera tienden a desaparecer, y nuestros ojos las muestran ...

coaching bienestar. coaching. ...

Ideas para vivir mejor y aumentar tu calidad de vida

Las cosas que te rodean y te agradan pueden convertirse en una fuente inagotable de felicidad. Si haces de tu hogar un espacio ideal y te planteas recrearte con hobbies sencillos estarás construyendo gran parte de tu estabilidad mental y emocional, es la mejor idea para vivir mejor y aumentar tu calidad de vida 5 ideas para vivir mejor y ser feliz 1. Orden y limpieza: No piensen en la limpieza com ...

BIENESTAR - SALUD EL BOULEVARD - ESTÉTICA EMOCIONAL antienvejecimiento ...

¿Cómo se puede combatir el envejecimiento prematuro de la piel (y las arrugas)?

¿Qué provoca el envejecimiento prematuro de la piel (es decir, las arrugas) y cómo se combate? De las causas del desgaste cutáneo (y las arrugas), solo un 20% son inevitables El resto depende de nuestro estilo de vida y pueden combatirse con los productos de belleza adecuados Envejecer es algo inevitable, bonito y completamente personal, pues al fin y al cabo es un signo de haber vivido (y seguir ...

bienestar - salud coaching amor ...

¡Con lo gratis que es reír y que poco lo disfrutan algunos!

La risa, esa habilidad única en los humanos, nos hace ser más felices, pero también más sanos. Según la ciencia, esta nos aporta una gran variedad de beneficios “Reírse de todo es propio de tontos, pero no reírse de nada lo es de estúpidos” Si sonreímos y nos reímos, el corazón se relaja y se ensancha. La risa, es sin duda, una de las sensaciones más agradables que experimenta el ser humano. No so ...

bienestar - salud coaching agradecimiento ...

El frasco de la gratitud para guardar agradecimientos

El frasco de la gratitud Busca un frasco de cristal y adornalo bonito, o no, tu eliges. Pon un letrero: “ Frasco de Gratitud” Cada día escribe en un papelito una cosa del día por la que te sientes agradecida Cuando se termine el mes, vacíalo sobre la mesa y leelos Vacía el frasco y vuelve a empezar. En el mismo tarro o en un tarro nuevo Puedes guardar los frascos por meses y, aunque los leas mes a ...

bienestar - salud joven. piel. ...

¿Se debe aplicar la crema bronceadora antes o después de la hidratante?

No cabe duda de que la crema solar es el producto más importante de tu rutina de cuidado facial. “No importa el dinero que gastes en productos como aceites, retinol o vitamina C; si no aplicas protector solar, estás tirando el dinero”Todo el mundo debería aplicarse crema solar independientemente de la época del año, en especial en la cara, que está expuesta al sol de forma regular. No ...

COACHING Autoestima Bienestar. ...

Esta semana practicaremos el "El habito de quererte"

Hábitos Esta semana practicaremos el “El habito de quererte” Todos quieren verte bien Es importante que te levantes cada día haciéndoles un hueco a las actividades que sirven para cuidar de tu salud y progresar en lo que hagas. Tu cuidado personal es una de las misiones más importantes y generosas del día. Porque todos quieren verte bien, por unas razones u otras. Tu familia quiere que te levantes ...

COACHING Agradecimiento Amor ...

Cómo encontrar la felicidad en las pequeñas cosas

El refrán que dice “Es de bien nacido ser agradecido” nos recuerda la importancia de la gratitud. Estar agradecidos por lo que tenemos en vez de estar quejándonos de lo que no tenemos es una de las claves para ser feliz. Darnos cuenta de lo bueno que tenemos en nuestra vida y estar agradecidos por ello hace que nos sintamos más felices.. La física quántica dice que “solo existe aquell ...