Blog de francesca

1.543 ideas publicadas y 14.802 guardadas ▪ Temática del blog: Decoración

Francesca Familia F

(España)

Blog de francesca

A qué mujer no le gustaría lucir una cinturita de avispa? Porque no sólo es estar en el peso correcto, es que, reconozcámoslo, una cintura fina nos hace más atractivas. Aquí tienes algunos consejos para reducir nuestro diámetro: Alimentación para reducir la cintura - Reduce el consumo de calorías: Para reducir la grasa corporal en general, es necesario crear un déficit calórico. Esto significa con ...

Algunas personas nos ponemos a realizar ejercicio, porque sabemos que es saludable y queremos perder peso, y nos hacemos daño. ¡Lo que faltaba! Pues si estás delicada, o delicado, no te preocupes, se pueden realizar ejercicios sin impacto que te ayudarán a quemar calorías. En este vídeo de Susana Yábar verás cómo realizar ejercicios de pared, Pilates Pared le llama, para eliminar ese exceso sin ma ...

¿Llevas una temporada comiendo de más y haciendo ejercicio de menos? Eso se nota, ¿verdad? Los pantalones o faldas abrochan peor.. ¡o no abrochan! Está claro que la solución a largo plazo pasa por el estilo de vida saludable, con una nutrición adecuada y actividad física diaria, pero ¿qué pasa cuando nos urge un poco la pérdida? Pues si eres disciplinada, en 7 días puedes ver cómo esos pantalones ...

Para conseguir tener unas piernas bonitas, tonificadas y contorneadas, siempre nos dicen que hagamos sentadillas. En este caso, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para hacer en casa estos ejercicios y esculpir nuestras piernas sin necesidad de hacer sentadillas. Prepara tu espacio, dale al play y ¡a trabajar!

Cuando tenemos un bebé, uno de los retos más importantes al principio es la lactancia. Si has decidido y puedes darle el pecho a tu peque, ¡fenomenal! La conexión entre mamá y bebé se hace mucho más intensa y es la manera más sana de alimentarlo y traspasarle el mayor número de anticuerpos y defensas. Sin embargo, no siempre es fácil que el bebé se enganche bien y que la leche fluya de la mejor ma ...

.No sabemos quién le puso ese nombre: "Alas de murcielago". Es verdad que se parecen un poco, pero... ¡qué feo! :) Prefiero llamarle "El salero", pero lo importante no es el nombre, sino cómo hacer para acabar con esa carne que nos queda suelta en la parte del triceps cuando vamos cupliendo años. En este vídeo, Susana Yabar nos enseña unos ejercicios sencillos para acabar con e ...

Según avanza el embarazo es normal ir teniendo molestias en diferentes partes, incluso dolores serios. Una de las zonas que más sufre es la parte baja de la espalda, la parte lumbar. Con estos ejercicios podrás aliviar ese dolor lumbar. Así que si estás embarazada, toma nota de estos ejercicios sencillos que acabarán con el dolor de espalda

decoración de habitaciones habitaciones para adultos ideas de decoración ...

Está muy claro que no es lo mismo la decoración de habitaciones para adultos que las decoraciones para niños; la elección de los colores, los adornos, los muebles y hasta las cortinas siempre van a ser diferentes. Si actualmente estas por cambiar a una nueva casa o por remodelar las habitaciones, durante los siguientes minutos te ayudaremos a crear un ambiente cálido, en el cual puedas sentirte ...

recetas con espinacas recetas gastritis nerviosa

El problema de la gastritis nerviosa o emocional es muy común. Es indispensable que las personas con predisposición a padecer ese tipo de dificultades estén informadas sobre: lo que pueden comer y lo que no. De allí la importancia de cuidar muy bien la dieta diaria las personas con gastritis nerviosa. En este caso, traemos a nuestros apreciados lectores con este tipo de predisposición, algunas ...

recetas navideñas postres navideños dulces navideños ...

Con esta receta te enseñamos a preparar el postre ideal para estas navidades, Rosca Navideña, llena de sabor y con muchos detalles que decoran tu mesa con un rico toque navideño que sorprenderá a tu familia y a tus amigos más cercanos, disfruta del dulce y exquisito sabor de estas roscas navideñas y diviértete preparándolas como todo un experto. Ingredientes necesarios – 50 gramos de Le ...