Ricos y Libres

34 ideas publicadas y 2 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Antonio Herrero Estévez

(España)

Desarrollo personal, libertad, abundancia, meditación, concentración, planificación, visión.

https://www.ricosylibres.com/
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Ricos y Libres

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El domingo pasado me hicieron una entrevista para un podcast. La segunda en el año. Eso significa que sólo tengo que hacer 48 más para tachar ese objetivo y obtener así más dopamina de la buena. El caso es que me preguntaron; ¿cuáles son los beneficios de la meditación? ¿por qué tiene más sentido para ti sentarse y cerrar los ojos y no hacer nada, a usar ese tiempo en hacer cosas productivas? Resp ...

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Hoy no tenía pensado escribirte pero ha ocurrido algo que me parece bonito compartir. La historia empieza así; en mi blog te he hablado muchas veces de mi amigo Pepe. Hace unos días fui a recogerle al aeropuerto tras dos años sin verle y tras ocho años desde que se fue a viajar por el mundo. Ha estado en más sitios de los que la mayoría creemos que existen y ha tenido más experiencias de los que l ...

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Últimamente te hablo mucho de la analogía de ir subido en una barca sin remos que navega por un río. No es mía, se la escuché a Ray Dalio en este vídeo que quizás cambie tu vida o quizás no. Permíteme insistir en el asunto. Si no tienes remos y estás en una barca que va sobre un río, no puedes decidir a dónde vas. Si tú vas conduciendo tu coche, tienes volante y tienes manos para conducirlo, tu me ...

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El otro día hablaba de ruido. Decía que el causante número uno de que no cumpla mis objetivos, es el ruido. Y algunos dirán, ¿qué es el ruido? ¿a qué te refieres? Es muy sencillo. Todo lo que es complicado, es ruido. Si lees a los más grandes maestros, como Buda, Jesús, Lao Tsé, Patanjali, los estóicos, te darás cuenta cómo sus mensajes son siempre sencillos. Al grano. Sin florituras. Por eso mile ...

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Estamos en el inicio de un nuevo año y, aunque vamos algo tarde, aún estamos a tiempo de describir nuestro objetivo del año. Lo que hago yo es lo siguiente: Me siento frente a una hoja de papel. El papel para mí es importante pues paso de la 4D (la mente) a la 3D (lo físico). Al escribirlo materializo mis pensamientos, los bajo a tierra, los densifico. Al pensarlos, los doy vida. Al escribirlos, l ...

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Si uno quiere protegerse a sí mismo, entonces debe cultivar la meditación. Si uno quiere proteger a los demás, entonces debe cultivar la meditación. Quien se protege a sí mismo, protege a los demás, quien protege a los demás, se protege a sí mismo. Buda. S. 47:19 ¿Que qué es Vipassana? Una goma de borrar lo que no eres. Si acabas de llegar a mi blog y no sabes qué es Vipassana, pero te gustaría co ...

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Hablemos del Dharma, hablemos del Dhamma. Por si no lo sabes, Dharma, en sánscrito, o Dhamma, en pali, significa Ley universal o realidad. Mediante su estudio y práctica, el ser humano llegará a comprender todos los secretos del universo, sus leyes, su realidad. Bien, pues en el camino del Dhamma hay un concepto para mí muy especial que dice así; EhiPassiko. Lo cuál significa ven y míralo por ti m ...

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¿Sabes quién fue Patanjali? Fue quizás una de las personas en la historia de la humanidad que más profundo llegó en su descubrimiento de lo que es un ser humano, y por suerte para nosotros lo dejó escrito en 196 sutras. Ese hombre sabía cosas, muchas, que la inmensa mayoría de los científicos, especialmente la ciencia médica, hoy en día cree que no es posible. No pido que me creas, por supuesto. Y ...

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El otro día me reencontré con una mujer holandesa que acaba de salir de un retiro donde meditaba diez horas al día durante cuarenta y cinco días. Me acerqué a ella como quien se acerca a Buda y le pregunté medio en broma: ¿te iluminaste? ¿cómo es un retiro de esos? ¿qué pasada no? ¿qué sentiste? ¿cómo son las meditaciones tras tanto tiempo en silencio? Yo imaginaba una respuesta sublime, pero ella ...

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Creo que fue a mi prima Macarena a quien se lo escuché por primera vez, un día en su despacho hace ya unos cuántos años. Si no lo mides, no lo puedes mejorar. En primer lugar, estoy muy agradecido por conocerlo y aplicarlo cada vez más. En segundo lugar, una pena no haberlo escuchado y comprendido con anterioridad, pues esa frase encierra, como digo a menudo aquí, un conocimiento con el potencial ...

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Cuentan que el lema de Sir Francis Drake, el corsario inglés que trabajaba para la corona de Inglaterra, era Sic Parvis Magna. La grandeza nace de pequeños comienzos. Te cuento esto porque hace unos meses estaba en mi cama, tumbado, mirando cómo caían gotitas dentro de mi habitación. Fuera estaba lloviendo a mares. Dentro también, gracias a las goteras del tejado. Pic. Pic. Pic. Cada pic me hacía ...

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En la película The Equalizer, Denzel Washinton le pregunta a Nicolai, ¿qué ves cuando me miras? Y esa frase esconde el que, para mí, es uno de los mayores secretos de la humanidad. Verás qué miga tiene la cosa. Hay una frase atribuida a Buda que apostaría no es de Buda, que dice así: Yo no soy quien tú crees que soy. Tú eres lo que crees que yo soy. Y otra atribuida a Charles Cooley, que dice así; ...

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Ayer un amigo me mandó un texto que había escrito y me preguntó qué opinaba. Está muy bien, pero lo mejor es que lo has hecho. —Le respondí—. Aunque te sugiero que hagas diez más y me los enseñes. O mejor, no me los enseñes. Haz veinte. Haz cien. Haz un millón. Tienes que hacer tantos que te des cuenta de que no hay uno posible, ni dos, sino infinitos. Tienes que romper tu ego y tu resistencia a p ...

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Ayer te dije que la visita de mis amigos y María daría al menos para dos buenas historias. Esta es la segunda. Bueno resulta que después de contarle a María todo lo que le conté… Espera. ¿Y qué le conté? (es posible que te estés preguntando). Pues nada que no te haya contado ya. Te pongo en situación. María es (o al menos era hasta antes de ayer) atea. Muy atea. Tan atea como yo hace años, j ...

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Lo que ocurrió ayer me viene al pelo para contarte al menos dos historias que me parecen buenas. Vinieron a casa unos amigos y con ellos vino una amiga suya, María. Y cuando le enseñé a Sebastián un libro original que si te digo cuál es y por qué me gusta te crearía un cortocircuito, María me preguntó: ¿Cómo llegaste a esa conclusión? Y no le conté a María mi conclusión porque me puse a hacer unas ...