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Psicoadapta blog de psicología

110 ideas publicadas y 51 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Psicoadapta Centro de psicología

(España)

Blog del Centro de psicología Psicoadata de Madrid. Temas relacionados con los problemas que nos van planteando nuestros pacientes relativos a Depresión, Ansiedad, Ira y agresividad, fobias, TOC, problemas de pareja, acoso escolar, bullying, etc.

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Psicoadapta blog de psicología

¿Qué es? disomnia qué es la disomnia

¿QUÉ ES LA DISOMNIA Y POR QUÉ CADA VEZ HAY MÁS PERSONAS CON ESTE TRASTORNO?

En psicología, la disomnia incluye una serie de alteraciones del sueño que implican la dificultad para conciliar o mantenerse dormido. Estos trastornos primarios de inicio o mantenimiento del sueño pueden ser muy nocivos para la vida física y psicológica del individuo. No se consideran disomnia episodios esporádicos. Tipos de disomnias Síndrome de la fase del sueño atrasada. Desorden de sueño po ...

Depresión / Bajo estado de ánimo

DEPRESIÓN MELANCÓLICA, CUANDO NADA VALE NADA

Es el rostro más conocido de la depresión y también una enfermedad crónica grave que había estado estigmatizada hasta hace bien poco. Está considerada un trastorno depresivo mayor, según el DSM IV y la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental destaca de ella su carácter autodestructivo para quien la padece. Según el INE la incidencia de esta modalidad de depresión es común en los climas má ...

Temas diversos salud mental soledad

EFECTOS DE LA SOLEDAD PARA NUESTRA SALUD MENTAL

La soledad fue el refugio y perdición de Sylvia Plath, entre otros muchos autores. Pero, ¿Realmente es tan negativa para nuestra salud? En el ámbito de la salud mental, se discrimina entre soledad deseada y soledad impuesta para referirse a la diferenciación entre soledad con consecuencias negativas (aparición de trastornos mentales) y soledad con consecuencias positivas (espiritualidad y autocono ...

Ansiedad ansiedad estrés

CÓMO ALIVIAR EL ESTRÉS POR PROBLEMAS ECONÓMICOS (Y PREVENIR LA DEPRESIÓN)

Desde una perspectiva biológica, el estrés y la ansiedad están vinculados a la necesidad de detectar las amenazas. Mientras que en un pasado lo que amenazaba al ser humano eran otros animales o la falta de alimento, actualmente son los problemas económicos los que le quitan el sueño. El gran inconveniente de que sea la mala situación económica lo que debilite al ciudadano es que, en muchos casos, ...

Ansiedad

CONSEJOS PARA VOLVER A LA NORMALIDAD DESPUÉS DE UNA SITUACIÓN TRAUMÁTICA

Solemos perder la perspectiva en lo cotidiano en la rutina diaria. Creemos que somos capaces de controlar muchos más factores de los que realmente podemos. Por eso cuando un desastre natural, pandemia o cualquier otra vicisitud externa nos asalta, vivimos una situación traumática que nos hace sentir indefensos y con un miedo atroz. Esta indefensión pervive mucho después de haber vivido una situaci ...

Ansiedad aislamiento social

Consecuencias psicológicas del aislamiento forzoso

En cuestión de unas semanas, la vida de los ciudadanos de medio planeta ha cambiado radicalmente. Hemos pasado de estar en una situación bastante acomodada a tener que confinarnos en el hogar durante semanas con la preocupación constante de que una enfermedad potencialmente mortal para determinados sectores de la población podía ser contagiada fácil y rápidamente.No obstante, no estamos en un esta ...

Ansiedad ¿Qué es?

¿QUÉ ES LA BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN?

Como concepto, la baja tolerancia a la frustración es un término acuñado por el psicólogo Albert Ellis (terapia racional emotiva conductual) a mediados del siglo XX para designar “la búsqueda del placer inmediato o la evitación del dolor a costa del estrés y derrotismo a largo plazo”. Si esto lo traducimos a comportamientos globales en la personalidad del individuo, quién tiene una baja tolerancia ...

