Gelatina de agar agar con frutas: un postre rico y sano a partes iguales
No te pierdas detalle de la receta y de sus propiedades. Todo ello de la mano del blog Armonía Corporal.
adelgaza con pnl
86 ideas encontradas.
Beneficios de la Canela para mejorar la salud y disminuir la ansiedad
Descubre cuáles son los beneficios que la canela aporta a nuestra salud... ¡y además aporta gran sabor a nuestros platos!
5 pasos para que emerja tu Diosa interna
5 pasos para que emerja tu Diosa interna
¡¡¡ReprogrÁMATE y brilla!!! 4 técnicas para reprogramar tu subconsciente
¡Me falta voluntad!¡No tengo motivación!¡Siempre que adelgazo luego vuelvo a recuperar mi peso!¡Qué frustrante!¿Te preguntas por qué con todo lo que te has esforzado, con toda la voluntad, el tiempo y el dinero que has invertido en adelgazar, aún no has obtenido resultados duraderos?“Locura es hacer lo mismo una y otra vez,y esperar resultados diferentes. Albert Einstein Las dietas no son la...
Tengo que premiarme con comida, me lo merezco
Imagina que después del trabajo quieres premiarte con unos donuts de los chungos, (en mi blog hay recetas de donuts sanos), y que además te habituaste cada tarde a merendar donuts.¿De verdad es un premio para ti?¿Qué consigues con ello pasados los 5 minutos de comerlo?¿Qué consigues a medio y a largo plazo?Ponemos excusas a otros y nos ponemos excusas a nosotros mismos para hacer cosas que sabe...
¡Descubre tu "porqué" y potencia tu motivación!
¿Empiezas algo y luego lo dejas? ¿Tu motivación se desinfla como un globo con fugas? Igual te conviene saber como catapultar tu motivación para construir y consolidar los hábitos que desea. Te hablo de amueblar tu mente para potenciar la motivación de manera que los saboteadores grises se vayan por dónde han venido. Pero no me creas, descubre tu PORQUÉ y luego me lo explicas. Imagina que tu mo...
Las 8 principales propiedades de la lechuga
Seguro que la tienes en la nevera y no conoces todos sus beneficios. Descúbrelos en este post del blog Armonía Corporal.
Crema depurativa de nabos, ¡tienes que probarla!
Aprende a hacer paso a paso una deliciosa y saludable crema de nabos que te ayudará a depurar tu organismo.
Cómo evitar el ansia por el dulce sin sentir sensación de restricción
¿Acabas de comer y notas que te falta algo? ¿Algo dulce con que sentir que no te falta nada?De hecho acabar la comida con algo dulce no es ni bueno ni malo, pero a largo plazo y dependiendo de la cantidad que comas ya sabes que tiene consecuencias.Las causas del ansia por el dulce pueden ser varias: Has generado un hábito y te has acostumbrado a acabar tus comidas con un postre. Evitas implacabl...
9 claves para materializar tus objetivos de Año Nuevo
¿Porque algunas personas cumplen sus objetivos del año y otros no?¿Suerte?¿El azar? Yo creo que la suerte nos la creamos nosotros mismos cuando creamos el terreno adecuado donde enraícen las semillas de nuestros objetivos, y se nutran y materialicen nuestros sueños, y nuestros deseos. Sí uno observa, se da cuenta que las personas que logran materializar sus sueños tienen características parecidas...
Adelgazar con PNL, metáforas que transforman: ¿que eliges?
¿Que deseas realmente?Una mujer estaba regando su jardín, mientras su marido estaba preparando la comida en el interior. Ella se dio cuenta de que habían 3 viejecitos agradables en frente de su casa. Aunque no los conocía les dijo:– Buenos días, no creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor, entren en casa y coman alguna cosa.– No podemos entrar los tres juntos, dijeron los a...
Cereales y pseudocereales sin gluten: cuáles son y por qué consumirlos
Hablamos de estos alimentos que hacen la vida más fácil a los celíacos pero que cualquiera puede consumir para beneficiarse de sus propiedades.
Coaching motivacional al rescate: ¡al infierno con la resignación!
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Recetas saludables: Nabos salteados con jengibre y sésamo
Descubre las propiedades de los nabos y apunta una deliciosa receta para prepararlos.
4 consejos para adelgazar disfrutando
Adelgazar es sin duda una gran meta a alcanzar por diferentes motivos (porque realmente necesitamos perder peso para beneficiar nuestra salud, porque por estética deseamos estar más delgados y esbeltos o porque simplemente tenemos un acontecimiento en nuestra vida o llega el verano y queremos perder esos kilos extras que hemos cogido). Sea por lo que sea la realidad es que adelgazar se convierte e...
¿Te ha pasado que comes cosas que no quieres?
¿Te ha pasado que haces cosas que no quieres? Comer de más, hablarle mal a alguien, llegar tarde, sufrir de gratis, abusar del alcohol,…nuestros actos están basados en nuestras creencias y pensamientos. Pero cuando nuestros pensamientos son subconscientes y andamos por la vida con el piloto automático ¿que pasa?Muchos de nuestras creencias subconscientes dirigen nuestra vida. Las tenemos en...
Los 3 mejores artículos para crear hábitos saludables en tu Vida
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Mindfulness, el mejor aliado de un cuerpo sano
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Sabotaje a tu dieta saludable: ¿en tu oficina llevan pasteles, galletas y otras sustancias que te gritan 'cómeme'?
Algunas de mis clientas trabajan en oficinas, colegios, despachos,… Se suceden cumpleaños, celebraciones, o simplemente hay personas que llevan bombones, galletas, patatas fritas,… ¿Qué hacer para no caer en tentaciones que luego nos hacen engordar?Primero de todo: ¡Planifica!Tener un buen plan hará más sencillo que logres tu objetivo, y que luego te sientas fenomenal con la incorporac...
¿Por qué tener proyectos motivadores adelgaza?
A veces el mundo actual nos lleva a una vorágine de “cosas que tengo que hacer” que nos desvincula gota a gota de nuestros sueños, de proyectos que queremos realizar, de nuestro yo interno. Vamos tachando cosas de nuestra inacabable lista de “cosas que hacer”, mientras desoímos los susurros de nuestro Corazón.La frustración te engorda como mecanismo de defensaCuando dejam...
Por qué el Placer me ayuda a adelgazar
Hace tiempo que desdeñé cualquier tipo de alimentación que no fuera placentera, cualquier tipo de ejercicio físico que fuera una tortura para mi cuerpo, y cualquier plan saludable que me impidiera quedar y salir con mis amigos y mi familia.Paradojas del placer por comerFocalizarte en realizar tus comidas de manera placentera, imaginarte con quién puedes realizarlas, que ingredientes vas a utilizar...