Aprende un ejercicio sencillo para tonificar brazos
Tonifica tus brazos fácilmente con este ejercicio que compartimos. Con constancia lo conseguirás :)
ejecicios en casa
12 ideas encontradas.
Trucos para conseguir unos pies perfectos
Trucos interesantes y caseros para conseguir unos pies bonitos y cuidados. ¡Mímalos!
Cómo eliminar la flacidez y adelgazar los brazos con ejercicios
No os perdáis estos ejercicios para tonificar los brazos y definirlos correctamente
Ejercicios para adelgazar y conseguir abdominales más marcados
Conseguir un vientre plano y tonificado resultará más fácil gracias a estos ejercicios especialmente diseñados para trabajar esta zona.
Tonifica y gasta calorías a ritmo musical, y en tu casa
En tu casa, hacer deporte, no tiene que ser aburrido. Hola, deportistas, una vez más os quiero motivar con esta rutina bastante entretenida. Esta vez vamos a entrenar al ritmo que nos marca la música. Puedes hacerlo de dos formas, con la música que tengo de fondo en mi vídeo, o puedes buscar una canción que a ti te motive. Si decides buscar tu propia música, pues d...
Disfrutar de lo natural
Como ya sabreis los que nos visitais, aquí compartimos recetas para elaborar mascarillas caseras, exfoliantes, maquillaje casero, etc. Y trucos para cuidarse de forma natural.Pero en este post os invito a que descubrais otras formas de disfrutar de la naturaleza haciendo ejecicio físico en el campo, senderismo, disfrutar de la playa… A mi me encanta. Por ejemplo, ahora en otoño podemos ir po...
5 ejercicios de glúteos y piernas en casa
Muy buenas!! Para las que tengáis pereza de ir al gym estos días de más frío, esta semana os traigo una rutina con 5 ejercicios de glúteos y piernas, que pica bastante y que podréis hacer en casa. Simplemente necesitáis unas mancuernas y realizar correctamente los ejercicios tal y como os indico en el vídeo.Post Publicado el 23 de Noviembre...
Ejercicios para bajar la barriga y conseguir abdominales
La barriga es una de las zonas que más nos preocupan de nuestro cuerpo. Todos queremos estar delgados pero sobre todo queremos bajar barriga. El ideal de tener un abdominal tonificado y sin grasa está en nuestras propias manos, pero requiere algo de esfuerzo por nuestras parte, unas pequeñas claves y ejercicios para bajar barriga que podemos hacer en nuestra propia casa.Si hago ejercicios para baj...
BICHÓN MALTES PACA AMIGURUMI PERSONALIZADO
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3 ejercicios de coaching para construir una vida a tu medida
Te traemos un post con 3 ejercicios que te ayudarán a recuperar tu estado anímico.
LA OBESIDAD EN PERROS Y GATOS
En líneas generales diremos que una animal esta obeso cuando su peso corporal sobre pasa un 15% su peso óptimo, entendiendo este peso como el que marca el estándar de su raza. Ahora bien si su animal no tiene un estandar conocido nos fijaremos en en unos patrones como si observamos las costillas o si las podemos palpar o por el contrario no podemos ,si vemos presencia de grasa acumulada en cartuch...
Fibromialgia
Puede que, en alguna ocasión, te hayas encontrado con una persona que tiene la enfermedad denominada fibromialgia. Seguro que en tus encuentros con ella notas que se queja mucho de dolores. No es de extrañar también, que dudes sobre esa dolencia y su localización.Y es que, solo en España padece fibromialgia más del 2,73 % de la población, según los datos que proporciona la SER (Sociedad Española d...