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133 ideas publicadas y 271 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Luismi Serrano

(España)

Mantenerse saludable es de gran importancia, ya que nos permite realizar las actividades diarias con una gran energía y vitalidad. Igualmente, es necesario consumir los alimentos adecuados, preparándolos de manera que sigan siendo tan sanos como deliciosos. Por eso, si deseas llevar un estilo de vida mucho más natural, aquí podrás encontrar múltiples recetas fitness que son muy sencillas de hacer y que te darán excelentes resultados.

https://recetasfitness10.com

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Albóndigas de Pavo

Mis amigos fitness! ¿Sabías que la monotonía es el principal enemigo de la dieta? Es por eso que hoy les propongo un plato versátil y acogedor, se trata de unas suaves Albóndigas de Pavo, que combinan la suavidad de la ricota (un pequeño secreto de la abuela) con lo crujiente de los copos de soya que las cubren. Puedes acompañar esta receta rica en proteínas, con una abundante porción de verduras ...

Caprichos

Pastel de queso sano, ligero y delicioso.

¿Cómo amanecen mis amigos fitness hoy? Les comento que ayer tuve una visión para preparar un  Pastel de queso sano, ligero y delicioso, que no necesita cocción. Definitivamente mi estado de ánimo ha mejorado después de comer este pastel de queso, ya que lo hice con  ingredientes genuinos y saludables que lo hacen liviano y digerible y… ¡sin culpa! Cómo preparar el Pastel de queso sano, liger ...

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Huevos con Ricotta

Mis amigos fitness gusto en saludarles nuevamente, hoy les traigo una deliciosa receta de Huevo con Ricota, que es ideal para un desayuno proteico sin suplementos y de la más alta calidad, donde la ricota le aporta una ración extra proteínas, calcio y minerales. Simplemente es excelente para la nutrición de un atleta. Cómo preparar Huevos con Ricotta 8 Huevos grandes. 250 grs. de Ricotta. Verdu ...

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Albóndigas de Guisantes sin Carne

Mis apreciados amigos fitness, hoy les presento esta deliciosa y nueva receta de Albóndigas de Guisantes sin Carne, la cual aprovecha todas las proteínas de estos excelentes vegetales. Te invito a que pruebes estas albóndigas verdes que te servirán de guarnición para un sinfín de platillos. Lo mejor de todo es que es una receta fácil y saludable, que le dará un toque especial y original a tu mesa. ...

Caprichos

Sopa de Camarones Tailandesa

Hola mis seguidores fitness, en esta oportunidad les traigo una receta de Sopa de Camarones Tailandesa, baja en calorías con pollo y leche de coco. Si te gusta la comida tailandesa, en pocas palabras, esta sopa es una delicia al paladar, que aunque parece complicada, es de fácil preparación. Anímate a probarla. Cómo preparar una Sopa de Camarones Tailandesa 6 unids. de Langostinos Tigre. 200 gr ...

Caprichos

Aguacate con Relleno Griego

Hola mis amigos fitness, en esta oportunidad les traigo una receta de Aguacate con Relleno Griego que combina las grasas saludables del aguacate, las aceitunas, la proteína del pollo y el vinagre. Esta receta puedes adaptarla fácilmente a una variedad de opciones en cuanto a sabores se refiere. Si prefieres puedes convertirla en un tema mexicano, reemplazando el queso feta con un queso fresco desm ...

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Panqueques de Batata

Buenos días amigos fitness, les traigo para un excelente desayuno mi receta de Panqueques de Batata, los cuales mezclan 2 cosas realmente geniales: las papas dulces y los panqueques que son mi especialidad. Aunque hay muchas versiones de panqueques saludables, mi receta es sencilla y práctica, ya que permite combinar los beneficios nutricionales de la batata y cuentan con una increíble textura de ...

Caprichos

Pudín de Chocolate con Avena y Chili

Buenos días  mis amigos fitness, hoy les traigo mi receta única de Pudín de Chocolate con Avena y Chili. Si, si, ya veo tu renuencia, pero esta mezcla de chocolate y chile es explosiva… porque es realmente muy buena. No tengas miedo de un poco de sabor, y además, siempre es bueno tener un poco de calor, ¿verdad? Así que confía en mí e intenta hacer esta receta. Cómo preparar Pudín de chocola ...

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Pechuga de pollo en salsa de arándanos

Hola mis amigos fitness, ustedes creen que ¿Es realmente posible comer delicioso y a la vez logremos mantenernos en forma? Pues te cuento, que con esta receta de Pechuga de Pollo en Salsa de Arándanos obtendrás un uso equilibrado de nutrientes e ingredientes saludables y deliciosos. Así, ¡que si es posible! Cómo preparar Pechuga de Pollo en Salsa de Arándanos 1/2 kgrs. de Filete de pollo. Vario ...

Caprichos

Pasta con Salmón

Feliz día amigos fitness, después de un largo día de trabajo, ¿quién quiere pasar 2 horas en la cocina preparando la cena? Exactamente, nadie. Es por ello que aquí te traigo esta receta rápida y refrescante, que es una versión saludable de Pasta con Salmón, que en tan solo 15 minutos tendrás listo este reconfortable plato. ¡TAN FRESCO PERO TAN SIMPLE! Cómo preparar Pasta con Salmón 125 grs. Pas ...

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Panqueques de Calabaza fitness

¡Hola amigos! Hoy les compartiré un creativa y divertida receta de Panqueques de calabaza fitness, estos son fantásticos porque quedan esponjosos y muy deliciosos, pero eso no es todo, también son muy fáciles de preparar con ingredientes súper saludables y bajos en calorías. No hablemos más y… ¡Manos a la obra! Cómo preparar Panqueques de calabaza. 200 g harina de avena 200 g calabaza cocida 2 ...

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Leche de almendra casera

Muy buenos días queridos amigos fitness. Hoy, como principio de semana os traigo una receta que os vendrá genial para algunos platos. Como preparar leche de almendra casera y sin azúcar. Para algunos platos que necesitamos la leche podemos usarla si no tenemos leche desnatada que es lo que más recomendamos aquí, en recetas fitness 10. Bien amigos, vamos, cogeremos papel y bolígrafo y comenzamos, ¡ ...

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Milanesas de pollo bajas en calorías

¡Buen día amigos fitness! Un alimento que es casi indispensable en todo régimen alimenticio o dieta fitness es el pollo, esta valiosa carne es reconocida por su aporte proteico, así como su alto contenido en vitamina B3 y ácido fólico. Esta versión de Milanesas de pollo bajas en calorías que te comparto es deliciosa y muy fácil de hacer, sin duda te dejará sin palabras. Ya no hablemos más y… ¡Vamo ...

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Salteado de pavo al wok

¡Buen día amigos de recetasfitness10! Esta receta de salteado de pavo al wok es una de mis favoritas, tiene un alto contenido proteico y se prepara realmente en un instante. Es ideal para incluirla en tu dieta o régimen alimenticio gracias a que es muy baja en calorías. También puedes intentar prepararla con carne de ternera o pollo, procurando siempre utilizar productos sin grasa. Basta ya de hab ...

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Solomillo a la pimienta verde

Muy buenos días queridos amigos fitness. Hoy os traigo una receta clásica que no podía faltar en nuestro blog de recetas fitness. Una receta que os encantará y estamos seguro de que repetiréis. Como preparar un delicioso solomillo a la pimienta verde. apetece, ¿a que sí?, pues os dejo la receta aquí abajo para que lo podáis hacer en vuestra casa, preparaos por que empezamos, ¡vamos al lío!. Receta ...