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119 ideas publicadas y 9 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Consejos

¿Por qué no consigo adelgazar?

Todos sabemos que adelgazar es complicado. No solo porque al hacer dieta para adelgazar debemos renunciar a comer ciertos alimentos que nos gustan y que nos desanimamos cuando no tenemos unos resultados de forma rápida, sino porque también nuestro organismo tiene una serie de mecanismos que nos lo ponen muy difícil y hace que no consigamos adelgazar. Te explicamos por qué. La fórmula para perder p ...

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Consejos

¿Sabes cómo adelgaza tu cuerpo?

Después de llevar a cabo una dieta equilibrada y practicar ejercicio solemos adelgazar, pero ¿sabes cómo adelgaza tu cuerpo y qué ocurre con el peso que hemos perdido? Conoce cómo es el proceso celular que propicia la eliminación de la grasa y que te puede ser útil si buscas perder algunos kilos. QUEMAR MÁS CALORÍAS QUE LAS CONSUMIDASCuando adelgazamos, nuestro organismo convierte la grasa o lipoc ...

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Testimonios

Testimonio: ¿Comó perder 20 kilos?

Meri ha perdido 20 kilos de peso con nuestro método Lev. Lo que más ha notado es la pérdida de volumen ya que ha perdido más de 30 cm de cintura y cadera y unos 21 cm en las piernas. De contorno en los brazos hasta 12 cm. ¿Por qué decidiste venir a un Centro Lev? Yo era muy consciente de que tenía un exceso considerable de peso pero no era capaz de perder tantos kilos sin la ayuda de unos expertos ...

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Testimonios

Testimonio: ¿cómo perder 7,5 kilos en dos meses

Begoña tiene 44 años y en dos meses consiguió adelgazar 7,5 kilos de peso realizando nuestra dieta Lev. Hoy nos cuenta cómo ha sido su experiencia con nosotros. ¿Por qué decidiste venir a un Centro Lev? Antes de empezar con el método Lev había ganado 7 kilos de peso en el último año y había probado otros métodos de adelgazamiento, pero no conseguía perder nada de peso porque no estaba lo suficient ...

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El Método Lev

Black detox water: el agua que purifica, drena y desintoxica

El nuevo Black Detox Water, ya disponible en nuestros Centros Lev, tiene el poder de restaurar tu bienestar y energía purificando, drenando y desintoxicando tu organismo. Es ideal para la digestión, el cuidado de tu piel y el cabello. Ayuda a eliminar toxinas, reducir la flatulencia, reducir los niveles de colesterol y problemas gástricos, entre otros beneficios. Además, no contiene calorías ni az ...

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Testimonios

Carlos tiene 55 años y ha perdido 15 kilos con nuestra dieta Lev

Carlos tiene 55 años y en tan solo mes y medio realizando nuestra dieta Lev ha perdido 15 kilos de peso. Hoy nos cuenta cómo ha sido su experiencia con nosotros. ¿Por qué decidiste venir a un Centro Lev?Lo que me motivó plantearme que tenía que adelgazar fue que ya no estaba contento conmigo mismo. Mi mujer ya había hecho la dieta Lev y como le fue bien y con muy buenos resultados me decidí a hace ...

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Comidas Lev

Las mejores comidas para combatir el frío

Este invierno ha sido bastante suave en cuanto a temperaturas se refiere, pero como no podía ser de otra forma, el frío ha llegado finalmente y este cambio tan brusco nos ha pillado un poco por sorpresa. Ahora debemos mentalizarnos para esos días de frío que nos esperan antes de la llegada de la primavera y adecuar nuestra dieta para vencer al frío cuchara en mano. En nuestros Centros Lev contamos ...

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Testimonios

El método Lev ha cambiado mi vida totalmente

Tiene 52 años y tras seis meses realizando el método Lev ha conseguido perder 26 kilos. María José nos cuenta cómo ha sido su experiencia y cómo le ha cambiado la vida. ¿Por qué decidiste venir a Lev?Yo antes de comenzar la dieta Lev me sentía muy pesada, muy a disgusto conmigo misma porque había sufrido un aumento de peso muy considerable y no era capaz de bajarlo haciendo otro tipo de dietas. Ad ...

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Nutrición

Alimentos termogénicos que ayudan a perder peso

Los llamados alimentos termogénicos son aquellos que al ser ingeridos desencadenan una reacción de calor en nuestro organismo y se queme una mayor cantidad de calorías acumuladas en los depósitos de grasa, lo que se traduce en una pérdida de peso. Al incluir estos alimentos termogénicos en una dieta equilibrada, puedes aumentar hasta un 10% la energía gastada forma segura y eficaz, además de reduc ...

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Consejos

Tips para lograr tu propósito en 2020

Otra vez enero y de nuevo te pones como propósito bajar de peso. Esto está muy bien que te propongas este objetivo, pero no te olvides en la primera semana de febrero de lo que te prometiste El problema no es tanto una falta de fuerza de voluntad, sino el cómo te lo planteas y que no sigas un plan para conseguirlo. No te preocupes porque desde los Centros Lev te podemos ayudar. A continuación te d ...

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Nutrición

Alimentos que prometen limpiar tu cuerpo

Durante estas pasadas fiestas de Navidad, seguro que has llevado una alimentación más pesada, más calórica y, por tanto, con más aporte de toxinas. Tras estos excesos, debemos pensar en nuestro hígado y darle apoyo y mantenimiento ya que es el principal responsable de desintoxicar nuestra sangre, almacenar vitaminas y minerales y aumentar la energía por la conversión de azúcar A continuación te da ...

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Consejos

Consejos para no coger peso durante las fiestas navideñas

Las fiestas de Navidad siempre conllevan numerosas reuniones con amigos, compañeros de trabajo y familiares. En estas reuniones no faltan las comidas copiosas y, por tanto, el consiguiente riesgo de ganar peso. Esto preocupa, y mucho, tanto a hombres como a mujeres, pero se puede evitar. A continuación, te damos una serie de recomendaciones para no coger peso durante las fiestas navideñas. ANTES D ...

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Consejos

Ideas de regalos saludables y originales

Muchas veces no sabemos qué regalar en Navidad y desde Lev te ofrecemos una serie de regalos muy originales y saludables para tus seres queridos porque para ti su salud es lo más importante. SELECCIÓN DE AGUASEn nuestros Centros Lev tenemos a tu disposición el primer bar de aguas de Europa que te proporcionarán nuevas sensaciones y muy distintos sabores. Cada una de nuestras aguas tiene unas carac ...

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Consejos

Flotador ¿Cómo deshacerte?

Te matas en el gimnasio para lucir esos abdominales tipo “tableta de chocolate”, te preocupas por llevar una dieta equilibrada pero no consigues hacer desaparecer el famoso flotador, el michelín. No tires la toalla porque te damos una serie de consejos para combatir ese flotador y lucir un cuerpo de 10! La importancia de un buen descansoEn los hombres, es la zona del abdomen donde por genética se ...

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Nutrición

La dieta cetogénica: mitos y beneficios

En este post te vamos a hablar de la dieta cetogénica y por qué no sólo no es peligrosa para tu salud sino que además te beneficia. En torno a esta dieta se genera una gran confusión. Sus detractores suelen decir que ocasiona problemas en los riñones e hígado, mientras que sus adeptos la consideran la panacea para gozar de una mejor salud. Sin embargo, la cetosis no es algo nuevo sino que se formu ...