Rincòn del Deportista

18 ideas publicadas y 7 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Rincón del Deportista es un medio de información verídica para personas que buscan un cambio en su salud física y mental. Todo desde dietas hasta información sobre cómo entrenar

https://rincondeldeportista.info/

Rincòn del Deportista

Salud

Guía 2019 de aumento de pectorales en hombres

Guía: Aumento de pectorales en hombres 2019 Lucir pectorales bien formados puede parecer una tarea muy difícil, especialmente porque es una zona que requiere mucha dedicación y empeño. Nadie es tan afortunado de realizar ejercicios y ver los resultados en un par de días. Hace falta constancia y seguir una buena rutina de ejercicios. Aumento de pectorales en hombres 2019 ¿Por qué es importante seg ...

Salud

¿Qué es la Fisioterapia? Sugerencias 2019

¿Qué es la Fisioterapia? Sugerencias 2019 ¿Sabías que la fisioterapia es una rama importante de la salud? Esta ofrece muy buenas alternativas terapéuticas a aquellas personas que no desean ser tratadas farmacológicamente. Una de sus funciones es eliminar síntomas de dolencias crónicas o muy agudas. ¿Cualquiera puede ser un fisioterapeuta? Esta es una cuestión muy importante, la realidad es que ...

Recomendaciones

Cómo aumentar masa muscular: guía 2019

Cómo aumentar masa muscular: Guía 2019 ¿Llevas algún tiempo haciendo ejercicios? Puede que hayas notado que no es nada fácil ganar músculo. ¿Cómo aumentar masa muscular?. Hay quienes se dedican a entrenar durante horas, todos los días sin ver ninguna clase de efectos. Incluso, hay quienes siguen yendo durante todo un año al mismo gimnasio sin obtener los resultados que desean. ¿Por qué sucede es ...

Salud

Calculadora de calorías quemadas

Calculadora de Calorías Quemadas En ciertas ocasiones te preguntas constantemente ¿cuántas calorías he quemado? al que yo. Estás en el lugar correcto, usa nuestra calculadora de calorías quemadas. De ese modo encontrarás la solución a tu pregunta. Además de ello te damos varias ideas. Estas son 7 actividades para quemar calorías en 60 minutos. Powered by YAZIO 7 Actividades para quemar calorías Pi ...

Recomendaciones

Rutina de ejercicios para aumentar masa muscular en mujeres

Rutina de ejercicios para aumentar masa muscular en mujeres. Tonificar masa muscular en mujeres y ganar fuerza funcional no es algo que se deba limitar a los deportistas, mujeres haciendo ejercicio y entrenando no es algo que hoy en día escasee. A pesar de que a una mujer se le dificulta más ganar volumen muscular, en su día a día debe emplear su energía y su fuerza, por lo tanto tener un buen ent ...

Recomendaciones

Los 12 mejores ejercicios para pectorales

Los 12 Mejores Ejercicios para Pectorales Los pectorales son los grandes y gruesos músculos que conforman el pecho. Pueden ser trabajados en rutinas de entrenamiento en el gym o en el hogar de diferentes maneras mediante ejercicios de pectorales. En efecto, la rutina de pecho es la favorita de muchos, pues todo amante del ejercicio quiere lucir unos pectorales bien tonificados. Pero ¿Cuáles serán ...

Recomendaciones

Paso a paso: cómo tener unos abdominales definidos

Paso a paso: cómo tener unos abdominales definidos Todos hemos deseado alguna vez tener esos irresistibles abdominales, pero lo cierto es que no es fácil alcanzarlos. Y es que para tener abdominales definidos hace falta una suma adecuada de varios factores, como el ejercicio adecuado, una dieta estricta y lo más importante, la motivación. Alcanzarlos no será rápido, pero sí posible, con la suma de ...

Recomendaciones

Test: ¿Qué tipo de inteligencia tienes?

