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846 ideas publicadas y 822 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

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(España)

Blog sobre fitness, moda, belleza, recetas y lifestyle. Inspiración diaria.

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Abdominales aparatos del gimnasio Ejercicio ...

LOS MEJORES EJERCICIOS PARA LOS ABDOMINALES Y PARA TENER UN VIENTRE PLANO

Una de las cosas que siempre me ha caracterizado a nivel fitness son mis abdominales. La verdad es que suelo tenerlos bastante definidos, y creo que tengo los ejercicios perfectos si tú también quieres conseguirlos. Sigue leyendo para saber cuáles son, porque puedes hacerlos en un sencillo banco de abdominales. Tengo la suerte de que me cuesta muy poco que se me marquen los abdominales, lo que tie ...

contorno de ojos cuidado de la piel gafas ...

5 TRUCOS PARA CUIDAR Y MEJORAR TU CONTORNO DE OJOS

Tengo la suerte de mantener los signos de la edad a raya (la genética y los buenos hábitos ayudan), pero el contorno de ojos es la zona en la que los 39 años que tengo se empiezan a notar. Aquí tenéis 6 trucos para cuidar esa delicada zona y mantenerla joven más tiempo. Suelen decir que para saber la edad real de una persona nos fijemos en su cuello y sus manos, pero yo añadiría el contorno de ojo ...

adelgazar andar caminar ...

ESTE ES EL SENCILLO EJERCICIO QUE ME HA HECHO ADELGAZAR EN EL CONFINAMIENTO

No hace falta que os cuente que no he perdonado hacer deporte durante el confinamiento en casa, porque de hecho habéis podido ver todos los vídeos de ejercicio que os he dejado en mi canal de Youtube, pero si os digo que hay un ejercicio súper sencillo con el que he notado la diferencia, que me ha hecho adelgazar, afinar mis piernas, y que además podéis ponerlo en práctica hoy mismo, seguro que os ...

alimentacion alimentacion saludable Ejercicio ...

TENER UN NUTRICIONISTA Y UN ENTRENADOR PERSONAL EN CASA ES FÁCIL Y ASEQUIBLE: DESCUBRE FITNALLY

¿Has pensado alguna vez lo que sería tener un entrenador personal y un nutricionista a tu disposición para ayudarte a llevar -por fin- el estilo de vida sano que te gustaría y conseguir tu peso ideal y tu condición física soñada? ¿Y si te digo que desde sólo 9€ al mes es posible, y que además tengo un código descuento para ti? Sigue leyendo, que te voy a hablar de Fitnally. Creo que a todos nos gu ...

antiedad Belleza cremas ...

¿Cuándo debemos empezar a usar cremas antiedad? 2 trucos más para parecer más joven de lo que eres

El otro día una de mis seguidoras de Instagram me preguntaba que qué cremas antiedad para la cara uso porque no se me ve ni una arruga y tengo la piel fenomenal, y aparte de decirle que se leyera mi post donde os cuento mis trucos para parecer hasta 5 años más joven, le di unas cuantas ideas más. ¿Cómo no iba a compartirlas con vosotros también? Aquí las tenéis. La verdad, cada vez que alguien ala ...

aceite de onagra alimentacion Bienestar ...

SUPLEMENTOS DE NAVIT PLUS PERFECTOS PARA ESTA ÉPOCA: ACEITE DE ONAGRA, VITAMINA C Y LEVADURA DE ARROZ ROJO

Hace unos días os contaba en mis Stories de Instagram (@rosasorroche) que me encontraba especialmente cansada. Es más, paseando a Robin bien temprano me había caído en la calle, y era de puro cansancio. Muchas me comentasteis que a lo mejor tenía alguna carencia nutricional, y la verdad es que estos suplementos de Navit Plus no han podido llegar en mejor momento. Os cuento para qué sirve cada uno. ...

accesorios bolsos complementos ...

LONBALI, BOLSOS PERSONALIZADOS PARA TODAS LAS FACETAS DE LA MUJER

Desde que hace unos meses vi una foto de mi amiga Mar (que de moda sabe mucho) con unos bolsos con iniciales bordadas he estado siguiendo la pista de una firma española que me encanta por sus diseños, su personalidad y el hecho de que permita customizar tu bolso para hacerlo único. Ahora que he descubierto quién hay detrás de ella, entiendo muchas cosas. Os presento Lonbali, una firma de dueños ba ...

