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Mis vídeos de salud

150 ideas publicadas y 158 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Miriam Guasch

(España)

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Barcelona (UB) en 2009 y una gran apasionada de la fitoterapia. Me he animado a crear estos blogs para asesorar y mostrar a la gente lo que podemos usar para mejorar nuestro estado de salud y vernos siempre bellas. Si tienes cualquier sugerencia, petición o duda puedes escribirme a monfarma90@gmail.com. Intentaré responder lo antes posible.

https://misvideosdesalud.com/

Mis vídeos de salud

Consejos beneficios beneficios de la sauna ...

5 minutos de sauna equivalen a una caminata rápida

Ir a una sauna ya no es sólo una cuestión de relax después de una jornada laboral, también sirve para “hacer unos minutillos de ejercicio al día”. Ahora sabemos que estar unos minutos expuestos a altas temperaturas nos aportan tantos beneficios como hacer un paseo a paso ligero. Pero cuidado, no todo vale. Achicharrarse al sol o exponerse al sol en pleno golpe de calor no sirve y no se ...

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Jale real, la comida de la Reina

La jalea real la producen las abejas obreras a través del polen y la miel, tiene un color blanquecino. ¿Por qué decimos que es la comida de la reina? Este alimento está destinado a alimentar a la abeja reina durante toda su vida, mientras que las otras larvas se alimentan solo durante 3 días de este manjar, el tiempo necesario para que se transformen en abejas obreras. Por eso se puede considerar ...

Consejos efectos adversos efectos colaterales ...

Medicina para todos: efectos secundarios y reacciones adversas

No es lo mismo una reacción adversa que un efecto secundario. Aprende a distinguirlos. Los fármacos no sólo nos aportan el efecto para el cual han sido diseñados si no que la mayoría de veces nos provocan uno o más efectos secundarios: veamos la diferencia entre efectos secundarios y reacciones adversas. Efecto secundario El efecto secundario siempre es involuntario y se presenta con las dosis que ...

Consejos Estudios científicos enfermería ...

Un estudio mide cómo valoran la enfermería los pacientes

Dentro del ámbito sanitario, el protagonista absoluto es el paciente. Este constituye el eje de todo el sistema, ya que es tan solo de su recuperación de lo que depende el éxito del mismo. Por ello, los profesionales del sector son plenamente conscientes de la importancia que tiene la percepción que este recibe de la sanidad española. Es fundamental que quienes trabajan en ella, cuenten con los co ...

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Té de jengibre, purificante y digestivo. Estas son sus propiedades...

El jengibre proviene de la raíz de una planta herbácea perenne nativa de Asia conocida como Zingiber officinale, utilizada durante miles de años como especia en la cocina, y que nos aporta múltiples propiedades beneficiosas. El jengibre desprende un aroma perfumado fresco y aromático, de sabor penetrante e intenso, por eso es una especia utilizada en la cocina para enriquecer y sazonar platos. P ...

Colesterol Dieta Enfermedades ...

Principios activos que bajan el colesterol

Lo primero que hay que hay que hacer para bajar el colesterol es tomar medidas dietético-higiénicas. Sin eso tenemos la batalla perdida antes de empezar. Por eso insistimos tanto en que adoptemos una dieta sana y equilibrada, a la ve que no paramos de decir que hay que dejar de fumar y ue debemos acostumbrarnos a hacer algo de deporte. El ejercicio físico esa debe ser nuestra “droga” r ...

dolores enfermedades calentamiento ingle ...

¿Te duele la ingle? Puede que te pase esto...

La ingle, o región inguinal, es un área de forma triangular ubicada en la parte inferior y lateral del abdomen. El dolor en la ingle derecha o izquierda puede ser el resultado de lesiones causadas por alguna actividad física que hayamos realizado. En la región inguinal hay cinco músculos del muslo que fluyen juntos y trabajan al unísono para permitir el movimiento correcto de la pierna. El estiram ...

Alimentos Frambuesas. Raspberry ketone Obesidad ...

