Cómo evitar lesiones al practicar tapout

Al igual que en todos los entrenamientos físicos, en el tapout existe la posibilidad de sufrir alguna lesión al practicar esta actividad, especialmente por la intensidad y la naturaleza de estos ejercicios y las rutinas tan exigentes, que requieren gran habilidad física y demandan gran cantidad de energía  a nuestro cuerpo.Las lesiones pueden ser provocadas por diversos factores como  golpes, movi...