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264 ideas publicadas y 379 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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(España)

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¿Qué es la kinesiología unificada y para qué sirve?

La Kinesiología es la ciencia que estudia el movimiento de los seres vivos, y los procesos naturales que ayudan a mantener, devolver o potenciar la capacidad del propio ser vivo de mantenerse sano y adaptado a su ambiente. Es un descubrimiento asombrante, ya que la Kinesiología Unificada nos permite saber que procesos fisiológicos e inconscientes está viviendo la persona, a la vez de valorar, eval ...

Entender y transmutar emociones

Hoy vamos a hablar de qué son las emociones, para qué sirven y cómo podemos modificarlas en pro de nuestro bienestar. Una emoción es un estado afectivo de conciencia que responde a unos estímulos sensoriales. Funciona de la siguiente manera, la amígdala (situada en el cerebro límbico) recibe un estímulo a través de los sentidos y ofrece una reacción, la respuesta emocional que mejor se adapte a la ...

Claves para que te escuchen con interés

Todos, como profesionales, hemos tenido la oportunidad de exponer nuestros conocimientos y habilidades, ante un auditorio más o menos numeroso, en conferencias, en cursos o talleres, en clases magistrales, etc. El máximo afán de cualquier ponente es conseguir despertar el interés del auditorio y que nos escuchen con interés y atención. Todos hemos sufrido esos nervios que nos atenazan en la boca d ...

¡Mi primera vez!

Jamás se me habría ocurrido que aquel sábado fuese a ser tan importante en mi vida. Jamás en los 40 años que ya tenía, hubiera creído que iba a volver a nacer. Pero así fue... Ese sábado, sin saberlo, estaba dando el primer paso que me ha conducido hasta mi nueva vida. Ahora, escuchando al mágico Juan Perro, mientras escribo este artículo, doy gracias al universo y me las doy a mi misma por haber ...

La fiebre del Mandala, moda o terapia

Últimamente podemos encontrar libros de colorear mandalas en cualquier librería o papelería, también los podemos hallar fácilmente en Internet como imprimibles o para pintar con la ayuda del ratón, e incluso se han creado aplicaciones para los móviles. Los hay circulares, con formas de animales, de aves exóticas, de seres mágicos de la naturaleza… hay una gran diversidad de modelos para elegir, pe ...

Registros akáshicos, experiencias

Una vez te has conectado al inconmensurable mundo del “dato evolutivo”, se produce un cambio energético, del que voy a hablar un poco. En general, se habla de un efecto sanador, que sube el nivel de comprensión sobre aquello nuevo que se va a recibir. No solo llega el dato, sino la capacidad de encajarlo, comprenderlo e interpretarlo. Hasta aquí, relato lo esencial que solemos contar en las formac ...

¿Problemas? 5 estrategias que NO funcionan

Cuando tenemos un conflicto personal o interpersonal, cuando sentimos un malestar psicológico o una tensión corporal ante una situación que nos incomoda, cuando emergen o nos acompañan persistentemente emociones negativas de forma intrusiva, habitualmente abordamos el problema para intentar solucionarlo mediante cinco estrategias que, si bien son comunes, no suelen ser eficaces. Estas cinco estrat ...

La lectura terapéutica

En palabras de André Maurois, seudónimo del novelista francés Émile Herzog, «la lectura de un buen libro es un diálogo incesante en el que el libro habla y el alma contesta». La propuesta que planteo en este artículo es, pues, utilizar la lectura como herramienta terapéutica, como recurso para observar y recoger, desde un enfoque gestáltico, esta respuesta del alma de la que habla Maurois. Silvia ...

5 propuestas para mejorar tu felicidad en pareja

El conflicto es inherente a toda relación humana y por ello forma parte de la cotidianidad de nuestra relación afectiva y amorosa. Cuando surgen problemas y desavenencias en la convivencia y crece la frustración de nuestras expectativas y deseos, la primera solución que intentamos aplicar es la de centrarnos en los problemas para resolverlos. Esta estrategia suele desgastar la relación, disminuir ...

Tratando lo desconocido

Distintas enfermedades, síntomas varios, dolores explicables (golpes) ó inexplicables... y cuantas cosas más hemos sufrido a lo largo de nuestra vida. Cuantas veces en una vida tuvimos que invertir tiempo en recuperar la salud de nuestro cuerpo, y como síntesis de cada una de ellas solo nos queda “el nombre científico” de lo que tuvimos, de los medicamentos que nos dieron y... hala, a ...

¿Por qué dejamos todo para el último momento?

Hoy quiero hablaros de la fidelidad al proyecto sentido gestacional. El caso del proyecto sentido gestacional comprende desde la idea de concepción de un nuevo ser (consciente o inconsciente), pasando por la gestación, parto y el primer año de vida fundamentalmente. Las fidelidades familiares invisibles son contratos invisibles que existen con la familia por miedo a “salirse del clan”, ...

¡Tú eres poder y aún no lo sabes!

El verdadero problema como seres humanos, que nos lleva al sufrimiento y la desesperación, es el desempoderamiento al que hemos sido sometidos ancestralmente. Desde que Roma invadió el mundo, fomentó un sistema de pensamiento pseudo-racional-materialista, desempoderador del individuo, cuyo objetivo era impedir la rebelión de las tribus esclavizadas. El proceso se basaba en romper la identidad natu ...

Envejecimiento, salud y enfermedad

La Rae define "enfermedad" como la pérdida de salud y a su vez la OMS define el concepto de "salud" como un estado de completo bienestar (físico, mental, energético y emocional) y no sólo la ausencia de enfermedades, con funcionalidad plena y en relación con el entorno. Entonces cabe preguntarse, es el envejecimiento ¿una pérdida de salud?, ¿una enfermedad? El envejecimiento se ...

Los vampiros energéticos de tu familia - Cómo gestionarlos

Cuando los vampiros energéticos son de tu familia, la situación puede ser difícil de gestionar. En este artículo te daré cinco consejos que te pueden ayudar cuando alguien de tu entorno familiar te desgasta energéticamente. ¿Qué es un vampiro energético? Vampiro energético es un término dramático para un concepto simple: se refiere a alguien que te hace sentir como si te desgastara emocionalmente. ...

Las fobias específicas y su tratamiento

Qué es una fobia específica Se considera que un miedo a un estímulo o situación concreta es una fobia específica cuando cumple estas cinco características: - El miedo es desproporcionado a la situación. - No es un miedo racional. - Está fuera del control voluntario. - La persona presenta una conducta de evitación a la situación o estímulo temido o, si se ve obligada a ello, lo soporta con niveles ...