Cuando tenemos un conflicto personal o interpersonal, cuando sentimos un malestar psicológico o una tensión corporal ante una situación que nos incomoda, cuando emergen o nos acompañan persistentemente emociones negativas de forma intrusiva, habitualmente abordamos el problema para intentar solucionarlo mediante cinco estrategias que, si bien son comunes, no suelen ser eficaces. Estas cinco estrat ...
Saludterapia
En palabras de André Maurois, seudónimo del novelista francés Émile Herzog, «la lectura de un buen libro es un diálogo incesante en el que el libro habla y el alma contesta». La propuesta que planteo en este artículo es, pues, utilizar la lectura como herramienta terapéutica, como recurso para observar y recoger, desde un enfoque gestáltico, esta respuesta del alma de la que habla Maurois. Silvia ...
El conflicto es inherente a toda relación humana y por ello forma parte de la cotidianidad de nuestra relación afectiva y amorosa. Cuando surgen problemas y desavenencias en la convivencia y crece la frustración de nuestras expectativas y deseos, la primera solución que intentamos aplicar es la de centrarnos en los problemas para resolverlos. Esta estrategia suele desgastar la relación, disminuir ...
Distintas enfermedades, síntomas varios, dolores explicables (golpes) ó inexplicables... y cuantas cosas más hemos sufrido a lo largo de nuestra vida. Cuantas veces en una vida tuvimos que invertir tiempo en recuperar la salud de nuestro cuerpo, y como síntesis de cada una de ellas solo nos queda “el nombre científico” de lo que tuvimos, de los medicamentos que nos dieron y... hala, a ...
Hoy quiero hablaros de la fidelidad al proyecto sentido gestacional. El caso del proyecto sentido gestacional comprende desde la idea de concepción de un nuevo ser (consciente o inconsciente), pasando por la gestación, parto y el primer año de vida fundamentalmente. Las fidelidades familiares invisibles son contratos invisibles que existen con la familia por miedo a “salirse del clan”, ...
El verdadero problema como seres humanos, que nos lleva al sufrimiento y la desesperación, es el desempoderamiento al que hemos sido sometidos ancestralmente. Desde que Roma invadió el mundo, fomentó un sistema de pensamiento pseudo-racional-materialista, desempoderador del individuo, cuyo objetivo era impedir la rebelión de las tribus esclavizadas. El proceso se basaba en romper la identidad natu ...
La Rae define "enfermedad" como la pérdida de salud y a su vez la OMS define el concepto de "salud" como un estado de completo bienestar (físico, mental, energético y emocional) y no sólo la ausencia de enfermedades, con funcionalidad plena y en relación con el entorno. Entonces cabe preguntarse, es el envejecimiento ¿una pérdida de salud?, ¿una enfermedad? El envejecimiento se ...
Cuando los vampiros energéticos son de tu familia, la situación puede ser difícil de gestionar. En este artículo te daré cinco consejos que te pueden ayudar cuando alguien de tu entorno familiar te desgasta energéticamente. ¿Qué es un vampiro energético? Vampiro energético es un término dramático para un concepto simple: se refiere a alguien que te hace sentir como si te desgastara emocionalmente. ...
Qué es una fobia específica Se considera que un miedo a un estímulo o situación concreta es una fobia específica cuando cumple estas cinco características: - El miedo es desproporcionado a la situación. - No es un miedo racional. - Está fuera del control voluntario. - La persona presenta una conducta de evitación a la situación o estímulo temido o, si se ve obligada a ello, lo soporta con niveles ...
El ser humano cuando nace procede de una dimensión más lumínica, más pura, más amorosa. Sólo tenéis que abrazar a un bebé para sentirlo e inevitablemente se producirá un choque de dos dimensiones, de la luz a la oscuridad, de la conciencia a la inconsciencia, de lo ligero a lo denso. Por esta razón, el nacimiento de un bebé se define “dar a luz”. Los niños generan más conciencia en la ...
Este experimento se ha utilizado para valorar la actitud de las personas ante las circunstancias de la vida, y para determinar rasgos de la personalidad. ¿Cómo ves el vaso? ¿Medio lleno o medio vacío? El planteamiento Este ejercicio, como ya sabrás, consiste en presentar al sujeto un vaso transparente, con agua hasta su mitad. Se pregunta al sujeto cómo ve el vaso. Las personas con carácter optimi ...
Muchas veces oímos el término sanación akáshica y nos cuesta entender exactamente qué es lo que se quiere decir con ello. A veces, el término akáshico nos conecta con algo muy lejano, con algo que nos resulta ajeno y pensamos que muy poco tiene que ver con la vida que llevamos aquí, ya que algo que se desarrolla en los planos sutiles ¿cómo podría tener un impacto en mi vida cotidiana? ¿en la perso ...
Algunas personas pasarán toda su vida siguiendo un camino marcado ya sea por sus padres, por su pareja o por otros... porque ellos no han sido capaces o no han querido por comodidad, salir de su zona de confort (zona conocida, donde no hay sobresaltos, miedos ni sorpresas) y harán siempre lo mismo tanto en su vida personal como en la profesional. Trabajarán durante años en la misma empresa o si lo ...
Hoy os traigo un nuevo artículo, que espero os ayude a incrementar aún más vuestra confianza, aplicando conscientemente vuestro poder interior, lo que sin duda, es una herramienta muy potente, ya que únicamente depende de ti. Todos por naturaleza somos muy grandes y ya tenemos todo lo que necesitamos para ser felices, lo que nos sucede es que, entre otras cosas, no miramos en la dirección adecuada ...
Este antibiótico, muy conocido por muchos expertos en salud, es reconocido especialmente por ser beneficioso para las infecciones bacterianas de tipo estomacal. Aunque muchos ya hayan tomado metronidazol, muy pocos saben que este medicamento se debe tomar de manera especial para no sufrir sus efectos secundarios o correr el riesgo de no tener una absorción correcta, y por ende, no poder aliviar la ...