Vínculos y Relaciones

124 ideas publicadas y 11 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Sandra Ferrer Herranz

(España)

Soy Sandra Ferrer, psicóloga especializada en vínculos y relaciones interpersonales. Me he formado en terapia integradora, breve estratégica y de pareja. Trabajo en Espai Tau, un espacio de psicología y coaching en Barcelona y soy la autora del blog Vínculos y Relaciones, en el que ofrezco pautas para mejorar tu día a día y hacerlo más fácil.

www.espaitau.es/blog/

Vínculos y Relaciones

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8 actitudes que infantilizan a tu hijo

¿Te preguntas qué debes hacer para que tu hijo crezca? Tal vez sea más efectivo empezar por lo que no debes hacer para caer en el infantilismo y la sobreprotección. Ahí van mis ocho propuestas básicas Tu tono de voz Es cierto que cuando son pequeños nos nace hablarles con una entonación más melódica y aguda. Aún así, conforme van avanzando en edad, lo adecuado es usar un tono de voz afectuoso sin ...

Microrrelatos Vínculos y Relaciones amor ...

Capítulo 9: Los dramas de Sara

Hace unos meses largos desde que le vi por última vez. Qué diferentes se ven las cosas después de dejar pasar el tiempo. Creí que era compleja, problemática, excesivamente emotiva e incluso que tenía un estado de ánimo ansioso-depresivo fruto de las experiencias que marcaron mi vida. Él era tan optimista, que a su lado me sentía un problema con patas. Lo que para mi suponía un inconveniente, para ...

Microrrelatos Vínculos y Relaciones amor ...

Capítulo 8: Los planes de boda de Sonia

Siempre se había querido casar, pero no de cualquier manera, sino por todo lo alto. Se imaginaba desde pequeña cómo sería su boda, las palabras tan bonitas de la mano de sus más allegados, e incluso tenía un esbozo del vestido que dejaría sin palabras a sus invitados. Sentía que ese acontecimiento sería como tachar uno de los elementos esenciales en su checklist. A menudo detestaba al que se supon ...

Padres exploradores Psicopíldoras autonomía ...

Psicopíldora #5# "Mi hija mayor tiene celos de su hermana pequeña"

Tengo dos hijas, una de nueve y la otra de cinco años. Vemos como la mayor se comporta como si fuera más pequeña de lo que es e intenta parecerse a su hermana. A su padre y a mi nos da la sensación de que tiene celos de su hermana y su manera de llamar la atención es con comportamientos infantiles. Las tratamos igual, les damos lo mismo y cada vez que se hace de niña pequeña le decimos que no toca ...

Padres exploradores Psicología infantil dinámicas familiares ...

3 señales evidentes que indican que los límites no están claros

Hoy os dejo un pequeño escrito sobre los límites de los que tanto hablo en mis sesiones con familias. ¡Cuidado! Cuando hablo de “límite” no me refiero a una norma o a un “¡No!”, sino más bien al rol familiar que ocupa cada miembro. Para que en la familia las relaciones se desarrollen de forma sana, cada uno debe ocupar el lugar que le corresponde, ni más ni menos: un apareja es una pareja, un padr ...

Microrrelatos Vínculos y Relaciones crecimiento personal ...

Capítulo 7: Ana, la chica estancada

Parecía que estuviera pendiente de todos menos de ella. Preocupada por si ese sábado su padre estaría disponible, por si a su hermana le encajaría salir a comer el domingo, por si su hermano vendría a dormir a casa esa noche… Su posición era la de espera. Esperaba a todos, por eso, tenía la sensación de que su vida pasaba y sentía que era injusto tenerles que esperar. Pero nadie se lo había pedido ...

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Psicopíldora #4# "¿Cómo se debe enfocar la muerte con los niños?"