NUEVO VIDEO EJERCICIO EN CASA: RUTINA QUEMACALORIAS E ISOMÉTRICOS PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO

Tenéis nuevo vídeo de ejercicio en mi canal de YouTube. Esta vez un poco diferente a los anteriores, pero creo que os va a encantar porque vamos a quemar calorías a tope y a tonificar todo el cuerpo. Contadme qué os parece y si tenéis agujetas al día siguiente Esta rutina de ejercicio que podéis hacer en casa (o en cualquier sitio) también es de 30 minutos, y como las anteriores tiene 5 minutos d ...

antiedad Belleza cómo parecer más joven ...

TENGO 39 PERO ME DICEN QUE APARENTO HASTA 5 AÑOS MENOS. ESTOS SON MIS TRUCOS DE BELLEZA.

No es por nada, pero a partir de cierta edad es un gustazo que te digan que aparentas menos años de los que tienes. Sobretodo si te lo dice tu ginecóloga en la revisión (, #truestory). El caso es que muchas veces me han dicho que aparento hasta 5 años menos, y he pensado que podría compartir los que yo creo que son los motivos o trucos para ello. Que no perdéis nada por ponerlos en práctica, ¿no? ...

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MIO: FIT SKIN FOR LIFE. CUANDO MIS DOS PASIONES, EL FITNESS Y EL CUIDADO DE LA PIEL, SE UNEN

Si me seguís por aquí (o por mis redes sociales) desde hace tiempo, sabréis ya que el fitness y el cuidado de la piel a través de la cosmética son dos de mis pasiones. Creo además que ambos campos pueden llevarse muy bien, y precisamente eso es lo que los productos de la firma Mio demuestran. Dejadme que os cuente un poco más sobre ellos, porque he probado dos y se han convertido en favoritos abso ...

30 minute workout at home fitness Ejercicio ...

NUEVO VÍDEO #YOENTRENOENCASA: RUTINA HIIT PIERNAS Y GLÚTEOS

Tenéis nuevo vídeo en mi canal de YouTube. Esta vez, una rutina HIIT pero un poco más enfocada a las piernas y los glúteos, que el momento de ir a la playa y la piscina está más cerca (si nos dejan). ¿Quién me acompaña en este entrenamiento? Aunque en esta rutina hay, como en las anteriores, ejercicios para todo el cuerpo y también de cardio para quemar calorías, sí es cierto que los enfocados a l ...

Ejercicio ejercicio 40 años ejercicio en casa ...

EJERCICIO FÍSICO A PARTIR DE LOS 40, CON SIKEN

¿Eres de los que no ha sucumbido a la fiebre del deporte en casa este confinamiento porque tienes más de 40 años y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría saber qué ejercicios te van mejor, y cómo se hacen, para perder calorías y que la ropa te siente mejor? Pues no te pierdas mi colaboración con Siken, la marca de farmacia especializada en el control de peso, alimentación y sustitutivos. En su b ...

acido hialuronico anne moller cuidado de la piel ...

CONCENTRADO DE ÁCIDO HIALURÓNICO EN GEL ROSÂGE DE ANNE MÖLLER, MI NUEVO SERUM FAVORITO

Ya conocéis mi gusto por descubrir, probar y recomendaros productos buenos, bonitos y baratos, y el protagonista de hoy, el concentrado de ácido hialurónico de la gama Rosâge de Anne Möller, es uno de ellos. No solo sus efectos y promesas son increíbles, sino que me encanta cómo se queda la piel nada más aplicarlo. Seguid leyendo, que os cuento más. Anne Möller lanzó la gama de productos (o suplem ...

alimentacion desayuno desayuno con verduras ...

CUATRO RECETAS PARA TOMAR VERDURAS EN EL DESAYUNO QUE ENCANTARÁN A TU SALUD Y A TU PALADAR

“¿Verduras para desayunar? ¿Quién y por qué querría eso?” Esas pueden ser dos preguntas que os hayáis hecho al leer el título de este post. Pero os digo una cosa: no solo es una manera de introducir más vegetales en nuestra dieta, que a veces nos faltan, sino que se puede hacer de una manera deliciosa. Os doy varias ideas, probadlas y luego me contáis. Sí, a priori comer verduras en el desayuno p ...

button watch buttonwatch complementos ...

BUTTON WATCH: EXPRESA TU ESTILO CON TU RELOJ MÁS PERSONALIZABLE

Me había acostumbrado en esta cuarentena a no llevar reloj, pero ha sido entrar en la fase 1 y desear ponerme de nuevo los míos. Además, acabo de descubrir los de Button Watch, que tienen correas intercambiables y más ventajas que ahora os cuento, y ya estoy planeando los looks con los que los voy a combinar. Mirad qué bonitos son. Siempre me han gustado los relojes. Más los masculinos que los fem ...