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532 ideas publicadas y 807 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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creencias limitantes qué son las creencias limitantes

Creencias limitantes

No puedo. En casa siempre fuimos negados para eso. No sé. Nunca entendí estas cuestiones. Es que a mí esto no se me da bien. Ya estoy grande para cambiar. ¿Cuán a menudo dices estas frases? ¿Te suenan familiares? A menudo en la consulta me encuentro con estas frases y no sólo las escucho pronunciar como quien dice “qué bonito día”, sino que además se escucha el sufrimiento de quien la ...

Los beneficios de la queja

Todos conocemos a personas que se quejan de manera habitual. Se quejan de su trabajo, de su pareja, de sus hijos, del último incidente que han tenido con su vecino, de lo mal que va el mundo... y la lista podría continuar. Están convencidas de que todo el mundo se ha confabulado contra ellas y que son víctimas de una especie de “complot” que no les permite ser felices. Cuando las escuchamos nos se ...

Los rayos solares, principal fuente de vitamina D

La mayoría de las personas mayores de 50 años de edad presentan niveles insuficientes de vitamina D que se adquiere con los rayos solares y con la alimentación. El 90% de la vitamina D la fabrica nuestra piel a través de la acción de los rayos solares y el restante 10% procede de los alimentos que consumimos. La vitamina D afecta a 229 genes del genoma humano y su deficiencia puede ser origen de m ...

Kinesiología para la prosperidad y abundancia

La Kinesiología es una terapéutica Holística, basada en métodos de testaje, valoración y al mismo tiempo de tratamiento. Es un sistema de bio-comunicación neuromuscular. Nos ayuda a conocer y corregir gran variedad de desequilibrios psico-orgánicos y energéticos de los seres humanos, etc. Sus aplicaciones son vastas y los resultados sorprendentes. A partir de un protocolo específico podemos desblo ...

Desbloqueo de emociones, buscando el origen de muchas dolencias

Estudios recientes de psicólogos en los Estados Unidos demuestran que una persona puede llegar a procesar entre 12.000 y 15.000 pensamientos en un día, de los cuales el 70% son negativos. El 90% del daño que sufrimos las personas es causado por nosotros mismos, por el 70% de los pensamientos negativos que procesamos al día, lo que nos lleva a pensar en si hacemos bien las cosas o no, ya que se mue ...

Creencias limitantes, mi experiencia

No llores... que va a pensar la gente. Tu no vales para eso. Eres demasiado o no eres suficiente... Sin un título universitario no vas a encontrar trabajo. El sexo es algo sucio. El dinero corrompe... Y podría seguir así hasta el infinito, todo esto son creencias limitantes. Cuando somos niños no tenemos pensamiento crítico, nos creemos todo aquellos que nos dicen, sobre todo de los mayores, sin t ...

¿Qué es la Terapia Corporal Integrativa (TCI)?

La Terapia Corporal Integrativa (TCI) es un método psicológico integrativo y original, diseñado por Antonio Pacheco Fuentes, de aplicación individual o grupal, que se inspira en diferentes fuentes de conocimiento procedentes de la filosofía, tradiciones orientales espirituales, psicología, psicoterapia, terapias corporales, partiendo de las cuales, elabora un método terapéutico en el que se integr ...

Terapia regresiva, desarrollo de una sesión

¿Qué ocurre una vez que una persona toma la decisión de realizar una sesión de Terapia Regresiva? Toma de contacto con el paciente En una primera toma de contacto, le aclaro en grandes rasgos dudas sobre qué es y sobre todo qué no es la Terapia Regresiva, esta previa toma de contacto suele darse por teléfono. Al paciente se le hace una anamnesis, es decir una serie de preguntas, que puede rellenar ...

Hablando con mis ancestros

Quizás uno de los temas más desconocidos, aunque cada vez menos, tiene que ver con la influencia de nuestros antepasados. Y no me refiero solo a lo más evidente y cercano, como son los padres y/o abuelos. Muchos de vosotros habéis podido escuchar de frases como las siguientes: “Cómo se parece este niño al abuelo”, “¿De quién habrás sacado esas ideas? Si nadie en casa se le ocurre nada parecido”. E ...

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Las semillas de sésamo, ricas en magnesio

Las semillas de sésamo son muy nutritivas y nos aportan importantes beneficios para nuestra salud. El sésamo son las semillas de una planta originaria de la India y África llamada Sesamum indicum. La composición nutritiva de los granos de semilla de sésamo es muy interesante y nos aportan proteínas vegetales, fibra y ácidos grasos mono y poliinsaturados que son beneficiosos para nuestro organismo. ...

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El sistema digestivo, ¡la base de una buena salud!

Limpieza, reconstrucción y repoblación del sistema digestivo. El sistema digestivo humano es el gran mártir del siglo XXI. Lo llenamos de comida poco saludable como los azúcares, las proteínas animales, la leche y derivados, el alcohol, los alimentos procesados, la comida rápida entre otros; los medicamentos, que interfieren con el metabolismo y lo agreden, como los antibióticos, los ansiolíticos ...

Omnipotencia y espiritualidad

Podemos definir omnipotencia como la creencia y la certeza de que podemos con todo. Todo significa absolutamente cualquier cosa: puede hacerse frente al razonamiento más complicado, puede dominarse cualquier emoción, puedo prescindir de cualquiera de mis necesidades o sé más que los demás, etcétera, etcétera. En muchas ocasiones, esta sensación de estar por encima de todo y poder alcanzar cualquie ...

La procrastinación y cómo superarla

Te apuntas al gimnasio pero siempre encuentras excusas para no ir. Te dices frases como: Ya empezaré mañana, total por un día no pasa nada o nunca encuentras el momento para ordenar las facturas o para estudiar inglés. Esta tendencia que tenemos a aplazar las asuntos pendientes o a demorar nuestras obligaciones, se llama procrastinación. Todos en algún momento, hemos dejado para mañana lo que podí ...

Enseñanzas del alma

¿Alguna vez te has preguntado por qué y para qué te pasa todo lo que ocurre en tu vida? Seguro que sí, que en más de una ocasión te habrás parado a reflexionar sobre esta pregunta u otra similar. Hay momentos de la vida donde parece que se amontonan circunstancias adversas o complicadas, o quizás muchos acontecimientos vitales que casi no da tiempo a digerir. Seguro que todo esto te suena de algo. ...

El coaching transaccional garantiza el éxito de la empresa

¿Por qué hay empresas que cierran sus puertas mientras otras consiguen aumentar su productividad? ¿Qué hace que en algunas de ellas se esté dando una fuga de talentos? Actualmente estamos viviendo grandes cambios: la incertidumbre provocada por la crisis económica, la globalización, el auge de las nuevas tecnologías, el incremento de la competencia,... Hoy en día, las organizaciones tienen que enf ...