Blog de francesca

La espalda sufre mucho, especialmente si eres deportista. Cualqueir deprote exige tensión de la espalda, y si no trabajas previamente puedes tener muchos problemas. Estos 10 ejercicios te ayudarán a prevenir lesiones.

Cuando tu trabajo es estar sentado, o en la misma postura, muchas horas el cuelo acaba dolorido. Y esos dolores provocan malas posturas que acaban empeorando y afectando a la espalda. La solución es fortalecer los músculos del cuello. Con estos sencillos ejercicios conseguirás solucionar este problema.

Con esta receta te enseñamos a preparar el postre ideal para estas navidades, Rosca Navideña, llena de sabor y con muchos detalles que decoran tu mesa con un rico toque navideño que sorprenderá a tu familia y a tus amigos más cercanos, disfruta del dulce y exquisito sabor de estas roscas navideñas y diviértete preparándolas como todo un experto. Ingredientes necesarios – 50 gramos de Le ...

Si quieres definir mejor tus piernas, contorneadas, fibrosas y bonitas, te animamos a realizar estos 3 ejercicios que propone Susana Yábar. No son complicados y merecerá la pena el resultado.

¿Tienes que colocar un mueble en la pared? Ya sea en el suelo o colgado, este tutorial te vendrá bien

La artrosis es una patología que afecta a los cartílagos de las articulaciones Es muy habitual en las manos, rodillas o cadera. La artrosis de rodilla impide la práctica de muchos deportes, pero en este vídeo verás de qué manera puedes hacer para correr pese a ella.

El Monasterio de Wat Pa Luangta Bua Yannasampanno o monasterio de los tigres, es considerado uno de los mayores atractivos turísticos de Tailandia. Considerado uno de los más sorprendentes y curiosos de los templos budistas, ubicado a unos 200 kilómetros de Bangkok. Los monjes viven entre tigres que han rescatado de la selva y estos practican el principio de no violencia. Así mismo dentro del temp ...

Estos llaveros de corazón repujados son un buen regalo para San Valentín. Además, son reciclados, por lo que colaboras con el medio ambiente.

La repentina necesidad de organizar tu closet o la necesidad de disponer más espacio para guardar tu ropa u otros objetos dentro de tu closet te puede llegar en cualquier momento. No importa cuál sea la razón, se presenta el momento para darle un poco de amor y tiempo para organizarlo y que tu vida diaria sea mucho más sencilla. Mantener los armarios de la habitación en orden no siempre resulta fá ...

La papada es muy habitual, sobre todo en mujeres. Las causas pueden ser aumentos de peso, posturas o, simplemente, constitución. Es una cuestión estética, no de salud pero ¡qué bien si podemos acabar con ella! En este vídeo verás ejercicios y masajes que te puedes dar tu misma para acabar con ella.

Una planta carnívora es la que está adaptada para atraer, atrapar, digerir consumir a sus presas, la mayoría de los animales que conforman sus presas son insectos de diversas especies, estas plantas también son conocidas como plantas insectívoras. Mucha gente cuando escucha hablar de plantas carnívoras suele sentir rechazo a tenerlas en su casa solo por su nombre aterrador. Sin embargo estas ...

La Receta de Sopa de Pollo es una comida muy típica de las abuelitas. ¿Quién no recuerda haber ido a la casa de la abuela y que ella le hubiese ofrecido una Sopita de Pollo? O bien esta se antoja en invierno cuando el frío nos da con ganas y queremos algo rico, nutritivo y fácil de hacer para calentarnos un poquito. También es muy común ofrecer esta Sopa de Pollo cuando andamos un poco resfriados ...

A veces las cenas de Navidad se convierten en un ritual, cada uno tiene sus costumbres y hay una serie de platos que no pueden faltar sobre la mesa. Después de degustar unos canapés deliciosos, llega la hora de los entrantes para sorprender a tus invitados. Piruletas de queso Philadelphia Ingredientes - 1 envase de queso tipo Philadelphia - 100 gr. de queso brie o camembert - 1 cebolleta ...

Aquí enumeraremos algunos consejos útiles sobre los diseños de dormitorio para chicas adolescentes. Para una niña ser adolescente, su dormitorio es su santuario personal. Un lugar donde pueda ser ella misma, un lugar donde pueda seguir sus variados intereses y aficiones. Naturalmente, cuando se trata de la decoración del dormitorio, se le pedirá incorporar todas esas cosas en él que reflejan su pe ...

El género euforbia comprende un vastísimo número de plantas bastante distintas entre sí, desde la Poinsetia o Euphorbia pulcherrima con sus brácteas rojas, hasta la Euphorbia milii, más semejante a un cactus con sus tallos carnoso llenos de espinas. La Euphorbia pulcherina, comúnmente conocida como Flor de Pascua o Estrella de Navidad, se distingue por su característica roseta de brácteas (fals ...