8 beneficios de comprar y consumir alimentos ecológicos
Porque cuidar la salud no es ninguna broma y los alimentos ecológicos os ayudarán de la siguiente manera... ¡No os perdáis este post!
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Un tesoro a nuestro alcance: la Dieta Mediterránea
Descubre cuáles son las claves básicas de nuestra Dieta Mediterránea. ¡Entenderás por qué no paramos de recomendarla!
20 consejos útiles para cuando se está a dieta
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Luz solar y alimentos ricos en Vitamina D
¿Qué es la vitamina D?La vitamina D es una vitamina liposoluble, es decir que se disuelve en grasa, es por eso que la podemos encontrar en alimentos de origen animal, al contrario que las vitaminas hidrosolubles, es decir que se disuelven en agua, y que se encuentra principalmente en frutas y verduras.¿Por qué es importante la vitamina D?Todas las vitaminas son necesarias para nuestro metabolismo,...
Hipertensión arterial o tensión alta
La hipertensión arterial ¿Por qué se produce? Hablamos de hipertensión arterial, cuando la presión ejercida por la sangre sobre la pared de las arterias está por encima de los valores normales, (más de 140 mmHg) para la presión sistólica, es decir, cuando el corazón se contrae. Y cuando la presión diastólica está por encima de 90 mmHg , es decir, cuando el corazón queda relajado). Contr...
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Colesterol: el gran enemigo de la alimentación
¡Cuidado, conocemos más de cerca el colesterol! Un auténtico enemigo de la vida saludable.
Hormona de la felicidad: La endorfina
Eso que te hace tan feliz se llama endorfina y en este post hablamos de sus beneficios reales, de cómo podemos conseguirla y muchas cosas más. Toma nota, ¡te mereces ser feliz!