MEDITA

22 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Ana Llorens

(España)

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MEDITA 21 DÍAS CLAVES PARA RELAJARTE Y SER FELIZ REFLEXIONES Y MEDITACIONES DIARIAS

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Bienvenida. Bienvenido. Aquí tienes una meditacion para empezar el dia con gratitud, amor y energía, en tan solo 10 minutos. Inclúyela en tu rutina diaria del éxito, porque con esta meditacion guiada corta para empezar el dia feliz y de mejor humor, el resto de tu día será maravilloso. Empecemos Este vídeo es una meditacion de 10 minutos para empezar el dia, una meditacion para empezar el dia co ...

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¿Cómo quieres ser? Repite cada frase después de mí, y hazla tuya. En este vídeo vas a encontrar las frases que te liberan y te hacen crecer: Yo soy afirmaciones positivas. Yo soy afirmaciones de prosperidad. Yo soy afirmaciones maravillosas. Yo soy afirmaciones de abundancia. Yo soy afirmaciones de amor. Escucha el vídeo y repítelo durante 21 días para interiorizarlo, y hacer tuya cada afirmación ...

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¡Hola! Hoy es el día 14 y terminamos la segunda semana de tu reto medita 21 días. Sólo queda 1 semana para acabar, y para que tengas el hábito de la meditación. Vamos a recordar aquella tarea que hiciste hace una semana, cuando pensaste 3 metas y las visualizaste. Habrás estado desde entonces cogiendo recortes y fotos que representen aquellas metas en algo que puedas “tocar”. Bien, hoy ha llega ...

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¡Hola! Día 13, y después de 12 días de meditación ha llegado el momento de ir meditar y reflexionar sobre el rechazo. El objetivo de hoy es volver al pasado, a tus recuerdos, para cambiar la emoción de ese recuerdo y quitar el dolor. Para decirte lo que en aquel momento necesitabas oír y no oíste. Es un ejercicio intenso, y puede que estés unos días más sensible después de esta meditación de hoy. ...

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¡Hola! Día 16. Hoy es bueno descansar, y dejar reposar las emociones. Ayer removiste de nuevo recuerdos, y quizás también alegría, emociones, rechazo, miedos Estuviste con tu niño pequeño - con tu niña pequeña. El objetivo de hoy es descansar de la intensidad de las emociones vividas los 15 días de meditación y reflexiones, y permitir que todo lo vivido repose y se asiente dándole el tiempo neces ...

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¡Hola! Hoy es el día 15 de tu reto de meditar 21 días y como hiciste el día 13, vas a volver al pasado a retomar esos recuerdos en los que has sufrido dolor y rechazo. Sabes que es un ejercicio intenso, así que vas a prepararte para la meditación cogiendo ánimo y energía para el ejercicio de reflexionar y meditar. Haces un gran trabajo cada día, y hoy vas a deshacer esos nudos que se crearon en ...

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¡Hola! En 12 días has crecido mucho desde tu interior. Además de meditar a diario, has observado la riqueza y la abundancia, y la fuente de donde nacen. Has perdonado, dejando ir lo que habías cargado durante tanto tiempo. Ahora te hablas con más cariño, y te tratas mejor. Has agradecido lo que tienes y has pensado en esas metas que te llenan de emoción y alegría. Es el momento de compartir y ay ...

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¡Hola! Hoy es el día 11 y notas como mejoras, creces y aumenta tu riqueza personal, gracias a la meditación diaria. En estos días has explorado dentro de ti, te has reencontrado con tu niño - niña interior y habéis estado en ese sitio de tus recuerdos donde te sientes a salvo. Donde todo estaba bien, no había miedo Ayer en tu meditación estuviste allí, y disfrutaste de la sensación de estar en ...

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¡Hola! Estamos en el día 17 del reto Medita 21 días. Hay personas importantes de tu vida, que ya no están contigo. Personas que te aconsejaban y te decían qué hacer y qué no hacer. Esas personas que te daban paz y escuchaban siempre. Padre. Madre. Abuelo. Abuela. Amigos. Parejas. Por unos motivos u otros, ahora no están contigo y aunque el tiempo pase, seguro que más de una vez les echas de me ...

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¡Felicidades! Estás ya en el día 18 de meditacion¡Lo estás logrando!!! El objetivo de hoy es estar despiertos para reconocer las oportunidades, y con la riqueza interior que tienes ahora, seguirlas para conseguir tus metas. Se las llama: coincidencias, sincronicidades, sincrodestino, casualidades, destino Caminos que se abren delante de ti y que estando alerta los verás. La meditación y la calma ...

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¡Hola! Hoy es el día 20 de nuestro reto y estamos muy cerca del final de este camino que emprendimos juntos, y que tanto te ha hecho crecer. El objetivo de hoy es hacer una lista con las cosas que vas a decirte a partir de ahora sobre qué eres. Serán afirmaciones positivas que vas a elegir con cuidado y mucho cariño, porque no sólo las repetirás hoy, sino que volverás a ellas tantas veces como nec ...

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¡Hola! Es nuestro día 19 y sólo nos quedan 2 de este camino maravilloso en el que tanto estás creciendo como persona. Cuando este reto acabe, quizás sigas meditando o quizás lo dejes aparcado un tiempo hasta que la meditación vuelva a cruzarse en tu camino. No es fácil tener un hueco para ti cada día, ¿verdad? El objetivo de hoy es que reflexiones sobre cuál va a ser tu rutina de éxito: las co ...

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¡Felicidades! Has llegado al final del reto Medita 21 días. ¡Lo has logrado! Felicidades. Tienes un enlace al día 22 más abajo Continúa leyendo hasta el final. Me llena de alegría que hayas terminado este camino que comenzamos juntos, y en el que has crecido como persona. Durante estos días has tomado consciencia de la riqueza que hay a tu alrededor, de la tienes dentro de ti y que es una fuente ...

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Bienvenido. Bienvenida un día más. Ahora que tienes las Claves para relajarte y ser feliz, seguir meditando a diario es una buena idea. Las recomendaciones para el día 22 son: Repetir los 21 días de meditación. Es bueno repetirlo completo al menos una vez. PINCHA PARA VOLVER AL DÍA 1. Elegir los días que más te han gustado. PINCHA PARA IR ÍNDICE DE DÍAS. Usar sólo meditación sin reflexiones: sólo ...

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¡Hola! Es el día 10. ¡Felicidades! Estás casi en la mitad del reto, y hoy vas a aprender algo muy importante para atraer a tu vida la abundancia y la felicidad. El objetivo de hoy es aprender a CONFIAR EN LA INCERTIDUMBRE y aceptar las cosas como suceden. Fluir. Aceptar que muchas de las cosas que pasan, escapan a nuestro control, y eso también puede darnos tranquilidad y seguridad. Aceptar que e ...