Dos de cada tres personas han confesado tener problemas con los aparatos digitales y una de cada tres admite haber sufrido estrés laboral provocado por las nuevas tecnologías. Hoy aprendemos algo más sobre el TECNOESTRÉS.
Vivir pegados a las pantallas, ya sean de móviles, tabletas u ordenadores, eso es el tecnoestrés, un trastorno cada vez más común, sobre todo, entre los jóvenes. El término fue acuñado en 1997 en un libro bajo el mismo título que explica la adicción psicológica que puede suponer el uso continuado de la tecnología. Tecnoestrés, necesidad de estar conectados en todo momentoExisten tres tipos de tecn...
Tecnoestrés, nueva patología… Diariamente, más y más personas padecen de estrés crónico. La tecnología llegó para facilitarnos la vida y, sin embargo, en la mayoría de los casos, está contribuyendo con la generación de estrés adicional.La irrupción en nuestras vidas de la tecnología en forma de ordenadores, internet, smartphones tablets… ha provocado cambios sociales, culturales y eco...
Día a día, más y más personas padecen de estrés crónico. La tecnología llegó para facilitarnos la vida y, sin embargo, en la mayoría de los casos, está contribuyendo con la generación de estrés adicional.La comunicación permanente, la imposibilidad de desconectar del trabajo, la falta de momentos de enfoque pleno debido a la innumerable cantidad de estímulos que los dispositivos electrónicos de us...
La hipercomunicación, la infoxicación, la velocidad, la inmediatez, estar constantemente enganchados a los dispositivos, es una de las principales causas de estrés de hoy en día – Dr. Enrique Aubá (Co-Director Depto. Psiquiatría y Psicología de la Clínica Universitaria de Navarra) Según el Dr. Aubá, nos falta un ritmo más humano. Pausas y “momentos de silencio“.El estrés, causad...
Actualmente nos vemos prácticamente obligados a convivir con el estrés, sin embargo, hay ciertas herramientas que nos pueden ayudar a controlarlo. Veamos algunas.
El cuerpo humano es un sistema único y perfecto, pero debemos aprender a cuidarlo para poder llevar a cabo satisfactoriamente nuestra vida laboral y familiar, y también para disfrutar de los momentos de ocio. Para desenvolverse de forma óptima en cualquier actividad o entorno, el cuerpo y el organismo deben estar en excelentes condiciones. Por ello, es recomendable conocer algunos consejos valioso...