Entrena Salud

80 ideas publicadas y 236 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Daniel Sánchez

(España)

Apasionado de la vida sana, del fitness y de la nutrición. Considero que hay que trabajar el cuerpo a la par que la mente, por lo que un estado de SALUD VITAL será el computo de cuerpo y mente

Web de salud, fitness, ejercicio, nutrición y desarrollo personal para gente emprendedora que quiere mejorar su calidad de vida y lograr su mejor versión

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MOTIVACIÓN NUTRICIÓN Y ALIMENTOS enfermedad ...

Los 5 problemas más graves que tendrás si te alimentas mal

No se si te lo has planteado, pero estamos inmersos en una gran epidemia de sobrepeso y obesidad, no solo en España si no a nivel mundial. Además, esto no es sólo un problema de adultos, considerándose la obesidad infantil, como uno de los problemas de salud pública más graves en el siglo XXI. Que está pasando? Cual es la causa de todo esto? No se puede señalar una sola causa, ya que el motivo cl ...

EJERCICIO Y ENTRENAMIENTOS adelgazar composición corporal ...

Descubre los 8 mejores ejercicios para quemar grasa

Te gustaría conocer los mejores ejercicios para quemar grasa? Si estás leyendo este artículo es porque estás interesado en conocer algunos ejercicios que te hagan mejorar tu composición corporal mediante una disminución de grasa y fortalecimiento de los músculos. ¿Y si te dijera que esto es muy posible de lograr, sin salir de tu casa y dedicándole no mucho tiempo? Me dirías que soy un vende humo ...

DESARROLLO PERSONAL MOTIVACIÓN conciencia ...

7 acciones que puedes aplicar YA para vivir el presente y mejorar tu salud

Cuantas veces desayunas mientras estás desayunando? Cuántas veces conduces solo, sin pensar en el jefe, en la suegra, en tu compañero que te cae mal y no lo soportas, o en la madre de Rajoy? Cuantas veces vas corriendo y vas disfrutando del paisaje, de los olores, de los colores? En esta entrada quiero hacerte reaccionar para que empieces a vivir en el presente desde hoy mismo y te enfoques en pe ...

dietas y nutrición nutrición y alimentos alimentos ...

7 mentiras sobre nutrición que debemos desterrar YA

Hoy voy a asegurarme de que destierres algunos de los mayores mitos de la alimentación y nutrición de una vez por todas. Te animo a que cojas una pala, empieces a cavar y compartas con todo el mundo la información! 1. Hay que moderar el consumo de Huevos A estas alturas aún hay gente que se atreve a decir que no hay que abusar de los huevos, que con comer dos o tres a la semana está bien. ”C ...

DESARROLLO PERSONAL MOTIVACIÓN ganas de vivir ...

Optimismo e ilusión parar lograr TODO en la vida

Imagina que te estás  preparando para un reto u objetivo específico y y son varias las personas que te dicen que lo dejes, que no lo vas a conseguir, que estás loco/a Te dejarías influencias por ellos? Como te sentaría? Abandonarías? En este articulo voy a contarte una preciosa fábula que estoy seguro te hará reflexionar y te ayudará a motivarte para lograr todos tus retos y no dejarte nunca ame ...