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215 ideas publicadas y 21 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Es muy habitual que llegados los días de calor veraniego observemos un aumento de peso; pero no nos confundamos, es muy probable que buena parte de este cambio se deba a la retención de líquidos. ¿A qué se debe? Por explicarlo de manera muy simple: a un desequilibrio entre el líquido ingerido y el líquido eliminado. Además, afecta con mayor frecuencia a las mujeres debido a que este balance está m ...

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No hay nada como alcanzar tus metas, y cuando lo logras, lo que más apetece es celebrarlo ¡y si es con amigos mucho mejor! En Lev, si recomiendas a tus amigos a seguir tus pasos, y se animan a iniciar la dieta, tendréis un descuento de 50€ cada uno, para la compra de productos Lev. ¿No es una motivación estupenda para empezar?Aquí os recodamos todo sobre el Método Lev y sus numerosos beneficios, p ...

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Practicar deporte en verano puede parecer poco atractivo; hace calor, sudamos al mínimo movimiento y apetece más descansar que estar activo. Sin embargo, no conviene descuidar este importante pilar de nuestros hábitos de vida, así que ¿por qué no nos animamos a realizar disciplinas divertidas, agradables y que se salen de nuestra rutina? NataciónNada es un deporte sencillo que casi cualquier perso ...

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¿Sabes lo que es la espirulina? Sí, ese polvo de color verde intenso. Son algas, algas unicelulares verdiazuladas de las especies Arthospira platensis y Arthospira máxima. Es, por tanto, un alimento de origen marino.Un detalle. ¿A qué no sabías que hay hipótesis científicas que consideran que el desarrollo cerebral tan espectacular de la especie humana se debió, en parte, a haber formado comunidad ...

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Durante el verano la tiranía del reloj y el calendario es derrocada. Pasamos mucho más tiempo al aire libre, y también nos exponemos al calor y luz del sol durante varias horas. Reconozcámoslo, es una estación tan divertida como estresante. Los cambios de rutina afectan directamente a nuestros hábitos y costumbres de alimentación; y al estar más activos estos días de sol, la hidratación se convier ...

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Una dieta apetitosa y saludable es posible si eliges la combinación de alimentos adecuada, teniendo en cuenta las funciones nutricionales de cada alimento, y saliéndose de la zona de confort aplicando un toque de creatividad. El equipo de nutricionistas Lev se encargarán de adaptar una dieta adecuada para ti, teniendo en cuenta las limitaciones y circunstancias personales de cada paciente, persona ...

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¡No esperes al final de tus vacaciones para cuidarte! Con Lev puedes disfrutar de tus vacaciones mientas pierdes peso.Son tan habituales las prisas por recibir al verano con la mejor figura, como el abandono de los buenos hábitos al llegar las vacaciones, y eso siempre termina del mismo modo; empezando de nuevo la dieta al llegar septiembre. Plan de alimentación personalizado y variadoEl plan de a ...

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¿Sabes lo que es el konjac?El konjac, o Amorphophallus konjac, como lo nombran los botánicos, es un tubérculo asiático. ¿Tienes dudas sobre lo que es un tubérculo? No te preocupes, lo consultamos y descubrimos que un tubérculo es el tallo subterráneo de una planta, el cual se ha engrosado porque en él se almacenan los nutrientes de reserva. Las remolachas son tubérculos, como también lo son los bo ...

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Las vitaminas son nutrientes, vitales para mantener la buena salud de nuestro cuerpo.Simplificadamente, pueden clasificarse en dos grupos; por un lado, están las vitaminas hidrosolubles y, por el otro, las vitaminas liposolubles. Estos nombres técnicos hacen referencia, simplemente, a si se disuelven en agua, las primeras, o en grasas y aceites, las segundas. 9 vitaminas son hidrosolubles y 4 son ...

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Para hablar sobre el consumo de alcohol y la perdida de peso, es necesario empezar con una breve aclaración lingüística, y es que cuando decimos “alcohol” no aclaramos si nos referimos a la bebida alcohólica o si lo hacemos al compuesto químico conocido como etanol y que, precisamente, es de la familia de los alcoholes. ¿Importa? Muchísimo. Elaboración de bebidas alcohólicasEstas bebidas se elabor ...

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Hasta hace bien poco, el consumo de grasas saturadas se consideraba uno de los principales factores que estaban detrás del gran incremento de enfermedades cardiovasculares en el mundo desarrollado.Los informes epidemiológicos son claros: mientras en los países en desarrollo las enfermedades infecciosas son la verdadera lacra, los países más ricos y avanzados deben lidiar con las enfermedades cardi ...

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Las circunstancias que nos ha tocado vivir en los últimos meses nos ha afectado de muchas maneras, y ahora que parece que la tensión se está relajando, y vemos con mejor perspectiva la llegada de los meses más deseados del año, es el momento de tomar las riendas, poner orden y empezar a sentirnos bien para este verano. La pandemia y todo lo que la rodea ha provocado de forma generalizada un sentim ...

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La gran ventaja del Método Lev es la facilidad con la que se pierde peso cuando no se tiene que renunciar al placer de comer de forma apetitosa a la vez que saludable, gracias a la amplia gama de productos Lev. ¿Por qué es tan sencillo llegar al objetivo con los productos Lev? Son productos protéicos, bajos en calorías y en hidratos de carbono. Más de 150 comidas y snacks a elegir entre dulces y ...

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“Pues yo tengo una amiga, ¡dichosa ella! que puede comer lo que quiera porque nunca engorda.”Seguramente que más de una de nosotras ha pronunciado esta frase en algún momento; y si no lo hicimos es porque éramos nosotras mismas la que teníamos esa fama. Hay bastante que analizar en esta frase y es por eso por lo que hoy nos gustaría hablar de los factores que influyen para perder peso. De hecho, e ...

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¿Sabías que el 80% de los pacientes con enfermedad grave de COVID-19 tenían obesidad?Y con grave nos referimos a personas que tuvieron que ser hospitalizadas y que precisaron de un soporte vital bastante intenso que, en ocasiones, no fue suficiente. Es una cifra espantosa. Cierto que las campañas de vacunación contra esta enfermedad están dando buenos resultados y, poco a poco, el número de casos ...