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(España)

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Cómo cuidar nuestro interior se refleja en nuestro exterior. Volver al trabajo después de las vacaciones se presenta como un empezar de nuevo, que a los pocos días o semanas (según múltiples factores) ha pasado a la cotidiana rutina, pero sin la acumulación estresante que surge a medida que avanza el tiempo. Este empezar de nuevo, se plantea como un buen momento para renovar hábitos: planificar ac ...

Aquello a lo que te resistes, persiste.Carl Gustav Jung La frase hace referencia al no querer afrontar aquello que nos genera miedo y nos resistimos a afrontarlo, también aquello a lo cual hacemos por todo lo contrario resistencia, como más resistencia hacemos más persiste, como más nos resistimos a adoptar nuevos conceptos, ideas, creencias, esas nuevas ideas, creencias y conceptos más van a crec ...

Una no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la oscuridad.Carl Gustav Jung Hijas de madres toxicas, naciste ignorada, quizás fuisteis los celos de papa, quizá la molestia de mama, quizás por todo ello y más, no recibisteis el reconocimiento y el amor, que de niños y niñas reclamamos a nuestros padres. Siempre hubo un hermano mayor, un padre, una madre, o un hermano pequeño ...

Llevo años observando el comportamiento de las personas, observando como utilizamos el lenguaje, utilizando con facilidad palabras sin conocimiento de muchas de ellas, pero convencidos de lo que se está diciendo. Eso es algo que provoca que el vocabulario usado vaya perdiendo la naturaleza de su esencia por la que fue creado. El amor es una de esas palabras que parece que todos lo tenemos claro, p ...

Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino.Carl Gustav Jung Que mejor que empezar este artículo sobre las herencias en el transgeneracional que con esta frase del padre de la psicoterapia y del inconsciente colectivo el Dr. Carl Gustav Jung un discípulo del Dr. Sigmund Freud, padre del psicoanálisis y del subconsciente. Si ...

En el ámbito médico, un espirómetro es una herramienta invaluable en la evaluación y seguimiento de la función pulmonar de las personas. Su papel central radica en la determinación precisa de los volúmenes y capacidades del pulmón, lo que brinda información esencial para el diagnóstico y manejo de diversas condiciones respiratorias. La espirometría: un vistazo a la salud pulmonar La espirometría, ...

Nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, ni cegar nuestra visión, ni robar nuestro futuro, ni apagar nuestra energía, porque, al momento de hacerlo, se volverán tóxicas.Bernardo Stamateas,Terapeuta familiar, Argentina Me gusta empezar este articulo con esta frase tan aclaradora, de que son las emociones tóxicas, que terminan intoxicándonos y destruyendo ta ...

Cómo afrontar los estados de ansiedad. A lo largo de este articulo os iré dando pistas y prescripciones de cómo hacerlo, ya que todo ello no depende tanto de la realidad que os envuelve sino de la realidad que estáis creando. En situaciones de alta competitividad, sobrevivencia o estrés es totalmente adecuado entrar en estados de ansiedad, las dificultades y las opciones de elección hacen disparar ...

Personas que en un momento concreto tienen que tomar la voz y dirigirse a un público presente, presentaciones en empresa, reuniones de propietarios, vecinos, reuniones de padres en escuelas, institutos, alumnos en exámenes orales, o relaciones con la pareja, de intimidad, declarar aquello que está perturbando la relación y no decides o no das el paso para comunicarlo y todo ello solo hace que empe ...

Obsesiones, compulsiones, manías y dudas patológicas, la frase que os pongo a continuación describe a la perfección en qué consisten las dudas y los miedos a un futuro incierto, que termina condicionando y creando un presente lleno de sufrimiento. Mi vida estuvo llena de desgracias, muchas de las cuales jamás sucedieron.René Descartes (1596 –1650) filósofo, matemático y físico francés Esta duda se ...

Aunque debo decir que la auténtica meditación sobre la atención, no esas grabaciones guiadas en YouTube, probablemente es la técnica superior que yo he conocido a nivel espiritual y mental, sin duda Reiki y Registros Akáshicos son técnicas increíbles que para mí ocupan un lugar de prestigio al lado de la propia meditación. El fundamento de los Registros Akáshicos nada tiene que ver con los de la m ...

Jean-Pierre Garnier Malet, autor del libro y de la teoría del doble cuántico o de luz, se hace eco de la importancia de hacer las paces, mentalmente, y apartar las preocupaciones para prepararse para el sueño, el descanso reparador, ya que de lo contario el doble cuántico, o doble de luz, entrará en acción intentando resolver el problema, el resultado es la interrupción del descanso, del sueño y l ...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como el completo estado de bienestar físico, mental y espiritual del ser humano, y no solo la ausencia de enfermedad. Esta definición entró en vigor el 7 de abril de 1948. Aunque la definición no ha sido modificada hasta hoy, continua sin aplicarse del todo, puesto que para los sistemas de medicina convencional solo interesa eliminar o much ...

Este es el segundo artículo sobre el insomnio, centrado en cómo poner en hora nuestro reloj biológico. La prensa española se hizo eco en 2009 de una serie de entrevistas, donde el gurú Hira Ratan Manek, afirmaba ante la estupefacción de periodistas y allegados que él podía vivir sin apenas comer ni beber, se alimentaba de la energía del sol. Hira Ratan Manek, en aquella década nos enseñó lo que se ...

Meditación y Mindfulness no es mismo. Mindfulness es un estado de plena consciencia y la forma más formal de alcanzarlo es mediante la meditación, pero no sería la única forma, eso sí es la más completa y la más eficaz. El Mindfulness es una técnica que nos permite vivir en el presente conectados con nosotros mismos y con la realidad. Otra de las diferencias es que el Mindfulness se define como un ...