¿Cómo puede la paciencia hacerte más feliz?
La paciencia es una virtud muy importante que puedes cultivar en tu vida. ¿Cómo? CREAR SALUD te da las claves.
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Primeros síntomas que te indicarán que padeces ansiedad
Vivimos con tanta presión que es difícil no tener ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Detecta los primeros síntomas y ponle freno. Nos lo cuenta Crear Salud.
¿Sabes qué es la meditación en positivo?
Te contamos los beneficios que conlleva practicar la denominada meditación en positivo.
5 apps para denunciar el acoso callejero
Salir a la calle se ha convertido en todo un reto con tantos casos de acoso y robos. Estas 5 apps pueden ayudarte cuando te sientas en peligro.
¿Cómo aceptarse a uno mismo?
¿Aceptas quién eres?, ¿aceptas tus emociones, sentimientos y pensamientos? Te contamos cómo es posible dar el paso hacia la autoaceptación.
Cómo tratar la inseguridad
¿Sabías que la meditación te puede ayudar a superar la inseguridad y los miedos? Te lo contamos aquí.
Cómo identificar a una persona celosa
Este artículo te ayudará a identificar a las personas celosas. No te lo pierdas.
Aprende a comer de manera consciente
Descubre cómo la atención plena te puede ayudar a dejar a un lado los malos hábitos alimenticios.
Cómo alcanzar nuestra meta: vivir el aquí y ahora
¿Te sientes ansioso o estresado? ¿Sientes como si estuvieras llegando pero que nunca llegas? ¿Notas un vacío interno que crece con el paso del tiempo? Si te identificas con estás preguntas, ya has dado el primer paso. Te has dado cuenta de que necesitas redirigir tu vida hacia el verdadero vivir: el AQUÍ y AHORA.
Sentirse bien con uno mismo: claves para conseguirlo
Sentirte bien contigo mismo depende de TU actitud. No dejes de leer esta información.
La consciencia: el darse cuenta
¿Estás seguro de que vives AQUÍ Y AHORA? ¿O dedicas muchas horas de tu día a pensar en el pasado, el futuro o en situaciones que nunca han sucedido? Te aconsejamos que leas esto acerca de la atención plena porque ayuda, y mucho, a llevar una vida más plena.
Por qué deberíamos reducir el consumo de zumos (incluso naturales)
Consumir zumos de forma habitual, aunque sean naturales, no es lo más recomendable, y te aquí las razones.
¿Qué es la intolerancia a la lactosa?
En la actualidad, se estima que en España, del 20 al 40 % de la población podría padecerlo. ¿En qué consiste este trastorno?
Cómo cuidar la piel después del verano
No es de extrañar que, tras el verano, la piel pueda verse más resentida, apagada e incluso notarse deshidratada. ¡Vamos a ponerle remedio!
Mitos en torno al huevo
¿Es cierto que comer huevos aumenta el colesterol? ¡Desmontamos algunos mitos!
Las claves para llevar una vida saludable desde hoy mismo
Te proponemos empezar desde ya un cambio de hábitos, ¿te apuntas a una vida más sana?
Las claves del movimiento Realfooding
Seguro que has oído hablar de este movimiento en redes sociales: ¿en qué consiste la comida 'realfood'?
Todo lo que tienes que saber sobre la práctica del Crossfit
Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el Crossfit: su origen, en qué consiste, qué consigues con su práctica y mucho más.
Cómo mantenernos correctamente hidratados
Te contamos todo lo que puedes hacer para mantener tus niveles de hidratación en perfecto estado . ¡Y no solo es bebiendo agua!
Consejos para no ganar peso durante las vacaciones
Este verano fíjate como meta no descuidar tu alimentación. ¡Líbrate de los kilos de más!
Todo lo que debes saber sobre el cortisol
Más conocida como 'la hormona del estrés', el cortisol cumple un papel importante dentro del organismo. ¡Descubre su función y cómo mantenerla controlada!