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Dieta Dukan

304 ideas publicadas y 357 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Claudia Cortez

(España)

Me encantan las manualidades, la cocina y todo lo relacionado con el hogar y la familia.

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Dieta Dukan

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Una receta deliciosa para los amantes de los dulces. El dulzor de la nata combina exquisitamente con el ácido del limón en este postre muy bajo en carbohidratos, para que puedas tomarlo en tu DIETA LOW CARB o DIETA KETO. Otra ventaja es que es FACILÍSIMO!!! Lleva pocos ingredientes y seguro que los tienes en casa.INGREDIENTES: Masa: * 1 taza de harina de almendras * 1/2 taza de harina de coco * 1/ ...

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Seguramente ya has leído millones de artículos sobre el ayuno intermitente, algunos a favor y otros en contra. Y seguramente sigues con las mismas dudas que antes... o más. Por eso hoy quiero ayudarte a que entiendas en que consiste este PROTOCOLO DE ALIMENTACIÓN y si puede ayudarte o no, si se adapta a tu estilo de vida y si realmente será beneficioso para tí. ¿Quienes NO DEBEN HACER AYUNO INTERM ...

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Esta es una pregunta que me hacen mujeres de todo el mundo: "¿Por qué no puedo adelgazar?" "He hecho esta dieta o aquella al pie de la letra pero no logro bajar de peso, ¿qué estoy haciendo mal?" La respuesta es simple: NO ESTAS HACIENDO NADA MAL.La mayoría de las veces (y esto te lo digo por experiencia propia), comas lo que comas no vas a lograr bajar de peso. ya lo se, puede ...

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UNA RECETA SUPER FÁCIL! ¿Estas haciendo la DIETA KETO y hechas de menos el pan? ¿Mueres por unas deliciosas tostadas en las mañanas? Aquí tienes una receta faci´lícima para tu pan, para hacerlo en el momento ya que te llevará solo 5 minutos...o menos!INGREDIENTES: * 1 cucharada de harina de almendras * 1 cda de harina de coco * 1 cdta de semillas de chía * 1/2 cdta de polvo de hornear * sal * 1 cd ...

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Después de experimentar durante semanas en la cocina, al fin he hallado la MEJOR RECETA de PAN KETO, es fácil, deliciosa, rápida y con pocos ingredientes.Este pan es no solo ideal si estás haciendo la DIETA KETO, sino también para un DIETA LOW CARB o si estás interesada en comer MENOS HIDRATOS DE CARBONO. Además estós pancitos están deliciosos, pruébalos con mantequilla, están de muerte! INGREDI ...

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Hoy quiero sorprenderte con este trifle de fresas, un postre originario de Gran Bretaña que combina el dulzor de los bizcochos con la acidez de las fresas y la cremocidad de la nata. Por supuesto aquí te muestro la versión light, SIN AZÚCAR Y SIN HARINAS. Es un postre tipìco de Inglaterra es casi un clasico y seguramente se va a convertir en una de tus adicciones. INGREDIENTES: Para los bizcochos ...

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Qué delicia!!! Qué fácil!!! Qué rápido!!! Solo 4 minutos y medio!!! Este BIZCOCHO DE YOGURT se convertirá en tu desayuno preferido, sin dudas, o en tu merienda o snack. Super esponjoso y sabroso gracias al yogurt que le da un toque húmedo inigualable. INGREDIENTES: MOLINILLO BOSCH * 2 huevos * 2 tazas de harina (yo he usado una de harina de lino y una de salvado de avena para hacerlo muy bajo ...

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Hoy no voy a hablarte de cómo limpiar el colon, sino de cómo DESINTOXICAR Y LIMPIAR TUS INTESTINOS. ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA? La limpieza de colon habitualmente se usa como preparativo para procedimientos médicos, como una colonoscopía. Durante una limpieza de colon, grandes cantidades de agua (en ocasiones hasta unos 60 litros]) y posiblemente otras sustancias, como hierbas o café, se introducen a ...

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Aunque se que esto te suena a cuento, es la pura verdad. Existe un pan que no solo no te hará engordar, sino ¡QUE TE AYUDARÁ A ADELGAZAR! ¿Cómo es eso posible? Porque usaremos los ingredientes adecuados y un ingrediente estrella que es uno de los SUPERALIMENTOS. Ese ingrediente es el SALVADO DE AVENA, un superalimento que en los últimos años ha ido ganando valor mundialmente gracias a sus propieda ...

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Un delicioso y nutritivo PAN DE AJO, pero bajo en hidratos ya que lo hemos preparado con SALVADO DE AVENA. Una receta superfácil y que se convertirá en tu adicción. Puedes comerlo a cualquier hora del día, el SALVADO DE AVENA te ayudará a arrastrar grasas y deshechos hacia los intestinos y podrás así bajar de epeso con la ayuda de este pan. INGREDIENTES: * 2 tazas de salvado de avena * 2 dientes d ...

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Después de muchos pedidos y sugerencias de todos vosotros, mis queridos amigos, aquí estamos al fin para COMENZAR UN NUEVO RETO EN ABCDietas!!! De cara al verano siempre nos preocupa el tener que mostrar nuestro físico si hemos ganado algunos kilitos durante los meses de frío, pero este 2020 ha sido especialmente difícil ya que la pandemia nos ha obligado a permanecer en casa, y la ansiedad y estr ...

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Hoy te traigo varias opciones de HELADOS CASEROS DIET DE FRUTAS para que puedas ir preparándote para el verano que se acerca. Claro que si eres como yo que comes helado todo el año, esta receta te vendrá de perlas aunque ahora mismo estes en invierno. Esta receta tiene solo un ingrediente: FRUTA, no necesitas nada más para preparar este helado, y es tan fácil que no lo podrás creer!!! INGREDIENTES ...

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Una deliciosa opción para el verano cuando, a causa del calor nos notamos hinchadas. Este BATIDO te ayudará a perder líquidos de manera natural, sin necesidad de recurrir a diuréticos químicos que solo ponen en riesgo tu salud. Además es una fuente de vitaminas y nutrientes que te ayudará a mantenerte sana y fuerte. INGREDIENTES: * 1 taza de te verde * el zumo de 1 limón * 1 tajada gruesa de melón ...

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Una receta superfácil de esta famosa TORTA DE ZANAHORIAS o CARROT CAKE, SIN AZÚCAR y SIN HARINA!! No tiene nada que envidiarle a la receta original, es más, nadie se dará cuenta de la diferencia. Además es superfácil, tienes el paso a paso en el vídeo AQUÍ Prúebala y ya me cuentas!!! INGREDIENTES: * 2 tazas de harina de avena * 2 cdtas de polvo de hornear * 2 huevos * 5 cdas de Stevia * 3 cdas d ...

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Este BATIDO HIPERPROTÉICO tiene más de 10% de proteinas en su composicion: (leche 3,9%, queso 6%, yogur 10%, bayas de goji 12%, te matcha 20%), es decir que es UNA BOMBA DE PROTEÍNAS, especialmente si estás haciendo una dieta baja en hidratos o si quieres reforzar tu dieta diaria. Además todos los ingredeitnes son desnatados y bajos en hidratos, es decir que más no puedes pedir!! INGREDIENTES * 1 ...