¡Qué la pereza no te alcance! Recomendaciones para dejar la Flojera MentalEstefanía Noguerón en su texto titulado: Cómo superar la Pereza: Libera Todo tu Potencial ¡Ya! define a la flojera “como el estado mental de una persona que no tiene la energía suficiente para llevar a cabo determinadas actividades, un estado de pasividad”. Todos en algún momento de nuestra existencia hemos experimentado ese...
Crear una rutina es fundamental para que un adulto mayor no caiga en la mala alimentación, la dejadez o la depresión.
Si te toca leer en una boda y no se te ocurre qué decir... ¡anota estos poemas de amor!
Nadie espera tener el enamoramiento del primer día para siempre, pero el amor sí debe durar. ¿Cómo saber si ya es simplemente costumbre lo que nos une a nuestra pareja? Aquí tienes las señales ⬇
Reducen el estrés, nos ayudan a mejorar la salud, a sentirnos más seguros... ¡Mirad cuántas cosas nos aportan nuestros amigos de cuatro patas!
Una de las claves en el entrenamiento con pesas para alcanzar tus máximos objetivos es mantenerte motivado. Muchos de los que entrenamos tal vez es un gran reto esto, debido a la posible rutina que implica ir al gym, y falta de voluntad. ¡Pero no te preocupes! En este post me encargaré de lograr que mantengas esa motivación propia de tu primer día, manteniendo las mismas ilusiones.Motivarse para i...
Nos encantan las comedias románticas. Son las películas ideales para organizar un maratón con tus amigas o simplemente para ver en un domingo de flojera. Si estas películas son lo tuyo, probablemente ames estas 10 películas. Si no, y lo que quieres ahorita es sanar ese corazón roto, tal vez sea mejor que veas esta otra lista. El único (GRAN) problema con las películas románticas es que suelen refo...
¿conoces parejas que llevan muuuuchos años juntos y felices? Pues hay ciertas pautas comunes. ¿Cuántas, de estas 34, hacéis tu pareja y tú?
06:40.- Suena el despertador. Corre a modificar tu imagen en el espejo. Chapa, pintura y entelado. Mochilas preparadas en la entrada para las cachorras, bocatas repartidos, tacones de puntillas para no hacer ruido mientras intentas mantener la compostura bajando al garaje con el abrigo, tu bolso y las mochilas de ballet y boxeo colgados al hombro y las llaves del coche entre los dientes.07:40-15:1...
Reiki para la depresión
Han pasado las primeras dos semanas en las que Estefania (*) me ha brindado su invalorable apoyo para mejorar mis hábitos. Nos reunimos vía skype el martes pasado y me sentí contenta al notarla satisfecha y hasta feliz con mis avances en las metas que nos habíamos planteado. Le gustó ver lo motivada que estaba, el haber llegado a casi todos mis objetivos y el que me haya autoimpuesto una serie d...