Blog miembro de

Mis vídeos de salud

133 ideas publicadas y 135 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Miriam Guasch

(España)

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Barcelona (UB) en 2009 y una gran apasionada de la fitoterapia. Me he animado a crear estos blogs para asesorar y mostrar a la gente lo que podemos usar para mejorar nuestro estado de salud y vernos siempre bellas. Si tienes cualquier sugerencia, petición o duda puedes escribirme a monfarma90@gmail.com. Intentaré responder lo antes posible.

www.misvideosdesalud.com

Mis vídeos de salud

Colesterol Estudios científicos arterias ...

¿Por qué más de la mitad de los españoles aparentemente sanos tienen las arterias endurecidas?

Fuente de la imagen: Adobe stock Según un estudio realizado en España la mitad de las personas de mediana edad tienen las arterias endurecidas. El colesterol tiene gran culpa… Mantenerse en un peso normal y no fumar no es lo único que debemos hacer para reducir el colesterol… En este estudio del cuál hablaremos hoy queda claro que la mitad de las personas de mediana edad tienen obstrui ...

Dieta Proteínas proteína ...

Preguntas y respuestas sobre los distintos tipos de proteínas

Con independencia del nivel de actividad que se realice, todas las personas necesitan incluir proteínas en su dieta. No obstante, en el mundo del fitness se habla especialmente de este nutriente, ya que tiene un importantísimo papel por su función reguladora en el organismo, así como por mantener los músculos y fibras en perfecto estado y fuertes. A pesar de que a través de la alimentación se obti ...

alimentos azúcar alimentación saludable ...

¿Por qué siempre debo justificar que como alimentos sanos y que prefiero no comer azúcar?

Fuente de la imagen: Adobe Stock ¡Hola amigos! Había desaparecido unos días pero ya estoy de vuelta :). Al revisar los correos me he encontrado uno de Ana Rovira que dice: Hola Míriam, ¡Amo tus blogs y todo lo que nos compartes! Realmente me has inspirado (soy amante del azúcar desde hace mucho tiempo) para reflexionar sobre mis hábitos alimenticios en general, y particularmente mi ingesta de azú ...

diabetes enfermedades comida para diabetes ...

Extractos y jugos para personas con diabetes: recetas y consejos

Hoy en día existe infinidad de jugos y preparaciones a base de frutas pero deberiamos distinguir entre las que están edulcoradas y las que no. Es decir, las preparaciones edulcoradas contienen un extra de azúcar que se le añade para que quede más dulce. Sin embargo los jugos naturales no edulcorados sólo contienen el propio azúcar de las frutas, sin que se les haya añadido otros edulcorantes. Si l ...

Cáncer Enfermedades cáncer ...

Aprueban una nueva terapia contra el linfoma no Hodgkin en USA

Fuente de la imagen: Slide Share Linfoma: Estados Unidos da luz verde a una técnica novedosa que fortalece el sistema inmunológico al reconfigurar los glóbulos blancos del paciente para que ataquen las células cancerosas. La Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos (FD, Food and Drug Administration) aprobó una segunda terapia génica contra el linfoma no Hodgkin, un tipo de cáncer q ...

Consejos Salud lentes ...

Lentes de fantasía, ¿es bueno el uso de lentillas de colores?

Fuente de la imagen: Stock Adobe Las lentes de colores son en realidad idénticas a las lentes normales, pero tienen un tinte en la parte frontal para conseguir el efecto de color diferente. Sin embargo, aunque las hay sin graduación, no es recomendable que se compren por Internet cualquier tipo de lente sólo porque creamos que no supondrán ningún inconveniente si no han de corregir los problemas d ...

consejos estudios científicos cuidados de la piel ...

¿Qué es la piel y cómo hay que cuidarla?

Fuente de la imagen: Adobe Stock ¿Qué es la piel? La piel es un órgano compuesto de diferentes tejidos cuya función es cubrir el cuerpo humano, proporcionar protección al cuerpo y permitir las relaciones con el mundo exterior. La superficie total de la piel en el adulto, aunque varía en tamaño, edad y sexo de un individuo, se calcula en torno a 1,5 a 1,8 metros cuadrados. El grosor de la piel es ...

