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Longevidad con Salud

53 ideas publicadas y 87 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Jorge Valmaseda

(España)

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Longevidad con Salud

alimentos sopas de dietas

3 Deliciosas Sopas de Dietas para Adultos Mayores

Aunque no lo creas, andar en dieta en la adultez mayor no significa tener hambre todo el tiempo. Incluir sopas de dietas te hará más fácil el proceso de bajar de peso y te permitirá comer más cantidad, por lo que quedarás saciado. Las sopas son prácticamente tu arma secreta en la cocina cuando se trata de perder peso. En primer lugar, la sopa cargada de verduras abundantes te dará el contenido de ...

salud depresión en adultos mayores

Medicina Natural contra la Depresión en Adultos Mayores

La depresión en adultos mayores es más que sentirte triste. Es un trastorno común del humor pero grave que necesita tratamiento ya sea con fármacos o con medicina natural. Es capaz de causar síntomas severos que afectan la forma en que te sientes, piensas y manejas las actividades diarias, como dormir, comer y trabajar. Cuando tienes depresión, tienes problemas con la vida diaria durante semanas. ...

salud técnicas de respiración

3 Excelentes Técnicas de Respiración para Adultos Mayores

A los adultos mayores les pueden ser de mucha ayuda las técnicas de respiración para reducir el estrés o la ansiedad, o inclusive para mejorar su función pulmonar. Lo bueno es que existen diferentes tipos de técnicas de respiración para adultos mayores, por lo que siempre habrá una ideal para cada persona, lo recomendable es que si notas que alguno te llama la atención comiences con ese, para que ...

salud hepatitis B

¿Cómo Tratar la Hepatitis B Siendo Adulto Mayor?

La hepatitis aguda debida al virus de la hepatitis B (VHB) es rara en las personas mayores y generalmente es una enfermedad leve. La mayoría de los pacientes mayores con infección crónica por el VHB que padecen enfermedad hepática avanzada no tienen evidencia de replicación viral en curso. Por lo tanto, no son candidatos para una de las terapias más usuales la cual es la terapia con interferón. A ...

estilo de vida lucir fresca

¿Como Lucir Fresca y Radiante Siendo una Adulta Mayor?

Con el transcurrir de los años es totalmente normal no lucir fresca y radiante y que se presenten signos de envejecimiento en la piel de las adultas mayores. Por ende se debe procurar envejecer de una manera que te permita lucir fresca y radiante. Si deseas una piel verdaderamente saludable en la adultez mayor, tendrás que darle a tu piel muchos más cuidados que los que le diste años anteriores. S ...

salud aumento de la autoestima

4 Pautas para el Aumento de la Autoestima en Adultos Mayores

El envejecimiento es un proceso intrínseco, activo y progresivo, acompañado de cambios físicos, fisiológicos y psicológicos, que pueden causar dificultades a las personas mayores para hacer frente a su rutina diaria. En este escenario, el aumento de la autoestima y esperanza de vida se convierte en un fenómeno de interés dado a su impacto en la calidad de vida en esta etapa. En consecuencia, es im ...

salud evitar excesos

Aprende a Evitar Excesos: Consejos para Adultos Mayores

Los excesos siempre van a ser malos, independientemente del ámbito al cual se haga referencia. Esto se aplica a todas las edades, sin embargo hay que cuidarse aún más y evitar excesos cuando se alcanza la adultez mayor, ya que los excesos pueden afectar de algún modo la salud. Uno de los excesos más usuales de los adultos mayores es al momento de comer, lo cual conlleva a un consumo excesivo de ca ...

salud efecto yo-yo

¿Cómo Evitar el Efecto yo-yo Luego de Hacer Dieta en Adultos Mayores?

El efecto yo-yo es muy usual en los adultos mayores luego de llevar a cabo una dieta. El efecto yo-yo no discrimina a hombres, mujeres ni la edad, por lo que puede ocurrir en todas las personas, y desafortunadamente el efecto yo-yo no solo concierne la grasa en el vientre, sino que también pone en peligro la salud del adulto mayor. Por lo tanto, el efecto yo-yo es una situación muy frecuente cuand ...

ejercicio caminar todos los días

Aprende más sobre los beneficios de caminar todos los días los adultos mayores

Que los adultos mayores deben caminar todos los días en promedio 30 minutos es sumamente beneficioso, principalmente porque los hará tener menos visitas al médico. Desde ayudarte a perder peso y desestresarte hasta bajar la presión arterial y reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas, ir a caminar regularmente es una de las mejores y más fáciles actividades que puedes hacer por tu salud. C ...

salud relajación para adultos

Conoce las 5 mejores técnicas de relajación para adultos mayores

Para muchas personas, la relajación para adultos significa estar sentados en el sofá frente al televisor luego de un día estresante. Pero esto realmente hace poco en comparación con la verdadera relajación. Lo mejor es activar la respuesta de relajación natural del cuerpo de los adultos mayores, mediante un estado de descanso profundo que frena el estrés y la ansiedad, ralentiza la respiración y e ...

salud fármacos en adultos mayores

Conoce los detalles del consumo de fármacos en adultos mayores

Tienes conocimiento de ¿cual es el consumo de fármacos en adultos mayores? Las personas mayores de 65 años toman medicamentos recetados con más frecuencia que cualquier otro grupo de edad a nivel mundial. La mayoría de los adultos mayores toman varios medicamentos para tratar enfermedades crónicas. Los proveedores de atención médica también pueden recetar medicamentos a adultos mayores para ayudar ...

salud adultas mayores al ginecólogo

¿Cuándo Deben ir las Adultas Mayores al Ginecólogo?

¿Sabes cuando deben ir las adultas mayores al ginecólogo? Estos son médicos que se especializan en la salud de la mujer, con un enfoque en el sistema reproductivo femenino. Se ocupan de una amplia gama de problemas, que incluyen obstetricia, o problemas de embarazo, parto, menstruación, fertilidad, infecciones de transmisión sexual, trastornos hormonales y otros. Un ginecólogo por lo tanto, trata ...

estilo de vida calidad de vida

La Calidad de Vida y su Relación con el Envejecimiento

¿Cuántos años te gustaría vivir suponiendo que tu salud y calidad de vida sea razonablemente buena? ¿Cómo suenan 80 años? Cuando tienes 25, 80 años de vida suenan como una gran cantidad de tiempo porque está muy lejos de la vida activa que vives. Pero cuando tienes 65, 80 años no parece que te quede mucho tiempo. Ahora hazte la misma pregunta pero suponiendo que tu salud es mala. Imagina que tiene ...

estilo de vida envejecimiento

5 hábitos de vida saludables para un envejecimiento exitoso

El envejecimiento se asocia con cambios en los procesos dinámicos biológicos, fisiológicos, ambientales, psicológicos, de comportamiento y sociales. Algunos cambios relacionados con la edad son benignos, como el cabello canoso por ejemplo. Otros dan lugar a disminuciones en la función de los sentidos y actividades de la vida diaria y mayor susceptibilidad y frecuencia de enfermedades, fragilidad o ...

salud pastillas para el apetito

Las 5 Mejores Pastillas para el Apetito para Adultos Mayores

¿Conoces algunas buenas pastillas para el apetito? Las personas, específicamente los adultos mayores, a medida que van incrementando su edad, tienen mayor posibilidad de que presenten falta de apetito, a lo que se le denomina como hiporexia y se basa en que disminuyen las ganas de comer. Una de las principales causas de este problema es que las personas mayores no precisan de un consumo elevado de ...