78 ideas publicadas y 135 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
yoga para principiantes
www.cuerpointeligente.comLas modas de entrenamiento vienen y van, pero prácticamente ningún otro programa de ejercicio es tan duradero como el yoga, ha existido por más de 5 mil años, el Yoga Fitness hace más que quemar calorías y tonificar los músculos, es un entrenamiento total de mente y cuerpo que combina fortalecimiento y estiramiento, poses con respiración profunda y meditación o relajación. Hay más de 100 diferente ...
Cuando las personas en practicas de yoga se ha despertado de su relajación final después de una sesión de yoga y se les ve como emergen brillantes y pacíficos de la quietud de su estera, la última cosa que quieres hacer es girar hacia fuera en el ruido, el caos y el estrés del mundo exterior. Es demasiado contraste y los practicantes suelen necesitar algún tiempo para digerir su experiencia del yo ...
Todo lo que comemos es alimento para nuestra alma, las personas que practican Yoga creen que la alimentación es el creador del prana o energía vital que sustenta nuestros cuerpos y nos propina salud y vitalidad. Es por eso que los tipos de alimentos que elegimos para comer reflejan el nivel de nuestro consciente desarrollo, en la práctica y la disciplina del yoga propone una dieta vegetariana pura ...