Cómo controlar los celos
Para aplacar los celos patológicos, puedes ayudarte de estas recomendaciones.
aceptacion confianza
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La importancia de superar las emociones negativas
Las emociones negativas te llevan a vivir en el plano de la queja, los reproches, la insatisfacción, el rol de víctima, el dolor emocional… Pero la meditación te puede ayudar a darle la vuelta a esto. Mira...
Los tipos de miedo que podemos experimentar
¿Por qué se produce el miedo? ¿Qué podemos hacer para afrontarlo? Todas las respuestas las encontraréis en el post.
Esto es clave para mejorar la autoestima
Expresar tus emociones, compartir tu estado de ánimo y abrirse al entorno es fundamental para mejorar la autoestima. ¡Mira!
Cómo ser feliz disfrutando del momento presente
Lo único real que tenemos es el momento presente. ¿Cómo alguien puede ser feliz viviendo de algo que ya pasó o que aún no ha llegado? La vida se desarrolla única y exclusivamente en este momento. ¡Aprende a vivir aquí y ahora!
Síntomas de la angustia
Toma nota porque estas son las señales que indican la aparición de una crisis de angustia.
Gestiona mejor la rutina a través de la meditación
Es posible convertir tu rutina en toda una fiesta. Sólo necesitas ser capaz de vivir de una manera consciente y serenar tu mente a través de la meditación.
Cómo la meditación puede ayudarte a no sentirte deprimido
Cada vez más profesionales de la medicina apuestan por la meditación como terapia de ayuda contra la depresión. ¡Infórmate aquí!
¿Cómo puede ayudar la meditación a salir de una depresión?
La meditación, no solo puede ayudarte a afrontar una depresión, sino también a prevenirla. ¡Hablamos de ello en este artículo!
Trucos y remedios para calmar el dolor de cabeza
Una alimentación equilibrada o gestionar el estrés son algunas de las claves que nos permitirán tener bajo control los dolores de cabeza.
¿Crees que deberías trabajar en la autoconfianza?
¿Confías en ti, en tu forma de ser? ¿Te sientes bien dentro de tu cuerpo? Trabajar la autoaceptación y la confianza debe ser una prioridad. ¡Te contamos cómo!
Sentirse bien con uno mismo: claves para conseguirlo
Sentirte bien contigo mismo depende de TU actitud. No dejes de leer esta información.
Crisis de angustia: causas y soluciones
La meditación puede ayudarte a evitar las crisis de angustia. Te lo contamos en este artículo.
Flexibilidad: cómo aceptar los cambios
Si la flexibilidad, a todos los niveles, es algo que aporta muchas más ventajas que inconvenientes, ¿por qué nos empeñamos en ser tan rígidos?
Cómo alcanzar nuestra meta: vivir el aquí y ahora
¿Te sientes ansioso o estresado? ¿Sientes como si estuvieras llegando pero que nunca llegas? ¿Notas un vacío interno que crece con el paso del tiempo? Si te identificas con estás preguntas, ya has dado el primer paso. Te has dado cuenta de que necesitas redirigir tu vida hacia el verdadero vivir: el AQUÍ y AHORA.
Cómo superar la angustia
La Psicología Positiva y una serie de hábitos para cuidar mente y cuerpo nos ayudarán a afrontar esos instantes angustiosos con una filosofía optimista. ¡Estos son algunos consejos!
Cómo superar una depresión con ayuda de la psicología positiva
La psicología positiva es una de las herramientas más potentes a la hora de tratar diferentes trastornos psicológicos y la depresión es uno de ellos. #DíaMundiadelaSaludMental
Cambia tu actitud con la meditación y toma las riendas de tu vida
Quejarnos sobre lo mal que van las cosas no soluciona nada, ¡el cambio está en nosotros! Y el primer paso va a ser modificar nuestra actitud con ayuda de la meditación.
Cómo ser fiel a tus propósitos de vida y no desviarte
Todas las personas tarde o temprano acabamos encontrando aquellos propósitos que dan sentido a nuestra vida. Son diferentes dependiendo de cada persona, aunque todos ellos tienen en común que nos sirven de guía, influyendo en las decisiones que tomamos y los caminos por los que optamos. Desviarse puede ser muy fácil, sin embargo, hay señales que nos indican que hemos perdido de vista nuestros prop...
Cómo conocer tus propios sentimientos
¿Sabes cómo puedes conocer tus propios sentimientos? En este post te ayudaremos a identificarlos.
¿Cómo asumir y afrontar las dificultades?
En ti mismo puedes encontrar las herramientas para superar las dificultades que te pone la vida. Te lo contamos en este artículo.