Recetas Quemagrasa

40 ideas publicadas y 26 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

luisa sempere

(España)

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Recetas Quemagrasa

Herbolario

Los Beneficios del Grano de Café Verde

Los granos de café se tuestan para producir el grano de café que usamos a diario. El proceso de tostado altera el sabor, el aroma y el color del grano. También altera la estructura química del frijol y la concentración de nutrientes. Esto significa que los beneficios para la salud asociados con el consumo de café y el consumo de extracto de café verde en grano son bastante diferentes. En particula ...

General

Los suplementos de zinc pueden mejorar los beneficios de una dieta restringida en calorías

Las personas obesas que siguen una dieta restringida en calorías pueden experimentar beneficios aún mayores con los suplementos de zinc. Así lo sugieren los resultados de un ensayo aleatorizado, controlado con placebo, doble ciego. 40 personas obesas que siguieron la dieta restringida en calorías (RCD) participaron en el estudio. Fueron divididos en dos grupos, uno de ellos consumió 30 mg de zinc ...

General

Lucha contra la grasa: ¡Tomar espirulina ayuda a perder peso!

La suplementación con espirulina puede reducir significativamente el peso corporal. Es algo que ocurre especialmente en individuos obesos, tal y como han probado en un nuevo metaanálisis de datos clínicos. Los hallazgos, publicados en Complementary Therapies in Medicine, combinan datos de 278 personas que participaron en cinco estudios clínicos aleatorios. La investigación ha demostrado que la sup ...

Herbolario

Demuestran que el guaraná activa la grasa parda para frenar el aumento de peso

Investigadores colombianos y brasileños han comprobado que los suplementos con guaraná atenúan los marcadores de obesidad y resistencia, cuando se sigue una dieta rica en grasas. En un estudio reciente, publicado en la revista Phytotherapy Research, han analizado si la suplementación con guaraná por sí sola podría tener estos efectos adelgazantes. La investigación se ha llevado a cabo por un grupo ...

General

¿Como enfrentar los dolores en el hombro?

Primero que nada, veremos cuales son las afectaciones mas comunes en el hombro. El hombro es una articulación muy inestable, que debe su escasa estabilidad a la accion de los músculos del manguito de los rotadores, lo que a su vez hace que los músculos del manguito rotador tengan muchas lesiones, ya que la biomecánica del hombro es muy exigente. Es muy común en este tipo de lesiones realizar fisio ...

Recetas

Efectivas sopas para quemar la grasa corporal

¿Quieres bajar de peso? ¿Quieres quemar el exceso de grasa corporal acumulado en tu organismo? Gracias a estas efectivas sopas podrás quemar la grasa del organismo y lucir una silueta mucho más bonita y definida. ¡Toma nota! Los cerrajeros de Alcorcón ya la han probado. Sopa de repollo (milagrosa) Ingredientes: 1/2 de repollo limpio 6 cebollas grandes 6 tomates pelados 3 tallos de apio 2 pimiento ...

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Salud y bienestar, visitando al nutricionista en Ibi

La buena alimentación es una de las claves para mantener vitalidad y salud, los alimentos deben contener vitaminas y minerales, lo cual incluye verduras, frutas, legumbres y una fuente de proteína. Nutricionista en Ibi Todos los seres humanos tenemos hábitos alimenticios que muchas veces no conjugan bien con el tema de la salud, ya que consumimos alimentos que no tienen ningún aporte benéfico y t ...

General

El ejercicio de resistencia maximiza el impacto de las vitaminas C y D sobre el síndrome metabólico

Los investigadores afirman que el consumo de vitamina C y D puede aliviar el síndrome metabólico, pero la combinación de la suplementación y el ejercicio parece aumentar aún más su efectos beneficiosos. Los niveles corporales de vitamina C y D se correlacionan de forma inversa con los indicadores del síndrome metabólico y, por ello, a menudo estas dos vitaminas se utilizan como suplementos antiox ...

general bajar de peso adelgazar ...

Un nuevo informe respalda los beneficios del picolinato de cromo sobre el control del peso

Una nueva revisión de estudios publicados argumenta que el picolinato de cromo podría estar un paso por delante de otros ingredientes populares para el control del peso porque ayuda a los usuarios a preservar la masa corporal magra. Según los autores de este nuevo estudio publicado recientemente en la revista Nutrients, “Perder la grasa corporal de forma sostenible mientras se mantiene la m ...

General digestivo

Colon irritable: un trastorno intestinal y psicológico

Aunque no hay una causa que determine en realidad por qué una persona llega a sufrir de colon irritable, ese trastorno intestinal crónico, estudios han conseguido relación en que uno de los factores que pudieran desencadenar esta patología pudiera ser el estrés, el nerviosismo y la ansiedad. Es decir, la parte psicológica juega un papel importante. A cualquier edad de la vida se puede sufrir de co ...

general

Comparación entre viviendas prefabricadas y casas tradicionales

Antes de tomar cualquier decisión, está bien hacer una buena comparación y analizar las ventajas y desventajas de cada una. Es por eso que en este artículo te ayudaremos a estudiar cada una de las opciones, a fin de que veas cual es la que mejor se adapta a ti y a tus necesidades. viviendas prefabricadas Las viviendas prefabricadas van ganando terreno cada vez más, pero no se debe tomar la decisió ...

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Material fisioterapia clínicas

Material fisioterapia clínicas ¿Estás pensando en abrir tu clínica de fisioterapia? Si es así debes tener en cuenta del material fisioterapia que vas a tener que recopilar para poner en marcha tu negocio. Pero antes también deberás realizar un estudio de mercado según la zona geográfica donde quieras instalarte. Hoy en día proliferan los centros dedicados al tratamiento de lesiones musculares y es ...

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Cómo identificar los síntomas de Gastritis

La gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago está inflamado debido al uso excesivo de alcohol, estrés crónico, uso de anti-inflamatorios o cualquier otra causa que afecte el funcionamiento del estómago. Dependiendo de la causa, los síntomas pueden surgir de repente o ir empeorando con el tiempo. Cómo identificar los síntomas de Gastritis Así, si crees que puedes estar con gastritis, se ...

Blog

Omega-3 y rendimiento físico en adultos mayores

Según un nuevo estudio, el aumento del nivel de Omega-3 podría estar relacionado con la mejora del rendimiento físico en adultos mayores. Los datos de un estudio transversal publicado en Clinical Nutrition demostraron que los participantes con un índice de omega-3 bajo obtuvieron peores resultados en pruebas de rendimiento para el funcionamiento físico que aquellos con un índice elevado de omega-3 ...

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Consejos de salud mental, pensamientos positivos

La salud mental es parte fundamental de la salud de una persona, por eso debemos cuidarla tanto como la física. En ocasiones no podemos controlar nuestras emociones o pensamientos, en ese caso conviene consultar con un especialista, mientras tanto, podemos seguir una serie de sencillos consejos para tener una salud mental eficaz. Salud mental y psicología Dormir ocho horas diarias de manera conti ...