6 estrategias para controlar tu apetito que te ayudarán a dejar de comer en exceso
La ansiedad puede contigo y te hace comer más de lo que deberías. Entonces, apunta estos consejos y opta por un estilo de vida saludable.
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Mi increíble desayuno
Esta es una propuesta de desayuno muy equilibrada a nivel nutricional. Nos permitirá tener energía a lo largo de la mañana sin altibajos (hiperglucemia y hipoglucemia). Además de controlar nuestro nivel de glucosa en sangre, la combinación de los ingredientes nos mantendrá saciados y llenos de vitalidad.La adicción de las especias no altera el sabor del desayuno debido a que las echaremos en muy p...