45 ideas publicadas y 14 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
¿Necesito un psicólogo? ¿Cómo puedo saber cuándo es el momento de buscar el apoyo de un profesional de la salud mental? Si tienes dudas sobre si necesitas ir a un psicólogo, este artículo te ayudará a tomar la decisión y a saber cuándo es el momento de ir a terapia. A continuación te contamos algunos de los signos más frecuentes por los que puedes necesitar terapia psicológica teniendo en cuenta n ...
Si nunca te has sentido atrapado por un bloqueo mental, tengo que decirte que eres una minoría afortunada. La mayoría de nosotros nos hemos encontrado en un bloqueo mental que nos hace quedarnos estancados y no poder avanzar. Sentirse atrapado en un bloqueo mental es extremadamente frustrante y puede afectar a tu vida profesional y social. Los factores que pueden hacer que aparezca el bloqueo son ...
La atención es clave para el óptimo funcionamiento de las personas, favoreciendo la discriminación entre estímulos y eventos relevantes e irrelevantes. Pero, ¿qué es la atención? ¿qué tipos de atención existen? A continuación respondemos a estas preguntas. ¡Sigue leyendo! ¿Qué es la atención? La atención es la capacidad de procesar activamente información específica en el entorno mientras se ignor ...
Si estás buscando cómo olvidar a esa persona que una vez amaste, quieres sanar la herida y el dolor, en este artículo vamos a darte algunas claves para olvidar a alguien para siempre. Rupturas amorosas, despidos de trabajo, procesos de duelo Da igual cuál sea el motivo por el que quieres olvidar a alguien, y dejar de sentir miedo o ansiedad por recuerdos dolorosos. En ocasiones es bueno tomar medi ...
La depresión psicótica es un subtipo de depresión mayor que se produce cuando una enfermedad depresiva grave incluye alguna forma de psicosis, además de los síntomas habituales de depresión, como estado de ánimo deprimido, cambios en el apetito y pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba. La psicosis puede ser alucinaciones (como escuchar una voz que te dice que no eres bueno o inútil ...
¿Cuántos tipos de relaciones de parejas existen? A pesar de lo que muchos creen, existen muchos tipos de relaciones de pareja. No todas las relaciones de pareja son eternas. Si bien algunos amores duran hasta el final de la vida, otros son un puente que conecta con diferentes personas y experiencias. Las relaciones de pareja, debido a los cambios culturales, han ido cambiando. El amor ya no es sol ...
No siempre es fácil detectar a las madres tóxicas. Es posible que no te hayas dado cuenta de que sus rasgos molestos como cuando ignora tus problemas, las críticas constantes a cada uno de tus movimientos o las peleas sin sentido, caen bajo el paraguas del comportamiento tóxico. Pero definitivamente lo son. ¿Qué es una madre tóxica? Una madre tóxica es aquella que es negligente, controladora, abus ...
No volverás a ver a tus hijas. Te quitaré a los niños. Te voy a dar donde más te duele. Si me dejas te mato. No, el amor no es eso. El amor no es control. El amor no es prohibición. El amor no son amenazas. El amor no duele. Y en el fondo lo sabes. Pero resistes, porque quieres creer que cambiará. Que solo ha perdido el control puntualmente. Pero te das cuenta de que no lo hará, y tomas la difíci ...
Un ataque de ira se puede definir como estallidos de ira repentinos y descontrolados, que pueden comenzar sin previo aviso. También pueden parecer desproporcionados con respecto a lo que desencadenó el episodio. Estás furioso de nuevo. Haces acusaciones descabelladas, ataques, críticas y culpar a todos los demás excepto a uno mismo cada vez que pierdes el control. Y sucede mucho, es interminable. ...
¿Por qué se es infiel cuando se ama? Hay muchas razones por las que las personas son infieles. Un 31% reconoció haber sido infiel a su pareja en una encuesta de huffingtonpost. Descubrir que tu pareja te ha engañado puede ser devastador. Es normal sentirse triste, herido, enfadado o incluso enfermo físicamente. Pero, sobre todo, nos asalta una pregunta: “¿por qué?”. A continuación te cuento las ...
La mayoría de las personas que se involucran en comportamientos adictivos y desarrollan una adicción, se dan cuenta que superarla es más difícil de lo que esperaban. Por eso, en este artículo quiero servirte de guía para que descubras cómo superar una adicción. Aunque las dificultades para dejar de consumir drogas son bien conocidas, cuando comienzan a tomarlas piensan que pueden dejarlo cuando qu ...
¿Conoces a algún mentiroso compulsivo? ¿Es lo mismo que la mitomanía o mentira patológica? Admítelo, de vez en cuando mientes, al menos un poco. Tu mejor amiga te pregunta qué piensas de su nuevo corte de pelo. Es horrible, pero le dices que le siente genial. Tu pareja te pregunta que si ha subido de peso, y por supuesto, le dices que no. Mentir es parte de la vida cotidiana, en cierto sentido, ...
Cuando nuestra felicidad depende demasiado de otra persona, puede tener algunas consecuencias peligrosas para nuestra paz mental y nuestro bienestar. Este es el motivo por el que hoy quiero hablarte de cómo superar la dependencia emocional. Dar portazo a la dependencia emocional es un verdadero desafío. Se necesita mucho coraje para superar nuestra necesidad de los demás. Pero es necesario hacerlo ...
A medida que el mundo se vuelve más complejo, tomar decisiones se vuelve más difícil. ¿Es mejor depender de un análisis cuidadoso o confiar en tu intuición? Casi todo el mundo hemos experimentado un presentimiento: ese razonamiento inconsciente que nos impulsa a hacer algo sin decirnos por qué o cómo. Pero la naturaleza de la intuición ha inspirado siglos de investigación e indagación en los campo ...
Frustración, la vida está llena de frustraciones. Desde las pequeñas irritaciones por perder algo hasta el enfado por no conseguir los objetivos o metas propuestos. Dado que muchas de las cosas que realmente queremos requieren cierto grado de frustración, se hace necesario poder manejar la frustración para que podamos estar emocionalmente bien, incluso, en circunstancias difíciles. Pero, ¿qué es l ...