Zona corporativa
Patrocinadores del canal de decoración
  • Facilisimo Interactive S.L. Todos los derechos reservados.
facilisimo

libros de abcdukan

11 ideas encontradas.

Dieta Dukan hace 8 años

EN FORMA EN 8 SEMANAS!!!

Ha comenzado la primavera y, por supuesto, también nuestras ganas de vernos más delgadas, más tonificadas, es decir más "en forma" para poder quitarnos las capas de ropa del invierno sin problemas.Aunque todos sabemos que la belleza no está en el aspecto físico, si está en un cuerpo saludable. No estamos hablando ni de pesar 50 kilos ni de que nuestras medidas sean 90-60-90, estamos hablando de SA...

Dieta Dukan hace 6 años

NUEVO RETO DE ABCDUKAN: 4 KILOS EN 4 SEMANAS

Cómo suele suceder al llegar SEPTIEMBRE, son muchos y muchas los que me han pedido comenzar un NUEVO RETO para bajar de peso en compañía. Y, por supuesto, me he puesto manos a la obra!!!Aunque no lo creas, este mes es ideal para comenzar una dieta. RAZONES POR LAS QUE TE CONVIENE COMENZAR UNA DIETA EN SEPTIEMBRE Hemos comenzado el año escolar y de trabajo, por lo cual mentalmente estamos listos pa...

Dieta Dukan hace 8 años

EN FORMA EN 8 SEMANAS: SEMANA 1: MENÚ Y EJERCICIOS

¿Estás preparado para comenzar nuestro plan EN FORMA EN 8 SEMANAS?Recuerda que comenzaremos el lunes 18, y deberás dejar tu peso de la primera semana en la TABLA el domingo 24, no antes.Para que tengas todo listo para el lunes, te estoy dejando el MENÚ, y el PLAN DE EJERCICIOS.Tienes tiempo suficiente para hacer la compra y preparar todo para empezar con ánimo.Si tienes preguntas, puedes dejarlas...

Dieta Dukan hace 4 años

OPERACION NAVIDADES SEGUNDA SEMANA: ataquemos las grasas

SEMANA 2:OBJETIVOS: Comenzar a quemar la grasa estacionada para convertirla en energía. Desarrollar y fortalecer los músculos, huesos y tendones ingiriendo proteina de calidad.Afirmar los hábitos saludables. Después de esta PRIMERA SEMANA en la cual puede que hayas perdido desde unos gramos hasta un par de kilos, dependiendo de la cantidad de kilos que tienes que perder, de tu edad y sexo, comenz...