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9 ideas encontradas.

Esculpe Tu Cuerpo hace 3 años

Cómo Vivir Más y Mejor: Levanta Pesas (Incluso Una Sola Vez A La Semana)

En este artículo te muestro la ciencia sobre cómo el entrenamiento con pesas ayuda a vivir más, incluso con poco tiempo a la semana¿Quieres ser independiente cuando tengas edad avanzada?¿Quieres poder ver crecer a tus nietos e incluso cargarlos y jugar con ellos sin problema?O incluso, si ya eres de edad avanzada, ¿quisieras poder mejorar tu calidad de vida en poco tiempo?Pues, déjame decirte, que...

Esculpe Tu Cuerpo hace 4 años

La mejor forma de ganar fuerza relativa y absoluta

En este artículo te muestro la importancia de la fuerza relativa y absoluta, y cómo conseguir ambasMira a estos 2 levantadores de pesas (traté de que se notara la diferencia real en la estatura ambos): ¿Cuál de los 2 crees que tiene más fuerza?Esto sería difícil de determinar si tomamos en cuenta solo el peso que levantan en algún determinado ejercicio.Porque, seamos sinceros, el atleta más grande...