Parejas

SÍ, EL CORONAVIRUS PODRÍA AFECTAR A TU RELACIÓN PAREJAPERO HAY SOLUCIÓN

Salvo en algunos casos reseñables, la mayoría de las personas que viven en pareja no están permanentemente con su cónyuge sino que trabajan fuera de casa, tienen turnos diferentes y compromisos familiares o de amistad. Por eso, el hecho de tener que permanecer en casa en la crisis del coronavirus ha desatado la polémica, ya afianzada en China: ¿Es posible que la ruptura de pareja se dé durante el ...

Temas diversos coronavirus síndrome de ama de casa ...

CORONAVIRUS: EL SÍNDROME DEL AMA DE CASA NOS ALCANZA A TODOS POR IGUAL

Síndrome no está incluido en el DSM-IV, se ha hablado mucho de la mayor incidencia de afecciones tales como la ansiedad, el insomnio o la artrosis entre las personas que trabajan en casa y que, hasta hace unos pocos años, eran las mujeres que se dedicaban a lo que antiguamente se reconocía como “sus labores”. Hoy medio mundo está confinado en casa y este síndrome parece apoderarse de la población. ...

Ansiedad Fobias y Miedos coronavirus ...

Cómo combatir la hipocondria en tiempos de coronavirus

El confinamiento se ha convertido en el gran hito de 2020 y, aunque la mayoría no nos esperábamos que una pandemia fuera a ser la protagonista del principio de década, ya nos hemos hecho a la idea. Sin embargo, ¿Cómo escapar a esa hiponcondria masiva fruto de la incertidumbre que provoca el coronavirus y la ausencia de vacuna? Aunque no lo creas, el miedo a enfermar es lógico en estos casos pero e ...

¿Qué es? procesos mentales

¿QUÉ SON LOS PROCESOS MENTALES?

Los procesos mentales, o cognitivos, son la forma que tiene nuestra mente de procesar y almacenar información a partir de los datos que aportan nuestros sentidos y nuestro conocimiento adquirido. Son procesos que reciben, almacenan y manipulan todo lo que nos llega de nuestro entorno para poder comprenderlo y asimilarlo. La mente se define como el cerebro en funcionamiento, como un conjunto de pro ...

¿Qué es? Erotofobia

¿QUÉ ES LA EROTOFOBIA?, LA FOBIA A TENER SEXO QUE SUPERA TODAS LAS ESTADÍSTICAS

Puede parecer mentira que en una sociedad hipersexualizada pueda existir un trastorno como la erotofobia, pero lo cierto es que hay datos estadísticos que dan la razón a esta paradoja. Aunque no tiene por qué existir relación en que tengamos menos relaciones sexuales que antaño y la erotofobia, ¿por qué no puede estar interrelacionado? Al fin y al cabo, la erotofobia es el temor a tener relaciones ...

¿Qué es? pulsión de muerte

¿QUÉ ES LA PULSIÓN DE MUERTE?

Se define la pulsión de muerte como a una tendencia innata del ser humano a desear y un impulso de morir. Aunque Freud y Jung lo definirían de diferentes maneras podemos dar un ejemplo mucho más ilustrativo; ¿Alguna vez te has encontrado en una terraza a diez metros de altura y has sentido el impulso de tirarte al vacío? Seguramente sí, ya que es algo intrínseco al ser humano que además está ident ...

ansiedad ansiedad postparto

LA ANSIEDAD POSTPARTO EXISTE: SÍNTOMAS INEQUÍVOCOS EN LA MADRE

Como buena respuesta adaptativa que es, la ansiedad es una respuesta de nuestro organismo ante una amenaza con la que tenemos que lidiar. ¿El inconveniente? En la actualidad la ansiedad se ha convertido en una patología común que impide llevar una vida a millones de personas. Desde las personas con agorafobia hasta quienes tienen ansiedad generalizada viven un auténtico calvario personal que es mu ...

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) TOC de amores TOC relacional

TOC DE AMORES: ¿SUFRES TRASTORNO OBSESIVO RELACIONAL?

No está considerado trastorno por sí mismo según el DSM IV y, sin embargo, en este pasado año se ha hablado de él como nunca antes. El TOC de amores o TOC relacional se incluye dentro del Trastorno Obsesivo Compulsivo. ¿Su principal diferencia con respecto a otros rostros de esta enfermedad mental? Lo sufren quienes sufren de un excesivo análisis con respecto a sus relaciones personales, principal ...