Beneficios del mindfulness en los niños
El mindfulness no sólo contribuye a mejorar los síntomas relacionados con problemas de salud mental, sino que, además, tiene una gran influencia en el bienestar y desarrollo general del niño.
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Cuáles son los beneficios de la meditación
En un mundo donde prima la exigencia, las prisas, la competitividad, el materialismo y el consumismo, es AHORA cuando más necesitamos un cambio de mentalidad y de actitud.
¿Cómo se medita? Descubre las claves
¿A qué esperas para empezar a practicar la meditación? ¡Te aseguro que es mucho más fácil de lo que te puedas imaginar! Estas son las claves que debe conocer todo principiante...
¿Cómo ser leal a ti mismo?
En nuestra sociedad está mejor visto ser leal a los demás que a nosotros mismos. De hecho, muchas personas ignoran qué es ser leal a uno mismo. Os lo contamos aquí.
La importancia de vivir el presente
Con el objetivo de ser más felices, la psicología positiva nos invita a vivir el presente. Pero ¿por qué?
¿Crees que deberías trabajar en la autoconfianza?
¿Confías en ti, en tu forma de ser? ¿Te sientes bien dentro de tu cuerpo? Trabajar la autoaceptación y la confianza debe ser una prioridad. ¡Te contamos cómo!
Método de meditación mindfulness
Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.
Las mejores apps de VPN para Android
Puede que en algún momento sientas la necesidad de “camuflarte” y proteger tu privacidad navegando desde una Red Privada Virtual o Virtual Private Network (VPN).
5 consejos para reducir los problemas de concentración
El ritmo de vida ajetreado viene acompañado, de forma muy habitual, de problemas de concentración. ¿Cómo podemos trabajar en ellos?
Aprende a escuchar tus emociones a través de la meditación
Sentir emociones, aunque sean negativas, es fundamental. Pero, lo que de verdad nos ayuda, es saber identificarlas.
Una preciosa fiesta de cumpleaños
Así ha celebrado la autora de este post el primer cumpleaños de su pequeña, ¡y no nos puede gustar más!
Los tipos de miedo que podemos experimentar
¿Por qué se produce el miedo? ¿Qué podemos hacer para afrontarlo? Todas las respuestas las encontraréis en el post.
Beneficios del running para nuestro cuerpo y salud
Beneficios del running. Os dejamos algunos consejos para comenzar a hacer running y qué beneficios tendrá sobre nosotros
Convocatoria: 7 días para Sanar el dolor de los que sufrenpor el coronavirus
Te proponemos siete sesiones de meditación para ayudar a las personas que sufren. Ayudas a los demás y te ayudas a ti
La elección de un vestido de novia: ¿qué ocurre cuando ninguno te convence? La boda de Alba.
¿Qué ocurre cuando el vestido de novia de tus sueños no termina de aparecer? ¿Te has desesperado alguna vez en el proceso? Hablamos de ello.
¿A qué habrá dicho ''Sí'' el gigante Apple?
A través de la instalación de Windows para Mac los usuarios de la comunidad de Apple tienen la oportunidad de disfrutar de los beneficios de Windows y Mac al mismo tiempo
Poke bowl: la comida sana venida de Hawaii
Si todavía no conoces esta nueva tendencia de alimentación saludable, entra en este post...
Consejos para practicar deporte en verano
Para practicar deporte en verano, especialmente si se hace al aire libre, es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar riesgos.
Pepino, ¡la estrella del verano!
Te apuntamos todo lo que el pepino te aporta nutricionalmente y te damos recetas y remedios naturales con los que aprovechar sus virtudes.
Estas son las hormonas que ayudan a controlar el peso
Descubre el papel que juegan algunas hormonas en la ganancia o pérdida de peso, información especialmente importante si estás siguiendo alguna dieta.
Todo lo que tienes que saber sobre las cremas solares
La crema solar es nuestra gran aliada para la piel, sobre todo los meses de verano. He aquí algunos datos que debes conocer sobre su uso.