Saludterapia

Mi lengua materna es francesa, no la española, así que os pediré tolerancia si veis algunas construcciones gramaticales un poco extrañas ;-) Gracias. A continuación, detallo lo que quiero compartir hoy sobre las artes internas chinas. El asistente del gran maestro Yakusan le pregunta, Señor, los monjes están quejándose de que no habéis dado ninguna enseñanza desde bastante tiempo. ¿Su reverencia e ...

Cuando se hacen con cabeza, corazón y acción me parecen acciones muy loables y necesarias: hacer balance y dirigirnos hacia lo que creemos que nos hará bien y felices es de las cosas más extraordinarias (aunque parezca lo contrario) que podemos hacer como seres humanos. Algunas de las cosas que nos pueden ayudar a dirigirnos hacia nuestras metas son las siguientes: Ponte objetivos realistas Por ej ...

Conocí el Ashtanga Yoga gracias a una profesora que venía a Alcalá a enseñarnos Hatha Yoga un par de días a la semana y un día nos sorprendió con este estilo dinámico. Como siempre había sido muy inquieta, en cuanto lo probé sentí que se acomodaba mucho mejor a mi manera de ser y yo a él, como si nos conociéramos de toda la vida. La experiencia con esta profesora fue puntual y yo no conocía a nadi ...

Seguramente a estas alturas ya sabrás que saltarte la rutina de belleza puede provocar brotes en tu piel, pero ¿podrá hacerte lucir más mayor? Desafortunadamente, sí. Si dejas de lavar tu cara diariamente, las células muertas empezarán a acumularse en la superficie. Toda esa suciedad bloquea la penetración de humectantes y cremas anti-edad. Lo que hace que tu piel se apague y pierda luminosidad. ¿ ...

Seguro que has escuchado hablar infinidad de veces sobre las Flores de Bach. Tal vez tengas alguna noción sobre su uso, pero ¿sabes realmente para qué sirven? En este artículo te vamos a dar información interesante y contrastada sobre la utilización de este remedio natural y las terapias alternativas en las que son efectivas. ¿Qué son las Flores de Bach? Flores de Bach es el nombre que reciben los ...

Un libro terapéutico y gestáltico. Después de trabajar durante 15 años en diversas empresas y editoriales, primero como correctora y traductora de textos y, más tarde, como editora y autora de libros de texto y otros materiales didácticos, en 2012 decidí establecerme por mi cuenta como profesional autónoma, lo que coincidió con el final de mi formación en terapia Gestalt. Mientras configuraba lo ...

El estilo de vida que tenemos está estrechamente relacionado con la salud y ésta aumenta a medida que envejecemos, bien sea física como mentalmente. Para tener un buen estilo de vida existen muchos hábitos saludables que nos ayudan a disfrutar de la vida al máximo, da buena salud, nos mantiene joven otra vez, y ayudan a prolongar la vida. El envejecimiento es parte del ciclo de la vida y es inevit ...

Realizar visitas regulares a la clínica dental puede serte muy útil para mantener una sonrisa muy atractiva. Esto se debe a que la revisión dental ayuda al dentista a conocer a detalle sobre tu salud en general, e incluso puede saber si estás desarrollando una enfermedad como la diabetes. La salud de tu boca refleja la condición de tu cuerpo en general. Por ejemplo, cuando tu boca está saludable, ...

Muchísimas dolencias y enfermedades crónicas aparecen como resultado de descuidar los principales órganos de eliminación, el hígado y los riñones. Con la alimentación actual de comida procesada vamos ensuciando y ensuciando y nunca nos acordamos de depurar. Esta era una sana costumbre ancestral, pero con los tiempos modernos y la vida acelerada se ha perdido mucha sabiduría popular que quedó olvid ...

Ni qué decir tiene que cuerpo y alma están íntimamente relacionados. Nuestro estado emocional depende de nuestro estado físico y viceversa. La correcta alimentación es una de las claves de nuestra salud y por ende de nuestro buen estado anímico. Pero... ¿qué es una correcta alimentación? La respuesta a esta pregunta comprende muchos aspectos. En este artículo me voy a centrar en la relación salud- ...

El dogma científico actual sobre el comportamiento, sobre qué nos controla, mantiene que son los genes quienes dictan nuestras acciones, nuestra salud, nuestras experiencias. Así, esta teoría nos deja poco lugar para la acción: somos víctimas de nuestra propia herencia genética. Pero... ¿eso es así al 100%? La respuesta es, por suerte, no. Para nuestra mayor fortuna hay una corriente emergente que ...

El cáncer es la enfermedad de nuestro tiempo. ¡Uno de cada tres personas estará afectado, es el resultado de nuestros excesos! Alimentación de mala calidad, contaminación del aire que respiramos, el estrés, los fármacos que tomamos por cualquier dolencia con o sin prescripción, las materias sintéticas que nos rodean y nos visten,...! Todo se ha vuelto cancerígeno... Para curarnos, la medicina alop ...

Cada estación del año influye de manera diferente en nuestra salud. Ahora nos encontramos en otoño, período en el que la energía se concentra, como preludio al frío y quietud invernal. Los árboles recogen lo útil de las hojas y luego éstas caen, desciende la temperatura, la luz del día se acorta. Estos son fenómenos evidentes que caracterizan al otoño. Aunque se viva en la ciudad, y se esté lejos ...

En los últimos años estamos escuchando con mayor frecuencia la palabra mobbing. Se trata de una palabra anglosajona que significa acoso. Todos recordamos experiencias difíciles en el colegio, unos más que otros tuvimos que soportar risas y bromitas sobre nosotros, ya fuera por ser bajos, gordos, flacos, orejas de soplillo, o cualquier cosa que pudiera ser motivo de burla. Algunos incluso llegaban ...

Prosperidad y tu Poder Personal Las personas tenemos infinito poder y capacidad de crear, manifestar y materializar todo aquello que seamos capaces de imaginar. De hecho, los últimos descubrimientos en el campo de la conciencia se dirigen a demostrar empíricamente que las personas gozamos de un papel protagonista y co creador de nuestra propia realidad. El antiguo paradigma, cuyos postulados se ce ...