Descubre las Propiedades y Beneficios del Café Verde

Propiedades del café verde. ¿Sabes en qué puede ayudarte el café verde a la hora de perder peso? ¡Descúbrelo aquí!

Ejercicios para ponerse en forma también en la playa

¡Ponte en forma! Durante las vacaciones no tenemos que dejar de cuidarnos, para conseguir ese cuerpo diez anhelado debemos continuar con nuestra rutina. Por eso en este post nos muestran unos ejercicios simples que podremos realizar en cualquier lado, por ejemplo la playa. ¡Toma nota!

Fitness & Chicness hace 10 años

4 ejercicios diferentes para ponerte en forma, ¡apunta!

4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto

Fitness & Chicness hace 9 años

Qué comer antes y después de entrenar, ¡apunta!

Qué comer antes y después de entrenar. el blog de Bonitadas nos enseña qué comer antes y después del entrenamiento para que sea más efectivo

Fitness & Chicness hace 10 años

Batido de almendras y dátiles para deportistas, ¡delicioso!

Batido para entrenar. Os dejamos un batido que os llenará de energía si practicáis deporte habitualmente

Fitness & Chicness hace 10 años

¡Ejercicios para unas piernas 10!

Rutina para unas Piernas de Infarto. Como complemento a nuestro entrenamiento habitual o bien como sesión Hiit si repetimos la serie varias veces descansando un minuto entre cada una. ¡Toma nota!

Fitness & Chicness hace 10 años

Ejercicios para unos mulsos firmes y tonificados

Descubre cuáles son los mejores ejercicios para unas piernas sin celulitis y tonificadas

Fitness & Chicness hace 10 años

Receta para cuidarse y disfrutar al máximo

Tortitas ricas, ricas de Avena. Una receta rica, sana y facilísima de hacer. Así da gusto cuidarse. ¿Alguien da más?

Fitness & Chicness hace 10 años

Los secretos para el Green Smoothie perfecto

Cómo hacer el batido de moda. Hay unos trucos, normas o secretos para hacer un Green Smoothie de diez. ¿Queréis saber cuáles son?

Fitness & Chicness hace 10 años

Entrena con el peso de tu cuerpo

¡Consigue un cuerpo 10! Os mostramos una manera de hacer ejercicio que usa el peso de nuestro cuerpo para fortalecerlo y tonificarlo. Ni pesas, ni mancuernas ni ningún otro tipo de equipamiento. ¡Tu cuerpo es tu gimnasio!

Fitness & Chicness hace 10 años