¿En algún momento de tu vida has sentido que no encajas en tu lugar actual de estudio?. Es muy probable que signifique una cosa: tienes una inteligencia diferente. Con este test descubrirás ¿Qué tipo de inteligencia tienes? Tipos de Inteligencia: Existen 12 tipos de inteligencia descubiertos hasta el momento. Inteligencia Lingüística: Para quienes no conozcan la inteligencia lingüística, bien co ...

recomendaciones

Quemadores de grasa: guía práctica con todo lo que debes saber (I)

Quemadores de grasa: guía práctica con todo lo que debes saber (I) Al empezar en el mundo de las rutinas fitness, una de las preocupaciones más comunes es cómo usar quemadores de grasa correctamente. Con frecuencia, este proceso suele asociarse al aumento de actividad física, mayor consumo de líquidos y alimentación balanceada. Sin embargo, existen poderosos elementos coadyuvantes que aseguran bri ...

Salud

Esto es lo que debes saber al hacer ejercicios aeróbicos en casa

Esto es lo que debes saber al hacer ejercicios aeróbicos en casa Ejercitarse es la forma más efectiva y rápida para quemar esas calorías que nos sobran. Sumar a nuestro programa semanal alguna rutina de ejercicios aeróbicos nos trae beneficios, como fortalecer el sistema cardiovascular, respiratorio y muscular, además de reducir el estrés. Ejercicios aeróbicos en casa Ya sea que estés comenzando a ...

Recomendaciones

Cómo evitar las lesiones en artes marciales

Cómo evitar las lesiones en artes marciales Las artes marciales comprenden un espectro amplio de disciplinas. En ellas podemos contar las tradicionales, como karate, kendo, aikido, judo, jiujitsu y ninjutsu. Las de creación relativamente reciente, como el krav maga israelí. Incluso otras menos conocidas, como el kali filipino. En fin, artes marciales hay muchas y todas comparten un objetivo común: ...

Salud

Top 5: dietas para quemar grasa mientras te ejercitas

Top 5: dietas para quemar grasa mientras te ejercitas Si llevas ya un tiempo ejercitándote para perder peso, seguramente debes estar buscando una dietas para quemar grasa. Hoy en día existen muchísimas opciones que ofrecen bajar de peso milagrosamente y que a la larga pueden causar el temido efecto rebote. Pero esto no siempre debe ser así. Posiblemente solo debas informarte mejor antes de iniciar ...

Salud

Top 5: dietas para quemar grasa mientras te ejercitas

Top 5: dietas para quemar grasa mientras te ejercitas Si llevas ya un tiempo ejercitándote para perder peso, seguramente debes estar buscando una dietas para quemar grasa. Hoy en día existen muchísimas opciones que ofrecen bajar de peso milagrosamente y que a la larga pueden causar el temido efecto rebote. Pero esto no siempre debe ser así. Posiblemente solo debas informarte mejor antes de iniciar ...

Recomendaciones

Entrenamiento consciente: cómo evitar lesiones en el gimnasio

Entrenamiento consciente: cómo evitar lesiones en el gimnasio Las lesiones son uno de los riesgos de todo deportista. Tener claras las pautas de nuestra práctica deportiva nos permite evitar lesiones en el gimnasio, ya que muchas veces la inexperiencia puede hacernos caer en errores comunes, como sobre exigirnos, entrenar de mala manera o cometer pequeños descuidos en nuestra rutina deportiva o di ...

Recomendaciones

Entrenamiento consciente: cómo evitar lesiones en el gimnasio

Entrenamiento consciente: cómo evitar lesiones en el gimnasio Las lesiones son uno de los riesgos de todo deportista. Tener claras las pautas de nuestra práctica deportiva nos permite evitar lesiones en el gimnasio, ya que muchas veces la inexperiencia puede hacernos caer en errores comunes, como sobre exigirnos, entrenar de mala manera o cometer pequeños descuidos en nuestra rutina deportiva o di ...