Rutina de ejercicios para adelgazar
Adelgaza con esta rutina fácil e interválica a la vez que endureces.
inmaenrimon
5 ideas encontradas.
Quema calorías a la vez que recibes un micromasaje acuático
Con este deporte acuático puedes quemar calorías a la vez que tu piel recibe un pequeño masaje. ¡Pon en práctica estos ejercicios!
TUS MÚSCULOS FIRMES, Y EN CASA, MIRA ESTE CIRCUITO Y EMPEZAMOS
Trabaja todo tu cuerpo en una sesión intensa. Y esta rutina seguro que es perfecta para ti, la puedes trabajar en casa sin tener que ir al gimnasio, haremos un circuito en el que vamos alternando varios ejercicios con varias repeticiones para entrenar bien la musculatura. El material que utilizaremos serán pesas aunque si no tienes puedes utilizar unas botellas llenas de agua o de a...
Ejercicios de brazos, piernas y glúteos con banda y fitball - Inma Enrimón
¿QUIERES DAR VARIEDAD A TU RUTINA DEPORTIVA? MIRA ESTOS EJERCICIOS CON MATERIAL Si estas aburrido detu rutina deportiva, pues busca ejercicios nuevos o con diferentes materiales.Hacer deporte, no a todo el mundo le gusta, pero sabemos que es saludable y queobtenemos muchos beneficios si lo hacemos asiduamente, pero, aunque te guste entrenar,a veces , puedes llegar al aburrimiento, o estancarte y...
APRENDE COREOGRAFÍA DE AEROBIC
Si te gusta el ritmo, y hacer deporte, aprender unos pasitos de aeróbic. Hola aeróbicos,hoy os enseñaré una coreografía de aeróbic diseñada a derecha e izquierda para que trabajemos simétricamente. Los pasos son sencillos,para que todos podáis realizarlos sin dificultad, además os los voy enseñando poco a poco con progresión, para que lo entendais bien. Dale al play y comienza...