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Dieta Dukan

320 ideas publicadas y 364 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Claudia Cortez

(España)

Me encantan las manualidades, la cocina y todo lo relacionado con el hogar y la familia.

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Dieta Dukan

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Si nunca has oido hablar de la CÚRCUMA, seguramente si habras escuchado del CURRY, un delicioso plato típco de la India, pues la cúrcuma es la especie que le da ese color, aroma y sabor tan especial. Pariente cercano del jengibre, también es una raíz de color amarillo oscuro, casi anaranjado, con un carácterístico sabor picante y astringente.Pero además de ser una especie aromática usada en la Ind ...

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Cuando estamos realizando una dieta muchas veces nos sentimos tentados a buscar ayuda en los suplementos para adelgazar. sin embargo se dice tanto de ellos, bueno y malo, que es defícil saber si son en verdad efectivos o simplemente se trata de un engaño. Hoy voy a contarte todo lo que debes saber sobre estos suplementos para que puedas tomar la mejor decisión a la hora de decidirte o no a usarlos ...

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Si eres loca por las frutas como yo, esta mermelada te va a encantar!! Una MERMELADA CASERA totalmente BAJA EN HIDRATOS, SIN AZÚCAR, y que puedes comer a voluntad, sin preocuparte, ya que las FRESAS SON UNA DE LAS FRUTAS MÁS BAJAS EN HIDRATOS DE CARBONO.INGREDIENTES: * 500 g de fresas o fresones * 4 cucharadas de eritritol * 1 cucharada de semillas de chía PREPARACIÓN: * Lava y corta las fresas en ...

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Cuál crees que uno de los propósitos del año nuevo más populares? Exactamente! PERDER PESO. Más de un 90% de la población mayor de 25 años lo pone como una de sus metas principales al comenzar un nuevo año, y este 2021 no ha sido la excepción. Si estás en este grupo y NECESITAS ADELGAZAR , aquí te dejo DIEZ CONSEJOS que te ayudarán a cumplir tus objetivos, DIEZ IDEAS que harán QUE ESTE PROPÓSITO ...

Si estás buscando IDEAS PARA UN MENÚ BAJO EN HIDRATOS has llegado a lugar correcto. Hoy quiero compartir contigo algunas ideas LOW CARB de deliciosas cenas que pueden ser perfectas para ESTAS NAVIDADES. Por supuesto he incluído algunos postres deliciosos KETO o LOW CARB.Míralos y dime por cúal te decides. haz click en la foto para ir a la receta completa. CENAS: PECHUGA DE PAVO NAVIDEÑA ...

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Los DULCES KETO son deliciosos, todos, no hay excepción! Y los bombones son uno de los mejores! Hoy quiero mostrarte esta RECETA DE BOMBONES KETO que preparé pensando en las navidades y en el momento que llegan los dulces a la mesa: con estos BOMBONES KETO, estaré más que preparada para no tentarme con otros dulces llenos de azúcares y harinas, y muhco menos saludables. Prepárate para disfrutar de ...

Las FIESTAS están a las puertas, y aunque este año seguramente van a ser muy diferentes, y quizás no podamos disfrutar de cenas de empresa, o los clasicos festejos con amigos, seguramente si tendremos nuestras CENAS FAMILIARES y comidas especiales. Para la mayoría esto significará SUBIR ALGUNOS KILOS, ya que la imposibilidad de salir de casa para celebrar nos va a dejar como única opción LA COMI ...

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Una delicia supersaludable: PUDDING DE CHIA, perfecto como DESAYUNO, MERINDA o CENA. Lo mejor es que puedes prepararlo con antelación y guardarlo en la nevera para varios días, para que tengas tu desayuno listo en 5 minutos. Además te doy 3 IDEAS para acompañar este pudding, IDEAS LOW CARB que te ayudarán a mantener la línea y hacer de esta opción un SUPERSALUDABLE! INGREDIENTES para 3 porciones: ...

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Nada mejor que una deliciosa MERMELADA CASERA para compañar tu PUDING DE CHÍA, tu yogurt, tu PAN KETO o tu queso preferido. Y si es LOW CARB, MEJOR!!! Esta mermelada está hecha con FRUTOS DEL BOSQUE CONGELADOS, es superfácil y te puede durar mas de un mes si la guardas con te recomiendo. INGREDIENTES: * 1 k de bayas congeladas: arandanos, fresas, frambuesas y moras * 4 cdas de eritritol * 200 ml d ...

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Una receta que seimpre debes tener a mano, ya que en 5 MINUTOS puedes estar disfrutando de este bizcocho (tibio es delicioso!!!), si, como escuchaste, en 5 MINUTOS: 2 de preparación y 3 de microondas. Cuando estás en una dieta keto poco a poco van desapareciendo los antojos de dulces, pero de vez en cuando aun llegan estos deseos de disfrutar de algo delicioso, asi que este BIZCOCHO KETO es ideal. ...

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Una de las grasas más dificiles de reducir y más peligrosas, ya que no solo debemos eliminarla por estética sino pos salud. Sin embargo la solución está al alcance de nuestras manos, una bebida que seguramente tienes en casa y que quizás hayas probado alguna vez: estoy hablando del TE VERDE.EL TE VERDE es una bebida estimulante (posee teína) y es un excelente quema grasas natural gracias a su capa ...

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¿Realmente puedes adelgazar si tomas un COMPLEMENTO DE COLÁGENO? ¿Cuánto hay de verdad en esto?Se dice mucho sobre las propiedades del colágeno para bajar de peso, pero debes saber hasta que punto esto es verdad, y como puede ayudarte este suplemente a la hora de bajar de peso y en otras afecciones que quizas estés padeciendo.¿Qué es el colágeno? El colágeno es una proteína que se encuentra en el ...

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Si eres adicto a los dulces y al chocolate, y la dieta se te está haciendo difícil, hoy te traigo un regalo!. Este PASTEL KETO tiene menos de 3 gramos de carbohidratos netos por porción, asi que puedes disfrutarlo SIN REMORDIMIENTOS!!! Nunca has comido algo tan delicioso!!! Además es SUPERFÁCIL y RÁPIDO, lo podras tener listo en unos pocos minutos. INGREDIENTES: Masa: * 100g harina de almendras ...

Si hablamos del CICLO OVULATORIO IDEAL, las hormonas presentes en cada fase deberían ayudarnos a sentirnos bien y totalmente equilibradas: Los ESTRÓGENOS llenando el cuerpo de energía en la fase preovulatoria y la PROGESTERONA dándonos la calma que tanto necesitamos. Pero ésta no es la experiencia de todas las mujeres, de hecho, es algo que pocas veces se alcanza. Por eso hoy voy a contarte EL S ...

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Desde hace unos años se ha hecho popular el consumo de semillas por los valiosos aceites que contienen, tan importantes para nuestra salud. Además las semillas aportan nutrientes muy valiosos que contribuyen a que el cuerpo funcione de manera equilibrada, especialmente en lo que se refiere a nuestras hormonas. Hay una gran variedad de semillas, pero hoy te hablaré de los beneficios de las más p ...