"Raspberry Ketone": funciona pero con estas precauciones

Ya son varias las personas que me han preguntado sobre la Rapberry Ketone, por eso hoy voy a dedicar este post  a hablar de esta frambuesa. La Raspberry Ketone funciona como un acelerador del metabolismo que explota las propiedades de una particular “cetona” presente en las frambuesas. Raspberry significa frambuesa en inglés, y la cetona de la frambuesa es lo que se usa en forma de ext ...

Plantas medicamentos y suplementos calcio ...

Minerales: qué son y para qué sirven

Los minerales no nos proporcionan energía y la mayoría de ellos deben tomarse en pequeñas cantidades, pero aún así son vitales para mantenernos sanos. Se trata de elementos químicos que están en nuestro organismo de forma natural y que participan en muchos procesos metabólicos, como por ejemplo la producción de enzimas y hormonas. Los minerales se clasifican en macroelementos o elementos traza, de ...

Salud seguro dental seguro médico

Todo lo que necesitas saber acerca de los seguros dentales

Cada vez son más las personas que toman consciencia acerca de la importancia de cuidar su salud. A pesar del frenético ritmo de vida actual, parece que la gran avalancha de datos que se pueden encontrar en Internet, sirven para que los individuos se preocupen más por mantener un estilo de vida saludable. Pues bien, si la salud en general es muy importante, también lo es la salud bucodental en part ...

Aceite de argán Arrugas Belleza ...

9 razones para usar aceite de argán: beneficios para la piel, el pelo y las uñas

En el sudeste de Marruecos hay un bosque del que  desde hace siglos se extrae de un fruto un aceite que se puede usar de diversas maneras: como complemento alimenticio, para curar heridas, para aliviar erupciones cutáneas y para nutrir la piel y el cabello. Estamos hablando del aceite de Argán y de un bosque que, en 1998, fue declarado reserva de la biosfera por la UNESCO. Desde Marruecos el aceit ...

Consejos Dnamarca hygge estilo de vida hygge ...

Hygge, el estilo de vida que nos hace ser más felices

Hygge, el secreto de la felicidad. Dinamarca es sin duda uno de los países más felices del mundo.  Al menos eso es lo que se deduce de los Informes Mundiales de Felicidad realizados desde 2013 hasta 2017. Meik Wiking, director ejecutivo del instituto Happiness Research (búsqueda de la felicidad) y autor del libro Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas, nos cuenta las claves que él mismo descubr ...

Consejos Enfermedades Insomnio ...

Lo que comas durante la cena hará que puedas dormir mejor o peor

A veces pasamos temporadas en las que nos cuesta dormir, por más que lo intentamos pasamos horas y horas pensando en que ya deberíamos estar dormidos y no hay tu tía que lo consigamos. Muchas veces es por culpa de empezar a pensar en cosas como el sentido de la vida, problemas de trabajo o incluso en que tenemos que sacar el polvo de los rincones de la casa. Pensamientos que nos aceleran y nos qui ...

Arrugas Belleza adios arrugas ...

Arrugas: cuando el agua y el sol tienen mucho que decir...

Con el paso de los años es evidente que nuestra piel pierde firmeza, elasticidad y tono y se forman esos pliegues o líneas que conocemos como arrugas. Sabemos que aparecen por causas tanto internas como externas. Por ejemplo, el estrés, la genética o las hormonas (causas internas) pueden hacer que tengamos más o menos arrugas. O si nos fijamos en las externas el más evidente es el sol, por eso sie ...

Alimentos Wasabi wasabi ...

Wasabi, esa pasta verde picante que nos traen con el sushi...

¿Habéis ido alguna vez a comer a un japonés? Si habéis pedido sushi o sashimi es probable que también hayáis  probado esa pasta verde picantona que lo acompaña. Es el Wasabi, y el nombre de la pasta viene precisamente de una planta que pertenece a la familia Crucifera, como el rábano picante, la coliflor o la mostaza. Una familia picantona, ¿eh?. Aquí no es muy conocida aunque cada vez se escucha ...