Consejos Spa Belleza ...

Beneficios de ir a un spa. ¡Disfruta y cuida tu salud!

Fuente de la imagen: Stock Adobe No se si alguno de vosotros habrá ido al spa Posidonia, ubicado en Ibiza, pero si no lo habéis hecho os animo a ir, y si no tenéis opción de ir a este de Ibiza buscad alguno cerca de vosotros porque merece la pena ir de vez en cuando a desconectar y recargar las pilas. Uno sale como nuevo de un spa. Este en cuestión ofrece un sinfín de beneficios para nuestra salud ...

Consejos herbolario productos naturales

Beneficios del herbolario

Los beneficios del herbolario son innegables, especialmente cuando hablamos de evitar la presencia de distintos compuestos químicos en los alimentos y productos que consumimos, que al final pueden resultar perjudiciales, gracias a que los herbolarios trabajan con productos naturales. Pero, ¿sabes cuáles son estos beneficios del herbolario? ¿Por qué todo el mundo los recomienda? ¿No? Tranquilo, aqu ...

Belleza Obesidad Plantas ...

Chitosán, remedio natural para adelgazar

Fuente de la imagen: Stock Adobe Adelgazar es una de las grandes preocupaciones de la población para sentirse bien consigo mismo. Sin embargo, conseguirlo no es nada fácil. Descubrimos las propiedades del chitosán, un remedio natural con increíbles propiedades adelgazantes. ¿Qué es el chitosán? En animales, particularmente en los caparazones de crustáceos (cangrejos, langostas) encontramos de form ...

Diarrea Dieta Enfermedades ...

¿Cuáles son los virus que propician la gastroenteritis?

Fuente de la imagen: Stock Adobe Dentro de las fuentes de origen de la gastroenteritis, las de tipo viral son de las más comunes. Aunque los agentes infecciosos varían, los síntomas de un virus estomacal suelen ser similares en todos los casos: además de la ya mencionada diarrea, también se experimenta dolor generalizado, de estómago y de cabeza, además de posible fiebre, náuseas y vómitos. Por n ...

EMDR Terapias/Tratamientos catástrofes ...

Neurociencia: la salud del cerebro

Fuente de la imagen: Stock Adobe Hoy en día nos encontramos inmersos en la revolución de las Neurociencias. Cada vez sabemos más sobre cómo funciona nuestro cerebro y el porqué de muchas conductas, problemáticas o dificultades que nos suceden en nuestro día a día. Por ejemplo, sabemos qué pasa en el cerebro de una persona cuando sufre un ataque de pánico; fobias; o estrés crónico. Todo este conoci ...

Consejos Jet lag Sin categoría ...

Jet lag: los vuelos de larga distancia pueden provocar trastornos de salud

Fuente de la imagen: Stock Adobe Si tienes que pasar muchas horas de viaje recuerda estos consejos para no padecer trastorno de Jet Lag Jet Lag: Un trayecto aéreo de larga distancia conlleva fatiga, malestar, falta de atención … La desincronización entre el ritmo biológico, que marca los períodos de sueño y vigilia del individuo, y el nuevo horario del país destino tiene la culpa. ¿De qué ha ...

Embarazo Fertilidad fertilidad ...

¿Te gustaría saber hasta qué edad puedes ser madre? Haz el test Ivary

Fuente de la imagen: Adobe stock Unos científicos y emprendedores austríacos diseñan un test para hacer en casa y determinar la reserva ovárica Cuál es la mejor edad para tener un hijo: ¿Antes de los 30?, ¿antes de los 35?, ¿hay tiempo hasta los 40? ¿Habrá dificultades si me espero un año más?… Estas son las preguntas que se hacen muchas mujeres que quieren posponer el hecho de ser madres. E ...

aceite de palma alimentos aceite de oliva extra ...

El aceite más usado del mundo ahora bajo sospecha

Hoy hablamos del aceite de palma. Un aceite que consta según la Organización de Consumidores y Usuarios como el más utilizado del mundo. Por delante del de soja o el de colza. Este aceite se produce a partir de los frutos de la palmera africana (Elaeis guineensis). Se ha convertido en una materia prima usada a escala global para la elaboración de una gran cantidad de productos en la industria alim ...