Ha muerto nuestra mascota y nos da apuro decírselo a nuestro hijo de 6 años ya que, hace un tiempo, lo vimos muy afectado y triste cuando murió su abuelo. Solía hacernos preguntas sobre qué ocurría después de la muerte y si esa persona volvería. Nos gustaría saber qué es lo mejor en estos casos. La pérdida de cualquier ser querido implica un proceso de duelo tanto para los adultos como para los n ...

Vínculos y Relaciones amar amigos ...

La maldita codependencia: Haz que te quieran, no que te necesiten

Hoy os presento la CODEPENDENCIA, la otra cara amarga de la dependencia y de la que tan poco se habla. Volverte el mejor consejero, el que siempre da apoyo a todos los que lo necesitan, el que se muestra predispuesto a cualquier hora a brindar su ayuda, el que es experto en rodearse de gente que pasa por momentos delicados… ¡Ese es el codependiente! Para asegurarse el amor de los demás, provoca qu ...

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10 pautas básicas para ayudarle con sus deberes

¿Le falta autonomía? ¿Siempre te requiere a su lado para hacer sus tareas? Si no es así, ¿Debes perseguirle para que haga sus cosas? Hoy te dejo unas pautas básicas para empezar a enfocar un buen ambiente de estudio en casa. ¡Empezamos! Cumple siempre los mismos horarios estipulados para el estudio Para eso, debéis haber programado previamente un horario según sus actividades extraescolares y sus ...

Noticias CURSOS cursos ara psicólogos ...

Impartimos nuestro Curso de Técnicas Terapéuticas Básicas en la Facultad de Psicología Blanquerna

¡Y hoy, tenemos el placer de anunciaros el curso de extensión universitaria que impartirá nuestra psicóloga Sandra Ferrer en la Facultad de Psicología Blanquerna! Se trata del Curso de Técnicas terapéuticas básicas que con tanto mimo preparó para impartir en Espai durante 2 ediciones. Como ya sabéis, se trata de un curso de 10 h en el que poner al día a los futuros terapeutas sobre cinco técnicas ...

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La 'menopausia social' de Carol

Había leído en la revista Harpers Bazaar que se trataba de “Menopausia social”. Allí lo explicaba muy claro: “Se refiere a ese momento en el que prefieres quedarte en casa tirada en la cama en pijama (o decides descansar, leer un libro, salir a hacer deporte, ahorrar, cocinar, lo que sea) con tu gato, tu novio o tu novia, tu amigo o tu amiga, antes que sucumbir al FOMO – fe ...

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Cómo evitar inculcarle tus miedos

¿Te cuento una historia? Cuando Ana era pequeña, su madre le solía decir que no se acercara a los perros ya que le podían morder y hacerle mucho daño, tal y como le ocurrió a ella cuando tenía su misma edad. La insistencia de su madre provocó en Ana una auténtica aversión hacia estos animales, incluso a aquellos que parecían de lo más indefenso. Actualmente, Ana advierte a su hija Clara de 7 años ...

Vínculos y Relaciones amor duelo ...

Los grandes dramas del que decide romper con su pareja

Este post va dedicado a todos aquellos que han decidido dar el paso y romper con una relación, muy a pesar del otro. ¡No sabéis en cuantas conversaciones me he visto envuelta con personas que han dejado a su pareja, pero que se ven atrapadas en una relación que aparentemente no desean, sin poder ponerle fin. Ya tenemos dos roles: “el que lo deja” y “al que le dejan”. ¿Quién dijo que dejar a alguie ...

Vínculos y Relaciones ansiedad estrés ...

Síndrome postvacacional: 4 tips para combatirlo

¿Vuelta a la realidad? Acabas de aterrizar a tu vida pero la energía que sueles desprender ha caído en picado. Parece mentira, representa que las vacaciones son para cargar pilas y te sientes con menos energía que antes de empezarlas. ¿Te sientes estresado y ansioso? ¿Te vienen grandes todas aquellas obligaciones que tienes que encarar? ¿No te sientes capaz de sacar adelante lo que antes sí hacías ...