Decimos que deberías ” robarte del Crossfit ” movimientos por que, a pesar de estos 4 ejercicios son muy viejos, se usan muchísimo en el Crossfit, y las demás disciplinas casi no los usan,Pero quizás hayas estado evadiéndolos por miedo a que alguien te pregunte ¿Entonces tú haces Crossfit?. No sientas pena, róbatelos y siente el buen dolor del ejercicio.Ya sea que lo ames, lo odies o s...
¿Has oído hablar del crosfitt?, ¿quieres saber en qué consiste esta disciplina deportiva y qué se dice de ella? Te lo contamos todo en este post.
Te has preguntado que es el entrenamiento crossfit en casa? Primero que nada hay que definir que es CrossFit, se describe como un método de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento fundamentado en ejercicios funcionales siempre variados, ejecutados a una alta intensidad.Esto quiere decir que nos valemos de una grande cantidad de ejercicios y instrucciones deportivas como carrera, halterofilia,...