Las terapias de tercera generación han significado para el tratamiento de la ansiedad y los trastornos emocionales una propuesta alternativa a las terapias cognitivo-conductuales tradicionales. A este grupo pertenecen la terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness (MBSR), la Terapia Dialéctica Comportamental y la Activación Conductual. Estas terapias han promovido el convivir de forma ca ...
Saludterapia
Sí. Existe. Y se llama limerencia. Resulta increíble cuán rápido la mente de una persona puede aferrarse a una idea. Más asombroso aún si cabe, la velocidad con la que es capaz de fijar esa misma idea en la cabeza, guiando a partir de ese preciso instante todos sus pasos como si fuera el nuevo norte que siempre anheló y nunca supo dónde estaba. Sí. Una idea fija que parece empezar como lo más apas ...
Desde siempre he sido muy crítico, tanto con las organizaciones como con las autoridades sanitarias. Sobre todo, porque estas nunca han sido imparciales, inclinando su balanza todo poderosa, siempre hacia el lado de la Industria Farmacéutica y menospreciando, silenciando y persiguiendo lo que han denominado pseudoterapias. No tenemos una ley que regule a esas, según ellos pseudoterapias, pero si n ...
Sin ninguna duda, las consecuencias de una falta de calidad de vida, originada no solo por los problemas económicos, con familiares, con amigos o de todo tipo sino, sobre todo, por la forma poco eficiente con la que gestionamos esos problemas, los dimensiona en exceso y los hace demasiado presentes y pesados y eso, drena y asfixia nuestras capacidades y habilidades. El cuerpo humano y en especial ...
Si hay algún tema sobre el que se han escrito ríos de tinta, ese ha sido sin lugar a dudas la ya célebre y distinguida autoestima y, aun así, me sigue pareciendo que la mayoría no tiene muy claro de qué va el asunto. Hay muchos cabos sueltos y un gran desconocimiento en general por el mal uso que se ha hecho del propio concepto. A mi humilde parecer y gracias a un empeño exacerbado de un nuevo pos ...
El mayor espectáculo es un hombre esforzado luchando contra la adversidad; pero hay otro aún más grande: ver a otro hombre lanzarse en su ayuda.Oliver Goldsmith El tiempo del Covid-19 solo ha extremado lo que hace poco a poco, pero continuamente, sucede en nuestra sociedad: las personas se aíslan progresivamente, pierden el contacto con los demás y opta por el contacto electrónico. Incrementa la s ...
He decidido escribir este artículo al ser un tema muy actual y demandado por las personas. Existe mucha información en Internet, alguna muy confusa y contradictoria y creí importante explicar mi visión sobre el tema. Sistema digestivo - colon irritable Hablamos de un trastorno intestinal cada vez más común. Se produce debido a una disminución de las contracciones y movimientos propulsores, con el ...
La humanidad está cambiando. Definitivamente. Cada vez más noticias alarmantes sobre casos de acoso en las aulas y en las calles. Y entre gente cada vez más joven. Un tema inquietante. Un tema que sencillamente no debería existir, pero con el que paradójicamente coexistíamos en nuestro país desde allá por el año 2015 cuando el adolescente guipuzcoano de tan sólo 14 años se quitó la vida tras meses ...
Si desglosamos la palabra Qigong, “Qi” se traduce como energía y “Gong” como cultivo o trabajo. Por tanto, Qigong (Chi Kung) es el cultivo o trabajo con la energía. Definimos energía como cualquier tipo de fuerza capaz de producir movimiento, luz o calor (energía eléctrica, energía térmica, mecánica, etc.). Pero para los antiguos pensadores y filósofos chinos, Qi era el principio universal que sus ...
Qué complicado es el ser humano. A pesar de los años que llevemos por aquí, seguiremos asombrando como especie. Seguro. En realidad, creo que el comportamiento humano nunca dejará de fascinar. Hay algo en nuestra forma de ser que maravilla y repele a partes iguales. No obstante, aunque a veces se haga difícil, es necesario quedarse con la parte más hermosa y positiva de nuestra conducta. De otra f ...
Está claro que ningún duelo es fácil de aceptar. Sea del tipo que sea. El sentimiento que suscita en nuestro interior es intenso y realmente potente. Personas que se van, parejas que se quiebran, trabajos que perdemos, situaciones que no dan más de sí, ciudades de las que nos desligamos... en fin, todo un abanico de posibilidades. La vida y sus mil y una caras. El reto se hace inevitable y constan ...
Hay miopía cuando ve bien de cerca pero borroso de lejos. En marketing, se habla de miopía cuando solo se ven las bondades de un producto, pero no se enfocan bien las necesidades e intereses del cliente. En sanidad ocurre algo parecido: solo vemos virus, vacunas, confinamientos y mascarillas, pero más allá es todo borroso. La información y la desinformación en los medios con respecto a la pandemia ...
La figura del Acompañante Terapéutico (AT) se va formando a partir de la clínica misma, de una necesidad de cubrir espacios vacíos en tratamientos tradicionales. Se presenta como alternativa de atención, en el caso de pacientes con trastornos graves, en crisis, o en internaciones, que se da de una manera más personalizada y acotada a una estrategia específica. Se mueve entre una práctica cotidiana ...
Desde hace ya un tiempo vengo viendo mucha publicidad tipo: Escribe tu libro, consigue clientes para tus sesiones, haz que te vean, ¡descubre porque no tiene éxito...! Me parece que han descubierto cómo motivar a las personas, haciendo ver que detrás suya hay una sombra. Me viene que alcanzar el éxito sería sinónimo de haberse desprendido de esta sombra dichosa, cabrona e hdp que, por su culpa, me ...
Hoy en día existen innumerables métodos que apuntan a una mejora de nuestra salud física y solemos creer, que lo mental o emocional es menos importante. Quizá deberíamos reconsiderarlo y dar más importancia a nuestro cerebro y nuestra mente. A pesar de la excelente información que podemos tener sobre nuestra salud en general, estamos en una situación crítica, aumentada por el Covid 19, que además ...