Ideas de Susana Yábar

La gimnasia cerebral es una rutina que prepara el cuerpo y la mente para el aprendizaje. En estos ejercicios de Susana Yábar verás cómo ayudar a los peques a liberar el estrés e impulsar su cerebro. Prueba estos cinco ejercicios y conviértelos en una rutina diaria. 1.- El primer ejercicio es dibujar un 8 en el aire, o en un papel, con la mano no dominante durante 30 segundos. 2.- Codo con rodilla: ...

Si sueñas con tener un culete redondo, turgente y respingón, debes ejercitarlo. Muy pocas mujeres poseen esta genética privilegiada por la cual no tienen que hacer ningún tipo de esfuerzo para conseguirlo. Así que sí, si eres un mujer real, toca ponerse ropa cómoda y echar un vistazo a este vídeo o reproducirlo a la vez que realizas la rutina que en él se muestra. No todo son malas noticias. Si la ...