Saludterapia

El Mindfulness - El camino de la atención plena. Ahora se habla mucho del Mindfulness y la Atención Plena, damos cursos, talleres y mucha gente quiere acudir a las charlas porque han oído hablar de ello pero no saben de que se trata. ¿Qué es el Mindfulness? Para vosotros, una pequeña definición de que es el Mindfulness y en que puede ayudarte. La Atención Plena es una forma determinada de prestar ...

Solemos cuidar todo lo que nos importa, aunque demasiadas veces nos ponemos manos a la obra sólo cuando lo hemos perdido o estamos a punto de hacerlo. Eso no les ocurre a los buenos agricultores. Igual que las tierras necesitan del cuidado esmerado y los conocimientos de quien las trabaja, nosotros precisamos de buenas prácticas para cultivar nuestra energía vital, la fuerza que nos hace estar viv ...

Hay momentos en la vida en los que parece que todo viene en nuestra contra. Después de un revés, otro nos asalta sin permitirnos una tregua, y llega un momento en el que nos quedamos sin energía vital para seguir enfrentándonos a los futuros baches venideros de la vida. Es entonces, cuando un día suena el despertador y obviamos su llamada a ponernos en pie; dar nuestra mejor cara ante la vida. Par ...

Ser padres es una aventura fascinante, llena de retos y aprendizajes. La verdad es que nadie nace sabiendo ser padre, sino que es algo que se va construyendo en la relación con los hijos y en el diálogo con la pareja. Y sin duda, en este camino, comprender las necesidades de tus hijos es fundamental. Qué necesitan los niños de sus padres A continuación te presento tres necesidades importantes de u ...

Estimados amigos, hace ya mucho tiempo que me aparté de casi todo, incluso de escribir mis experiencias e investigaciones dentro de la Medicina Alternativa, aunque siempre sigo vuestros artículos. En esta ocasión, y debido a las nefastas publicaciones y noticias que se vienen publicando en los medios, creo que nos encontramos frente a otra de las lacras que ocasionan deficiencias orgánicas en la p ...

Antes pensaba que era como una isla, que todo lo que hacía era cosa mía y que yo me encargaba de todo... y de todos. Yo puedo, yo puedo... era mi frase cuando algo me ponía nerviosa y no sabía si podría llevarlo a cabo. Pensaba que me conocía bien, que tenía todo bastante claro y que además era muy buena. Realmente en ese momento de mi vida, mi intención siempre fue ayudar a todo al que quería y a ...

A pesar de que aún sigue siendo un tabú, los problemas sexuales son más comunes de lo que se piensa. La buena noticia es que no estás solo y, además, muchas veces tienen solución. Problemas sexuales según su etiología Si atendemos a sus causas, los problemas sexuales pueden deberse a: una condición médica, como es el dolor en las relaciones sexuales por una infección o debido a la sequedad vaginal ...

Nadie dijo nunca que la vida era un camino recto sin subidas ni bajadas. Vivimos acomodados en que así sea, y nos frustramos cada vez que nos encontramos con baches que nos congelan en estados de ánimo desadaptativos. Nadie nos explicó nunca la vida con un manual de instrucciones, quizás porque aprendemos a vivir viviendo y nutriéndonos de todas nuestras experiencias vividas que nos hacen únicos e ...

Sobre la meditación se ha escrito mucho y se seguirá escribiendo y a riesgo de repetirnos, los que nos atrevemos a hacerlo, esperamos poder aportar un elemento nuevo, un enfoque nuevo, algo -y disculpen la inocente presunción- que pueda enriquecer la comprensión y práctica de la misma. Personalmente, y desde hace algún tiempo, intento huir un poco de la palabra "meditación", en su lugar, ...

Cuando no te sirve ninguna técnica, porque no tienes más energía personal e incluso has perdido la disposición de buscar esa energía fuera, qué puedes hacer? Pues como dijo un buen maestro: Cuando los recursos se agotan, el auxilio es lícito. Nunca olvidaré esa frase. Cuando hay una situación así, hay que pedir refugio. Y es a la energía del amor donde hay que hacerlo. De hecho es lo primero que t ...

Normalmente la gente encuentra su camino cuando cae. Entonces tienes dos opciones: o te quedas en el suelo y puede que te pisen, o de un salto te pones de pie. Si te quedas en el suelo, entrarás en un círculo vicioso de autodestrucción, porque no te puedes levantar, porque todo el mundo te pisa... Si te levantas, tienes la suerte de ver la luz, y una vez la has visto, no la pierdes nunca de vista. ...

Llevo trabajando años como profesional en el mundo de la medicina natural y las terapias alternativas, poniendo siempre en práctica todos aquellos conocimientos que me son necesarios para la mejora de la salud de cada persona que llega a mi consulta por unos u otros medios. Ahora, sin embargo, me siento en la obligación de ser yo quien salga en la búsqueda de aquellas personas a las que creo que d ...

Pueden existir muchos enfoques en referencia al liderazgo, sin embargo la dimensión en donde todos tenemos absoluto acuerdo es la dimensión donde el liderazgo tiene que ver con el otro, es decir, lideramos para otros; ahora bien, ¿Cómo podemos liderarnos a nosotros mismos a través de los demás? Mi respuesta a esta pregunta se centra en el Humor. El Humor es esa capacidad absolutamente humana de co ...

En principio nuestro organismo está diseñado para regenerarse y seguir funcionando. En la actualidad hay muchos factores dañando nuestra salud: • Emocionales: estrés, ansiedad, miedo. • Medioambientales: contaminaciones química y electromagnética. • Alimentarias: alimentos industrializados, adulterados, modificados genéticamente, contaminados con edulcorantes y aromatizantes químico ...

Quiero agradeceros la gran acogida que han tenido mis anteriores artículos, pero a pesar de ello quiero pedir perdón a todas esas personas que en estos momentos se sienten prisioneras de su propio cuerpo, de su propia realidad, la de sus dolores o enfermedades. Y siento la necesidad de pediros perdón por no haber llegado con más nitidez, con más empatía, con más claridad; quizás si lo hubiera hech ...